Körper – die neusten Beiträge

Hab Bild gelöscht sorry

Hey ich möchte mir diese tatoo stechen lassen nicht exakt das gleiche sondern ungefähr mein Preis Budget liegt bei 700€ ist das realistisch

Damit ich mich nicht umsonst freue

Hey,

ich wollte mal wieder ins Freibad gehen, aber müsste mir einen Bikini kaufen. Was haltet ihr von diesem? Kostet 9 Euro.

Hallöchen, W15, wollte mal fragen, ob es schon okay ist, sich in meinem Alter den Intimbereich zu rasieren? Meine Mutter ratet mir davon ab und "verbietet" es mir irgendwie. Versteh nicht warum und mal ganz ehrlich, ich habe es satt einen ganzen Urwald dort unten zu haben und würde es mal wieder schön glatt und geschmeidig erleben😝Außerdem find ich es hygienischer.

Und meine Frage wäre jetzte noch an die Ladies: Wie kriegt ihr das hin, euch dort zu rasieren, wo die Sonne nicht scheint? Ist das nicht mega umständlich? Ich habe auch die Angst, dass ich mich schneiden würde oder im schlimmsten Fall etwas abschneide. Sorry hört sich komisch an aber is so😂 Danke schonmal im Voraus!

Bin m16 und etwa 1,65m groß. Eigentlich hat mich meine Körpergröße nie gestört - eher mein Gesicht, aber man hat mir schon öfter gesagt dass ich wegen meiner Körpergröße 'gekocht' bin, wenn ich eine Beziehung finden will.

Ist es wirklich so schlecht, 1,65 zu sein? Weil ich hab das Problem bis jetzt nie gesehen, eigentlich bin ich sogar ganz zufrieden mit meiner Größe.

Hey ich überlege die ganze Zeit schon ob ich duschen soll oder nicht weil mir geht es heute nicht so gut. Normalerweise ist es so ich geh dann einfach unter die Dusche ohne lange zu überlegen, doch ich frage mich ob Katzenwäsche ausreichen würde, ehrlich gesagt habe ich noch nie wirklich am Waschbecken mich gewaschen, ich bin es generell gewohnt eher zu duschen.

Danke für die Antworten im Voraus.

Ich gehe gleich ins Fitnesstudio

Unzwar Interessiere ich mich dafür Attraktiver zu werden. Aber ich rede hier jetzt nicht vom Verhalten oder Charakter sondern rein optisch. Hat wer tipps und tricks

Hi, Leute heute ist es ehr warm über 30 grad.

Heute um 1800 bin ich mit Kumpels in der Stadt für eine Veranstaltung verabredet und dann ist es ja immer noch sehr warm.

Denkt ihr es ist ok wenn ich da mit freiem Oberkörper hin gehe. Das ist so eine ganz lockere Veranstaltung wo mehrere Bands spielen.

Sonst mache ich nur Sport immer ohne Shirt aber heute ist es so warm dass ich es nicht mag irgendwas obenrum an haben zu müssen.

Ich habe gestern mein Septum piercen lassen und es sah gestern auch schon so aus. Ich neige nicht zu Schwellungen.

Muss ich es rausnehmen? Es tat so unglaublich weh. 😞

Ja wie es oben schon in der Überschrift steht würde mich interessieren, ob bzw wie viele Frauen ihre Reize gezielt ausspielen um daraus irgendeine Art von Vorteil zu ziehen. Sei es im Beruf oder auch beim Partner, um ihn von einer unnötig teuren Anschaffung zu "überzeugen" oder oder oder..

Findet ihr das billig oder reines Mittel zum Zweck? Ich als Mann habe sowas bei einer Frau noch nie (bewusst) erlebt, aber völlig aus der Luft gegriffen kann dieses Klischee ja vermutlich auch nicht sein.

