Wisst ihr wie viel Zucker ein Eis enthält also ob man sich ein Eis in der Diät geben könnte

...besser gesagt in welchen Supermärkten.🙈

Und noch eine Frage:

Verkaufen diese Marken neben Bio-Eiern auch Eier aus Freilandhaltung und Bodenhaltung?

Danke im Voraus für eure Antworten. 😊

Ich mache jeden zweiten Tag ein ganzkörpertraining im Fitnessstudio und würde gerne wissen, ob man dann am Abend so für 20 min joggen gehen kann. Das Ganzkörpertraining mache ich meistens am Nachmittag und abends so um ungefähr 21 würde ich gerne joggen gehen. Ich weiß jedoch nicht, ob der Körper zu sehr belastet wird bzw. ob man eher am Rasttag joggen gehen sollte.

Danke im Vorhinein :)

Also z.B. sowas wie "das darfst du nicht essen" (ich darf schon, will nur nicht), "das ist aber nicht vegan" (seh/weiß ich selber), "ich ess ja gar nicht so viel fleisch" (sagen alle...aber wer kauft das denn dann bitte??), oder einfach Leute, die gar nicht mal zuhören wollen und denken, Veganer*innen haben eine schraube locker😂

Was sagt ihr?

Welchen Schokoriegel esst ihr am liebsten?

Hi, ich werde demnächst 17 und bin schon früh in die Pubertät gekommen -seither hatte ich jahrelang mit schwerer Akne zu kämpfen. Doch aktuell, seit etwa einer Woche, wird meine Haut reiner, ich bekomme keine Pickel mehr und das, obwohl ich weder meine Pflegeroutine noch meine Ernährung positiv verändert habe; im Gegenteil: zur Zeit esse ich sogar mehr Süßigkeiten als für gewöhnlich.

Es stellt sich mir also die Frage, ob das ein Zeichen für das Ende meiner Pubertät sein könnte; zumindest bezüglich der Akne. Vielleicht kann ich dieses Kapitel nun endlich hinter mir lassen? Denkt ihr, das ist möglich?

Hallo habe seit ich 12 bin dehnungstreifen an den Beinen und am Po und ich weiss nicht woher die kommen, denn ich habe eigentlich nicht viel zu oder abgenommen. Ich bin eher schlank und habe über 3 Jahren etwa 10 Kilo zugenommen, obwohl ich immernoch nicht im Normalbereich bin. Sie verblassen langsam doch ich suche trotzdem eine gutes Mittel dagegen.

Ps: Tipps

Moin,

Kriegt man durch Creatine ein schnelleren Muskelzuwachs? Und wie oft sollte man es einnehmen

LG

Bin 26 und seit 2013 gehe ich in Bioläden weil ich gutes Fleisch und gute Eier etc. Kaufen will und dort viele Sachen gut schmecken .

ich gehe täglich in den bio laden und kaufe immer für einen Tag essen ein . Ich esse immer alles sofort auf und dann muss ich wieder in den bio laden .

liebe Leute ich weiß dass ich von normalem Essen also kein bio essen nicht sterben werde - wie kann ich mir beibringen dass diese ganzen E-Zusätze in normalem Essen nicht schlimm sind ?

in normalem Essen gibt es ja viele bedenkliche Stoffe .

Kennt jemand ein gutes Rezept für ein strudelteig (vegetarisch) mit regionalen und saisonalen Zutaten? Es sollte nicht zu einfach sein.

Danke schonmal :)

Hallo,

in der coronazeit habe ich ca. 5kg zugenommen deshalb möchte ich wieder in meinen Rhytmus reinkommen und mich wieder normal ernähren deswegen die Frage wie viel esst ihr an einem tag (ich habe das Gefühl ich esse mehr als der Durchschnitt auch alle meine freunde sagen das)

Einmalig sollte das nicht extrem schlimm sein oder?

Aber ich kann mir paar Sachen vorstellen

Kommt aber immer aufs Alter der Person an.

