Ist das normal, dass ich so über essen denke?

Hallo,

irgendwie denke ich den ganzen Tag nur ans Essen... Ob ich Sachen essen soll oder ob ich das dann dich lieber sein lassen sollte zum Beispiel... Gerade ist mir sehr stark aufgefallen, dass ich Lebensmittel mit vielen Kalorien echt abschreckend finde... Ich soll morgen einen Geburtstagskuchen für meine kleine Schwester backen und als ich mir die Zutaten angeguckt habe, habe ich mich fast schon davor geekelt das Essen zu müssen und in der nächsten Sekunde darüber nachgedacht, wie ich wohl andere Kalorien einsparen könnte und wann wohl eine gute Zeit wäre Sport zu machen und was ich mache um das alles wieder ein bisschen auszugleichen... ich habe jetzt schon ein schlechtes Gewissen obwohl ich den Kuchen noch nichtmal gegessen habe... Ich kann es mir ehrlich gesagt nicht vorstellen dass diese Gedanken nicht normal sind... ich weiß auch nicht warum aber die sind so selbstverständlich für much und ich glaube nicht das irgendwer nicht so denkt... aber irgendwie ist es trotzdem komisch... diese Kuchen macht mir einfach Angst dabei esse ich im Moment ganz normal (ca.2000 kcal mal weniger mal mehr) und halte mein Gewicht... ich habe zwar vor noch so 2 kg abzunehmen und Muskeln aufzubauen aber eher durch Sport und gesunde Ernährung... trotzdem komme ich immer wieder in Versuchungen Mahlzeiten auszulassen... wenn ich das mache bringt es mir allerdings meistens nicht weil ich dann denke dass ich ja nicht so richtig dünn sein will aber dann fange ich an Schokolade zu essen und fühle mich danach mega schlecht... es ist irgendwie so als würde ich einen ständigen Krieg mit mir selbst führen... ich will möglichst wenig essen aber andererseits weiß ich das es nicht gut ist und ich auch garnicht so aussehen möchte... das einzige was much gerade irgendwie rettet ist Sport (momentan ca. 2 Stunden am Tag)... danach fühlt man sich einfach immer besser... Also ist das normal so zu denken? Schrecken hohe Kalorien nicht auch alle ab oder ist das einfach egal? (Falls es hilft ich bin 16, w, 168 cm groß und wiege 57 kg)

Danke schonmal im Voraus!!!

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