Wäre ich eine Frau könnte ich mir schon vorstellen das ab und zu so zu machen.. Wenn's einen weiter bringt.. 💁🏼‍♂️ Man muss ja nicht gleich zum Äußersten greifen und mit Jedem ins Bett springen, aber ein tieferer Ausschnitt und ein nettes Lächeln kann ja auch schon viel bewirken..

Interessant wäre vielleicht auch das Alter zu eurer Antwort zu erfahren, vielleicht macht das auch einen Unterschied?

Wie findet ihr solche weißen kurzen Röcke an Mädchen im Sommer?

Gerne auch dazuschreiben warum ihr wie abgestimmt habt

Hallo... bräuchte bitte samt verlässlicher Quelle einen Info, warum man eben Thrombosespritzen nicht in den Muskel sondern ins Fett injiziert . Mache einen Bericht und finde im Net irgendwie nicht warum... Aber bitte keine KI die wird nicht akzeptiert ;(

vielen Dank

Welche Tipps hast du, um als Mann weibliche Mode stilvoll zu kombinieren?

Geht wieder um meinen Partner und dass ich seine Gedankengänge verstehen will ohne ihn zu nerven oder misstrauisch zu machen.

Also er ist ü50, leichte knie Probleme, auf einem Ohr schon taub wegen zu lauter Musik in der Jugend.

ratet mal wer letztens 10 Stunden auf einem Rave war und natürlich meinte man ist 20 und muss die ganze Zeit in der ersten Reihe neben den Boxen so wild tanzen dass man heim kommt und alles weh tut und das noch funktionierende Ohr pfeift.

ich hab schon öfter mal so dezent gesagt das es vielleicht besser wäre weniger seinen Körper zu ignorieren und vielleicht wen man schon da Hin geht nur 1-2 Stunden und eben weniger ausrastet.

warum denkt jemand so? Ich habe mal gelesen dass einige Leute die bald sterben wegen Krebs Diagnose so leben weil sie noch alles miterleben wollen aber das kann es doch nicht sein, sowas verschweigt man nicht. Muss einen anderen Grund haben.

hallo ich bin am überlegen auf Push up bhs zu wechseln aber wo gibt es gute und wie funktioniert das also tut es dann weh weil es eng ist oder wie?

https://www.youtube.com/shorts/eTnqJm144nQ

Hi,

ich tue mich zurzeit schwer Morgens zu Frühstücken da der Hunger einfach fehlt. Ich schaffe meistens nur eine Schüssel Müsli/Ceralien aber mehr bekomme ich nicht runter. Ich esse allgemein viel zu wenig und habe deswegen auch schon hin und wieder Magenprobleme, aber vorallem Frühstück ist ja sehr wichtig.

Hättet ihr vielleicht eine Idee was ich morgens essen könnte, damit ich einigermaßen gut den Tag überstehe ohne Magenprobleme zu bekommen? Kann auch ruhig etwas sein was den Appetit anregt.

Danke vielmals für die Ratschläge.

Hi.

Bin W12. Vor paar Wochen lag ich mit dem Rücken auf das Sofa und streckte meine Beine hoch. Mein Vater kam dann zu mir und sagte mit einem Lächeln( ich denke er wollte eher lachen oder kichern): „BehappySona, deine Beine sind ja haarig." Ich war verwirrt. Meine Beine waren seit Jahren haarig und er merkt es erst jetzt?! Boah. Er hat auch viel an den Beinen, aber ich denke mehr als ich.

Was wollte er damit jetzt sagen? Will er, dass ich meine Beine rasiere oder was?

Ich frage mich, ob das bei mir überhaupt möglich ist, weil ich mich selbst nicht darum kümmern kann. Es ist zu schwierig für mich. Ich müsste immer jemanden um Unterstützung bitten, was mir unangenehm ist. Auch dieses Thema erregt mich und es müsste dann auch jemand mit ins Studio

Heyy,

ich suche eine Jeans, hab aber absolut keine Ahnung welche Größe oder wo ich sie kaufen soll. War schön in endlichen Läden, aber keine hat richtig gepasst.