Hallo ist das vegan? Vllt pflanzliche eiweiße

Also durch Squats oder Kreuzheben.

Hey, ich will etwas Abnehmen und habe gehört und gelesen, dass Zitronenwasser mit Ingwer sehr gut hilft (halt natürlich auch seine Ernährung umstellen). Aber ich weiß nicht wie viel Zitrone & Ingwer ich in 1,5l Wasser rein tun soll, wisst ihr es eventuell? :)

Und noch eine Frage; kann ich auch statt einer Frischen Zitrone auch Zitronensäure nehmen, also die, die immer in so einer kleinen Flasche drin sind.

Habt ihr eventuell noch mehr Tipps, wie ich schnell abnehmen kann, ohne Jojo Effekt?

Danke im voraus!

Ich möchte eine Zucchini Jungpflanze in ein Kübel einpflanzen. Meine Frage welche Erde kann ich nehmen und wie groß in cm muss der kübel sein?

Hallo ich wollte wissen ob man als Jugendlicher 13kg abnenken kann in einem halben Jahr und eine Diät mache ich nicht weil man das als Jugendlicher nicht machen sollte habt ihr Tipps auch zum Sport den ich machen könnte also Übungen?

Und die eine Angstörung hat.

Würde mich interessieren, was ihr so für Gedanken hättet.

Huhu,

ich mache seit 3 Jahren Kraftsport und setzte mich seitdem mit dem Thema Ernährung und Sport auseinander, möchte mein Wissen aber gerne weiter vertiefen, habt ihr da (Buch) Empfehlungen? (Z.B. "Der Ernährungskompass" von Bas Kast oder "How Not To Die" von Michael Greger)

Habe das Gefühl von anderen "abhängig" zu sein, im Gym beispielsweise von Trainern, die einem neue Trainingspläne erstellen, Tipps zur Ernährung geben etc., ich möchte dies am Liebsten selber "können", hatte deshalb schon überlegt, selbst Lizenzen zu erwerben, dafür fehlt mir aber derzeit leider die Zeit.

Generell würd ich sagen, dass ich über ein relativ gutes Grundwissen verfüge und dieses gerne privat ausbauen möchte. Für Weiterbildungstipps würde ich mich daher sehr freuen, danke schon mal im Voraus!

Heyy, ich habe morgen eine Präsentation über die Paleo Diät und bin gerade an meiner Power Point :) Folgendes Problem:

Ich muss beantworten welche ökonomische, soziale und gesundheitliche Aspekte diese Diät hat. Ich kann allerdings nichts finden...

Weiß jemand bescheid ?

Grüße :)

Da ich täglich Tee trinke kam mir die Frage ob man Schwarztee oder Grünteesatz als Pflanzen Dünger für z.B Lavendel, Tomaten, Blumen.. verwenden kann ? Wenn ja, muss man den Teesatz nach ner Zeit enfernen oder kann man ihm bei der Pflanze verroten lassen ?

Lg

Hallo,

Ich habe mal einen frage zum Thema Sport. Wenn ich bsw ein Bauch workout von Pamela reif mache merke ich beim Training selber die Anspannung und es ist auch sehr anstrengend wenn ich dann jedoch mit dem Training fertig bin und 1-2 min Pause mache fühle ich garnichts mehr von der Anstrengung. Und dann fühlt sich das Training jedesmal ineffektiv an. Ist das nun ein schlechtes Zeichen ?

Gerne nehme ich auch weitere Trainingsvideos zum Thema Bauchmuskulatur (Sixpack) an 🙈

Danke schonmal im Voraus.

Ich habe eine Weile keinen Sport mehr gemacht. Jetzt schaffe ich nur noch 2 Liegestütze. Mein Ziel sind fünf bis in 2 Wochen zu schaffen (Wette). Wie gehe ich am besten vor?

Werden sie bei Knorr, Erasco oder bei einem anderen bekannten Hersteller abgefüllt?

