Mein Bruder ist seit ein paar Wochen Mitglied in einem Fitnessstudio, um was gegen seine Verspannungen zu tun. Bislang ist er zufrieden und geht zwei Mal die Woche für eine Stunde hin. Nur lassen die nicht locker und wollen durch ihn noch weitere Kunden anwerben.
Da wir beide leider Einzelgänger sind, hat er ihnen meine Nummer gegeben und nun ruft mich dieser Tage jemand an um mich zu einem Probetraining zu "überreden".
"Ich müsse nicht, wenn ich nicht will", sagte mein Bruder gestern beim Abendessen.
Zwar versuche Ich zwar gerade nach einen Jahr Pause wieder regelmäßig Sport zu machen, klappt aber leider noch nicht wieder so ganz. Noch habe ich Probleme mir wieder regelmäßig die 30-40 Minuten wirklich zu nehmen und alles andere zu pausieren.
Im Idealfall mach(t)e ich 5-6 Tage die Woche meine Übungen im tägl. wechsel:
Mo/Mi/Sa - Liegestütze, jeweils 60+ Wdh.
Di/(Do)/So - Bauchpressen, jeweils 60+ wdh. (+ Hometrainer, 3 Stufen á 10 Minuten).
Bislang war ich mit der Kombo sehr erfolgreich und hatte 2021 bereits innerhalb weniger Monate sichtlich abgenommen und habe nun Jeans die 15 cm kürzer in der Weite sind. Nun heißt es dabeibleiben.
Aber das ganze Thema Fitnessstudio hat aus meiner Sicht wie immer Vor- und Nachteile. Ein großer Nachteil ist natürlich das es 80€/Monat kostet und 12 Jahre mindest Laufzeit sind. Vermutlich soll das die Motivation erhöhen, weil man sich sonst über das Geld ärgert.
Jetzt weiß ich auch nicht ob ich mich darauf einlassen sollte, wenn da die nächsten Tage mal jemand anruft.