Mein Problem ist, dass ich eine schmale Taille habe und eine sehr breite Hüfte.

Könnt ihr mir da was empfehlen?

Dankö

W15

Dazu sind die Meinungen ja sehr gespalten, die einen finden es schlimm, die anderen weniger. Die einen lieben es, die anderen hassen es. Aber wie sieht ihr es? Ist es für euch abstoßend?

Übrigens rede ich nicht von extremen Übergewicht oder so sondern von max.10-15 kg drüber

Eure Meinung würde mich interessieren

Hallo. Ich trinke gerne mal einen tollen leckeren ProteinShake. Also Pulver, zum selbermachen mit Mandelmilch 🥰

Kann ich den Shake mir abends so gegen 21Uhr machen & am nächsten Tag zur Arbeit nehmen & den dann zwischen 10 & 11Uhr oder 11:30Uhr trinken ?

Würde der Shake dann kaputt gehen oder ist es so okay ?

Servus ich bin 15 Jahre alt, 180cm gross, wiege ca. 75kg, habe einen Koerperfettanteil von ca. 21%. Ich wuerde gerne eine Rekomposition machen, also Fett verlieren und gleichzeitig Muskeln aufbauen. Dabei will ich primaer erstmal Fett verlieren, jedoch trotzdem nicht den Muskelaufbau vernachlaessigen.

Ich habe mir einen Push Pull Legs Split ausgesucht.
Jetzt wuerde ich gerne Wissen, ob mir jemand bei den Kalorien, die ich taeglich essen, aber auch verbrauchen muss, den Makros, also KH, Protein, Fett, als auch den Uebungen fuers Gym helfen kann.

Ich wuerde mich ueberaus freuen, wenn mir da jemand mit Kompetenz behilflich sein kann.

Hi Leute , ich habe mich gemessen und bei meiner Waage steht , ich hätte einen KFA von 15% . Meine Frage ist , wie komme ich auf 12% , sodass ich mich trotzdem nicht in Gym schlapp fühle??

Jungs was geht. Seit 2 Jahren will ich ein sixpack und durchtrainierten Körper. Bin 185 groß wiege 85kg und bin 16. ab September gehe ich gym habt ihr Tipps

Lohnt es sich, Kreatin zu nehmen? Und was sind Nachteile und Vorteile und ab welchem Alter sollte man es nehmen und was passiert, wenn man aufhört, es zu nehmen?

Hallöchen, ich (w) 18 möchte mir bald, wenn es auf den Herbst zugeht, ein Tattoo stechen lassen. Die Größe ist ca. mittelgroß, also nicht klein, aber auch nicht riesig. Meine Frage wäre jetzt, tut das weh? Berichtet mal eure Erfahrungen!

Ich rasiere mir immer nur die Achsel- und die Schamhaare weg, an den Eiern hab ich nur wenig Haare. Wie macht ihr‘s? Gerne mit Alter

Mit 16 ins gym zu gehen, wegen den wachstum und den rücken generell gesundheit hab oft gehört das man erst mit 18 ins gym gehen sollte

Hello wünsche euch einen schönen Tag Frage steht oben ↑

Hey,

ich bin M16 und hatte noch nie Ahnung von Mode oder wie ein gutes Outfit (Kleidung und auch Schuhe) aussieht. Ich habe mich auch nie sonderlich dafür interessier und gehe immernoch mit meiner Mutter Kleider kaufen. Trotzdem würde ich gerne einfach mal selbst ein Gespür dafür entwickeln, was modisch aussieht. Weil auch Kleider bekanntlich Leute machen und nicht unattraktiv oder spießig aussehen will. Ich möchte auch nicht zu lässig wie viele Jugendliche aussehen, aber einfach normal, alltag, unauffällig modern. Kann mir jemand helfen, wie ich da weiterkomme?