Größere trainierende leute haben meistens einen größeren armumfang (aus bodybuilding sicht) als trainierende kleine leute, was sind den equivalente maße für die körpergröße, z.b entspricht ein 50cm Oberarm dem arm eines 40cm 1.70cm mannes oder wie kann man das berechnen

Ich hab mir von my protein whey geholt aber weiß nicht genau wie viel g ich brauche (80kg/185cm). Wollte 2g/kg machen. Bedeutet das jetzt das ich 160g whey vor dem bzw nach dem Training zu mir nehmen muss? Danke im vorraus

Hi, ich persönlich mag ja lieber Schokolade, was mögt ihr lieber?

Gemeint sind Fragen wie „Eistee Pfirsich oder Zitrone?“, „Nutella mit oder ohne Butter?“ oder „Pizza mit oder Ananas?“ , die oft durchs Internet kursieren, aber eigentlich gar nicht von Bedeutung sind und sich lediglich auf die eigenen Präferenzen beziehen.

Gerne auch in die Kommis schreiben was ihr am liebsten esst :)

Aldi hatte früher Pfirsiche im Glas, das waren glaub ich 1l Gläser. Die haben sie aber nicht mehr. In welchen Supermarkt bekomme ich Lebensmittel noch in grpßen Twist Off Gläsern?

Viele Menschen sagen das ist gegennatur und so weiter. Aber die Menschen essen Fleisch seit dem es sie gibt und ich verstehe nicht warum man das jetzt ändern müsste.

Hab auch kein Bock Pillen zu nehmen weil einem bestimmte Stoffe fehlen.

Hallo🙋🏻‍♂️,

ich bin 16 Jahre alt und hab die letzten Tage versucht wieder normaler zu essen, da ich die Wochen davor immer nur eine Mahlzeit plus eine hoch kalorische Süßigkeit gegessen habe.

Kurz zu mir: 1,82/1,83m und 70 Kilo schwer.

Nun wollte ich fragen, wie ich am besten mein Gewicht halten kann( zunehmen möchte ich auf gar keinen Fall und andere meinen, dass abnehmen genauso dumm wäre).

Es wäre wirklich lieb/ aufmerksam, wenn mir jemand hier weiterhelfen kann 🥺!

Ich habe leider vollkommen verlernt ,,normal” zu essen.

Liebe Grüße

Wie fülle ich diese Lücke in dem Körper? Also das bin jetzt nicht ich aber habe so einen ähnlichen Körperbau. Wie kriege den Bereich genauso breit wie meine Hüfte?

Hallo,

Ich habe eine Frage. (bin m/17) Ich möchte Muskeln aufbauen und habe mir nun ein Workout überlegt natürlich habe ich mich davor auch informiert aber möchte hier noch mal auf Nummer sicher gehen. Habe aber auch noch einige Fragen...

Ich habe es aufgeteilt.

Montag: Arme und Brust

Dienstag: Regeneration

Mittwoch: Bauch, Schulter, Rücken

Donnrtstag: Regeneration

Freitag: Arme und Brust

Samstag: Regeneration

Sonntag: Bauch Schulter, Rücken

Und wieder von vorne. (Trainiere zu Hause und ohne Geräte)

Ist das eine gute Aufteilung?

Habt ihr Verbesserungsvorschläge?

Ist die Regenerationszeit zu lang/zu kurz?

LG

Hallo meine Freundin hat morgen Geburtstag und ich will cakepops machen der Teig besteht aus Kakao Mehl Milch Eiern und Sahne und vanillearoma

kann ich sie jetzt (um 12.00 Uhr mittags ) machen und sie schmecken morgen um 13 Uhr noch gut??

Ich habe sehr viel Suppe gekocht damit ich den Rest einfrieren kann. Jetzt habe ich das Problem das ich die kcal nicht ausrechnen kann. (Bin im Mathe ne doppel Null)

Es ist eine Pizzasuppe und als Hauptgericht gedacht. Dementsprechend sind zwischen 250-400ml pro Gericht vorgesehen.

Ich habe jede einzelne Zutat ausgerechnet wir viel kcal hat die insgesamt kcal für circa 2,5L -3 L Suppe sind 1772 kcal.

Mein Mathe ungeeignete Gehirn bekommt diese einfache Rechnung nicht hin 🙄

Danke euch schon mal

Viele sagen es bringt nichts wenn man die zählt aber ich bin 300 im Defizit kcal und erziel trotzdem Erfolge und meine Muskeln Bleiben Erhalten also warum wird das so negativ dargestellt?

Hallo wiege 45 kg bei einer große von 171cm . Bin im Untergewicht und mochte zunehmen . Ich zähle auch meine Kalorien damit ich im Überschuss bin . Nun habe ich mich heute Morgen nach dem Aufwachen und Toilette Gang gewogen , und die Waage zeigte 45 kg . Nun war ich wieder auf der Toilette und die Waage zeigt 44,700 .
welches ist denn jetzt aussagekräftig?ihr könnt zwar sagen dass 300 Gramm Nicht die Welt sind , aber wenn man zunehmen möchte ist es schon ein Unterschied .

Wie kann ich verhindern, dass z.B. Käse auf dem Backblech verläuft ? Eingefettete Rouladenringe waren nix

Hallo, ich hab gestern Mittag 2 Backfisch in der Bratpfanne zubereitet. Einen hab ich gegessen und den anderen in einem Mikrowellentopf (Plaste) in den Kühlschrank gestellt (Stufe 3). Jetzt, also ziemlich genau 24 h später, hab hab ich den Fisch in der Mikrowelle erhitzt und wollte ihn zum Mittag verzehren. Spricht irgendwas dagegen seitens Lebensittelvergiftung durch Salmonellen o.ä. oder ist der noch bedenkenlos genießbar?

Natürlich weiß ich, dass es ungesund ist. Ich frage nur aus neugier :)

Jooo Freunde, ich bin 15, 1.83 Meter groß und wiege momentan 86,7kg (von 92kg, dank den Videos von Sascha Huber) Ich habe meine Ernährung umgestellt und mache täglich sport🔥 Montags mache ich 90 Minuten HIIT, am Dienstag bisschen Sixpack und V-Muskulatur und danach gehe ich ca. Für eine Stunde laufen, am Nächten Tag wieder HIIT und am folgenden Tag wieder Sixpack und Laufen, usw. Ich will abnehmen, weil ich beim EAV der LaPo TH einen BMI von 20-21 haben (Momentan 25,8) Ich persönlich schätze auf 3-4 Monate...Ich danke ihnen schon einmal in Voraus!💪🏻

Hallo ich bin 176,5cm groß und wiege momentan 68kg bin 18 männlich , gerne würde ich auf 65 - 60 kg wieder abnehmen aber ich weis nicht ob das dann doch zu wenig ist was meint ihr ?

Ich wiege zur Zeit vielleicht so 50-55 kg. Ist das ok oder sollte ich noch abnehmen?

Ich wiege 80-81 kg bei 181cm und bin männlich,19. Mein Bauchumfang sind ca 96-97cm und am Po 104 cm. Darf ich noch so Essen wie bisher oder wann soll ich die Ernährung ändern? Ab wann bin ich wirklich zu dick? Ich mache keinen Sport.

Hallo ihr lieben,

ich bin 28 Jahre alt, 180 cm groß und wiege 86Kilo. Vor einem Jahr wog ich noch 115 kg und habe durch Sport, den Verzicht auf Cola und eine bessere Ernährung knapp 30 kg abgenommen.

Ich mache immer so 15 min Cardio zum aufwärmen und ansonsten nur 3x die Woche Krafttraining.
Ich esse Montags-Freitags tagsüber 2x einen Shake. Der besteht jeweils aus 250g Magerquark, 30g Ew Pulver und 70g Banane.
abends esse ich dann normal und es gibt ne 800-900 kcal Mahlzeit. Vorm schlafen dann noch 30g Erdnussmus. Ich nehme so 1800kcal zu mir (ca 110g Kohlenhydrate, 180g Eiweiß und 60g fett).