Hallo,

ich m21 habe eine mir etwas unangenehme Frage: Meine Kronjuwelen (also meine Eier) bzw. mein gesamter Intimbereich ist sehr haarig. Die Schamhaare oberhalb meines Penisses hab ich schon mit meinem normalen Bart-Rasierer entfernt. Für meine Aschselhaare habe ich mir heute den Phillips Series 7000 Bodygroom Rasierer gekauft.

Habt ihr mit diesem Rasierer Erfahrung? Bzw wie rasiere ich meinen Hodensack mit einem Intimrasierer grundsätzlich? Leider habe ich eine Sehbeeinträchtigung, aber es wäre mir schon sehr unangenehm, wenn meine Mutter oder mein Vater mir die Eier rasieren müsste…

Hat jemand hilfreiche Tipps?
Danke im Voraus

Obwohl man bei letzteren nur external rotation macht :/

Ich rede jetzt ehr von Aussehen her, aber natürlich auch Charakter Eigenschaften und co.

Also wieso wird das als die linke Seite bezeichnet?

Oder denkt ihr das ist eher problematisch, weil man für viele Sachen zu klein ist und Frauen lieber größere Männer bevorzugen?

Ich mache derzeit einen 5er Split.Beim Aufwärmen übertreibe ich aktuell etwas, weil ich jetzt im Sommer noch etwas Bauchfett loswerden will. Normalerweise gehe ich 10min schnell auf dem Laufband.

In den Sätzen bewege ich mich zwischen max 10 und min 6 Wiederholungen.

Montag (Brust, Schulter):

20min Laufband

Flachbankdrüchen, 4 Sätze

Schägbankdrücken mit Kurzhanteln, 3 Sätze

Negatives Bankdrücken, 3 Sätze

Schulterpresse, 4 Sätze

Dienstag (Beine u. Bizeps)

20min Laufband

Beinpresse, 4 Sätze

Beinstrecker, 4 Sätze

Beinbeuger, 4 Sätze

Wadenheben, 5 Sätze

Bizepescurls mit SZ-Stange, 4 Sätze

Hammercurls, 3 Sätze

Konzentrationscurls, 3 Sätze

Mittwoch (Schulter, Trizeps):

20min Laufband

Schulterpresse, 4 Sätze

Seitheben, 3 Sätze

Frontheben, 3 Sätze

Trizepsdrücken (Nosebrakers), 4 Sätze

Donnerstag (Rücken, Bizeps):

20min Laufband

Kreuzheben, 4 Sätze

Klimmzüge, 4 Sätze

Rudern am Kabelzug (breiter Griff), 3 Sätze

Latzug, schräg (enger Griff), 3 Sätze

Bizepescurls mit SZ-Stange, 4 Sätze

Freitag (Trizeps):

20min Laufband

Trizepsdrücken (Nosebrakers), 4 Sätze

Trizepsdrücken, stehend am Kabelzug , enger Griff, 3 Sätze

Trizepsdrücken, stehend am Kabelzug , mit Seil, über Kopf, 3 Sätze

Sa, So

Ruhetag

Hey also ich höre immer wieder das dieses Produkt hier (siehe Bild) gegen Pickel helfen soll. Meine Stirn ist VOLLER Pickel

Riskiere ich es zu kaufen oder soll ich es kaufen?

Mich würde interessieren welche Methoden ihr verwendet da ich mit rasieren und dem waxen aufhören will.

Benutzt ihr dafür Hausmittel

Also keine Schattierungen oder komplexe Mandala Designs.

Ich glaube zwar das "Deutlich kleiner als ich" keine auswählen wird, aber man muss ja jede Option in Betracht ziehen, um die Umfrage möglichst neutral zu machen.

Ich (W14) schaffe so 25-30 pushups und würde gerne wissen ob das gut ist für mein Alter und evtl. wie viele ihr schafft :)

LG Maya

Hallo und guten Morgen,

ich würde mal interessieren was sich Männer alles so 🪒, auch zum Beispiel die Beine und die Arme ?