Samstags abends gibt es dann mal was etwas kalorienreiches und mal was süßes und sonntags ist dann der berühmte Cheat day.

so jetzt aber zu meiner eigentlichen Frage... am Anfang hab ich mich tierisch gefreut wenn alle gesagt haben „krass du bist aber dünn geworden“ mittlerweile nervt es mich weil ich gerne hören würde „krass du gehst aber ordentlich pumpen“. Mir ist klar, dass ich dafür einen Kalorien Überschuss brauche. Das wären bei mir aber 2500 bis sogar 3000 kcal. Die zu essen wären auch gar kein Problem, aber sobald ich das samstags und sonntags mal mache wiege ich montags direkt 2-3 Kilo mehr. Gar nicht auszumalen wenn ich das die ganze Woche machen würde.
Dabei brauch ich doch die Kalorien zum Aufbau. Relativ schlank und etwas definierter bin ich mittlerweile. Es ist noch minimal Bauch vorhanden, aber ich möchte halt auch endlich muskulöser aussehen. Was soll ich machen wenn mir aber 1-2 Tage mehr Kalorien (die ich eigentlich sogar dürfte) direkt so zusetzen?

Hallo zusammen :)

seit Anfang April habe ich 12 KG abgenommen. Dies habe ich nur durch meine Ernährung geschafft da die gyms ja bis vor kurzem noch geschlossen hatten.

ich habe nur noch gesund gegessen, Abends nichts! Habe mich jeden Tag gewogen und hatte täglich 200-300g runter und so nahm das ganze seinen Lauf. Ich habe immer weniger gegessen und da mich viele Leute und vorallem freunde und familie auf eine mögliche Esstörung angesprochen haben habe ich gemerkt dass sie gar nicht so unrecht haben. Ich habe es zu dem Zeitpunkt natürlich abgegestritten. Ich habe mir jeden Tag tzd ein Stück Schokolade gegönnt um meine Lebensqualität zu erhalten.
ich habe mein Wunschgewicht erreicht aber ich weis einfach nicht wie ich es halten kann. Derzeit habe ich alle 4 Tage „Cheatday“ wo ich alles esse was ich möchte und 3 Tage am Stück muss ich halt verzichten. So mein Gewicht zu halten funktioniert eigentlich voll gut aber ich möchte lieber täglich sehr gesund essen und keine cheatdays mehr machen. Denkt ihr mein Stoffwechsel ist sehr eibgeschlafen? Hat jemand eine Idee 🙏🏻

LG

s

Mein Freund beleidigt mich als fette Schl*** und will dass ich 55 Kilo wiege?

Hey

ich und mein Freund haben jetzt eine Beziehungspause. Weil ich 3 Kilo zugenommen hab. Ich wiege 60 Kilo bei einer Größe von 1,70m, bin 22, weiblich. Ich wog vor einiger Zeit noch 57 Kilo und er will dass ich abnehme. 55 Kilo sonst ist es für immer vorbei. Was mach ich jetzt...

die

Geht das ???ich stopfe mich voll aber klappt irgendwie nicht ich hab diesen Jahr nur 3 kilo zugenommen und das für 6 Monate :((

bin weiblich :))

Guten Tag,

Mein unteres Bauchfett verschwindet nicht. Ich mache alles ,ich achte auf die Ernährung, ich trainiere cardio und Kraft und, und, und . Natürlich, der Körper sucht sich selbst aus, wo er als erstens und als letztes abnimmt, aber ich mache das jetzt schon fast 1 Jahr und es wird nicht besser. Hat jemand Tips oder eine Begründung ?

lg

Ich hab mit 50 Kg angefangen eine Diät zu machen. Dann kam ich auf 48 Kg, und kam da mehrere WOCHEN nichmehr weg. Hab dann gemerkt das ich zuviel gegessen hab. Jetzt war ich dann immer auf 48,2-47,9. Da bin ich auch für paar Tage nich runtergekommen. Jetzt wog ich gestern 47,3 und heute Früh 46,9. Wieso ging das Gewicht jetzt aufeinmal so schnell runter ?? Davor musste ich echt immer „kämpfen“ dass das Gewicht mal runter geht. Ist der Körper dass jetzt gewohnt ? Hat jemand Ideen ?

Hi, ich bin 20 männlich, 181cm und wiege 81kg. Mein Bauchumfang ist ca 97cm, Po an der breitesten Stelle 104cm, und Hüfte (Gürtellinie) sind ca 100cm. Vor einem Jahr wog ich noch 71kg. Ich habe seitdem gegessen was ich wollte und keinen Sport gemacht. Ab wann muss ich die Bremse ziehen?

Ich bin relativ dünn nur auf der Seite von meinem Bauch ist noch Fett wie werde ich das los. Ich trainiere und achte schon auf meine Ernährung und so, aber dieses Seitliche Bauchfett geht nicht weg. Bin M/14 175 cm groß wiege 60kg.

Moin ich hab mir hackfleischsoße gemacht und wollte noch pack choi zu kartoffeln als beilage machen.

geht das i.o.?

hab pak choi noch nie gegessen

Man hört immer von den sehr schlanken Frauen sie würden ja so viel essen und trotzdem so dünn bleiben. Essen die wirklich so viel oder denken sie nur das sie viel essen würden?

Lebensmittel tracken und so

Mache Kraftsport und möchte fett abbauen aber Muskeln erhalten

Meine Arbeit ist recht anstrengend und ich trinke Wasser alle halbe Stunde aus der Flasche ohne Glas sonst geht es nicht. Die Plastikflasche stellt man unter den Arbeitstisch in eine Halterung. Egal ob stilvoll oder nicht? Die anderen trinken selten, nur 1 Glas in der Pause.

Ich stehe um 7 30uhr auf dann gehe ich frühstücken. Wenn ich fertig bin gehe ich auf den sportplatz und trainiere meine basketball skills ausdauer und sprungkraft (3 stunden) mittags gönne ich mir vielleicht noch ein powernap. Und abends mache ich krafttraining ohne gewichte (push pull beine) gehe dann um 22 uhr schlafen.

Ich bin 1,87 und wiege 67kg

Ich habe in der WG einen Mitbewohner, dem ich öfters mein gekochtes Essen anbiete. Er meinte daraufhin dass er wegen mir 10 kg schwerer wiegt. Ich meinte daraufhin, dass man von Fisch und gemüse nicht zunimmt. Er aber daraufhin von den Nudeln aber schon (hab ich auch gekocht). Daraufhin hab ich gefragt ob er mir beim da abspülen hilft, er dann so zu mir ob ich ja abtrockne. Ich fand es daneben weil ich gerade den Tisch abgewischt habe und ich es so kenne, dass einer kocht (er hat mir nicht beim Kochen geholfen) und der andere abspült.

Ich hab ihm gesagt dass ich nicht mehr fragen werde ob er was von meinen essen möchte, weil er sonst sagt dass er zunimmt.

Eure Meinung ?

Hallo kennt jemand einen guten Ernährungsplan zum muskelaufbau möglichst wo man nicht dick wirt

Ist Eisenmangel/anämie gefährlich ?

Kriegt man diese Tabletten auch bei Apotheke?

Ich hab keine Ahnung was ich die nächsten tage essen soll lol

Welches Gericht macht dick? Ist es geeignet für eine Diät? Kalorien!

Ich wiege aktuell 54,5 kg und werde dennoch oft als fett angesehen. Allerdings habe ich muskulöse Beine und Arme, fühl mich ansonsten allerdings nicht als zu dick. Ich habe schon mal mehr gewogen und mein aktuelles Gewicht ist das geringste was ich ohne Hungern halten kann.

Hallo an Alle,

ich wollte mal fragen, ob man, wenn man untergewichtig ist, dies unbedingt mit Fett im Körper ausgleichen muss, also sogesagt "normal zunehmen" muss, oder ob man, wenn man es schafft das Normalgewicht mit Muskelmasse zu erreichen, genau das gleiche ist und genauso als Gewicht zählt und die Folgen und Risiken von Untergewicht so genauso verschwinden? Würde mich mal interessieren. Gewicht sollte doch eigentlich Gewicht sein, egal ob von Fett oder Muskeln, oder?

Danke im Voraus!

ich gehe seit 2 Monaten jeden tag regelmässig 45Min joggen.

Ich esse auch etwas weniger, aber eine abnahme kann ich nicht feststellen, eher eine 2-3kg Zunahme. Wieso nur?

bin Mann 19

Ich hab immernoch lw

Ich: Pfirsich

Ich will etwas auf meine Ernährung achten, um fitter zu werden und um meinen Körper zu verbessern.

Da ich aber so gut wie jeden Tag süßes esse und ich darauf irgendwie nicht verzichten kann, wollte ich hier mal fragen welches essen ihr sozusagen als "ersatzt" für Süßigkeiten isst.

Ihr könnt natürlich auch normale gesunde Sachen reinschreiben die ihr total gut findet.

Danke

Hallo, ich hab um 0 Uhr mit dem Intervallfasten angefangen könnt ihr mir ein paar Tricks und Tipps geben?

Danke im voraus

Ich habe gedacht das es von den zwischenpausen her nicht viel an Coffein ist was 8ch am Tag genommen hab für meine Verhältnisse ich kann auch nicht einschätzen ab wann es zu viel ist aber mir geht es gerade nicht gut hilft wasser trinken damit das Coffein schnell raus geht aus den Körper oder wenn ich was esse was schwer im Magen liegt baut sich das Coffein dann chneller ab?

Ich will jz einfach Döner oder dürüm boa hätte ich echt gern

er meckert immer, wenn ich etwas esse

1 Brötchen mit Suppe ( morgens )

1 Teller Nudeln ( mittags )

abends habe ich mir nur einen Joghurt geholt, sofort meckert er ..

jeden Tag spricht er das an dass ich zu viel esse, er selber isst sehr wenig, trinkt dafür am Tag 6-7 0,5l Bier und raucht 20 Zigaretten.

ohne warme Mahlzeiten, nur mit zum Beispiel Bananen , Äpfel und Wasser, was man so findet.

hey, hab eine Frage also ich bin 18 (weiblich) und bin 1,64 groß und wiege 53 Kilo und wollte fragen ob ich eher über oder unter gewichtig bin, weil ich möchte 49 erreichen und weiß nicht was ich machen soll wie ich das Gewicht runter kriege

Leute ich habe seit heute Schulterschmerzen an der linken Schulter. Ich hab im Internet machgeguckt und es soll eine Gefahr auf ein Herzinfarkt bestehen. Außerdem habe ich manchmal in der Ruhe Phasen in denen ich komisch atme.

Größe 1.78

gewicht 65kg

ernhährung: viel Fleisch, hülsenfrüchte obst und gemüse

Hey, wo kann ich Fische ausnehmen?

Hey, ist es normal, dass mein Urin eins zu eins wie diese komischen Cornflakes riechen? Hab die gegessen und immer danach riecht mein Urin danach... gibt's dafür eine Erklärung?

Kennt ihr gute Bücher zu dem Thema? Bitte nur ernste Vorschläge

Dachte erst das schmeckt komisch, aber als ich es probiert hab war‘s eigentlich ganz nice :p

Ich habe vor Corona 100 Kilo gewogen in der Corona Zeit habe ich irgendwie wegen Langeweile viel gegessen und wiege jetzt 111 kg bin 1,84 m Und 15 Jahre alt, jetzt ist die Frage bin ich mittlerweile zu dick?Ich brauche ehrliche Antworten