... man bei Männern eindringen könnte?

Hey Leute,

ich habe mein Bauchnabelpiercing jetzt seit genau einem Monat.

Ich hatte bisher eigentlich keine Probleme.

In der 1. bis 3. Woche war es vielleicht 1–2 Mal entzündet (denke ich zumindest), da kam etwas Eiter raus und es gab so Krusten – aber ich denke mal, das ist normal bei der Heilung.

( Ich pflege das Piercing zweimal am Tag, morgens und abends, mit Octenisept-Spray.)

Seit genau einer Woche sieht es aber eigentlich normal aus.

Es ist nur oben leicht gerötet, aber aktuell ist es nicht entzündet und es kommt kein Eiter mehr raus.

Nur eine Sache macht mir etwas Sorgen:

Ich habe ein Bild gemacht mit der Vorderkamera + Blitz, von der Seite, und darauf sieht es so aus, als würde der Stab oben fast aus der Haut rauskommen.

Aber das ist wirklich nur auf diesem Foto so.

Wenn ich es mit der Rückkamera + Blitz aufnehme, sieht es normal aus.

Im Spiegel sieht’s auch völlig normal aus, und von vorne genauso.

Wenn ich mit dem Finger zwischen die Kugeln gehe, spüre ich den Stab ganz normal unter der Haut.

Vielleicht liegt es einfach an meinem Körperbau?

Ich bin eher schlank und habe einen flachen Bauch.

Außerdem sitze ich oft ziemlich krumm, dann rollt sich mein Bauch ein bisschen ein.

Wenn ich so sitze, sieht es so aus, als würde die obere Kugel wie so ein Bogen rausgucken.

Aber wenn ich gerade sitze oder stehe, sieht es normal aus.

Ist das alles noch normal in der Heilungsphase oder sollte ich mir Sorgen machen?

Ich gehe bald zum Piercer und frage mal nach – aber ich mache mir gerade echt viele Gedanken.

Was kann ich jetzt tun? Danke im Voraus!

Bilder:

AKTUELL.

2-3 Woche:

1-2 Woche:

Geht um Krafttraining, um den großen Gesäßmuskel zu stärken.

Ich bin 15 und habe 10 Jahre Leistungssport betrieben. Jetzt hab ich aufgehört und gehe nur mehr ins Gym.

Ich möchte etwas abnehmen, gleichzeitig aber auch Muskeln aufbauen. Was sind gute Lebensmittel dafür bzw. Mahlzeiten?

Soll ich auch Geratine zu mir nehmen oder lieber lassen?

Hab heute eine 28cm Pizza mit bacon und Mozzarella Kugeln, chili con carne und einen fetten Burger mit Pommes gegessen.. hab jetzt das gefühl mein Bauch wächst. Kennt das jemand?

Bei mir sind es vermutlich die Schienbeine.... Hoffe das ist typisch.

Hi denkt ihr man wird eine Veränderung nach zwei Monaten gym sehen. Hab vor einer Woche begonnen bin 18 Jahre alt 187cm 75kg und hab jetzt auch mit kreatin begonnen

Ich bin 14 und wollte meine Gesichtshaare rasieren, weil sie mich stören ich habe die davor noch nie rasiert und die sind aber hellblond. Würden die Haare nach dem rasieren dicker und dunkler nachwachsen?

bin 13 und bin grad am überlegen auch meine Oberschenkel zu rasieren (sonst nur Schienbein/unterschenkel) aber hab Angst das rasierpickel entstehen

Das ist zwar ein bisschen her, allerdings interessiert mich eine Sache.

Vor einiger Zeit habe ich auf tiktok mehrere Videos gesehen, wo Frauen sagen das sie auf "chubby guys" stehen.

In den Kommentaren waren dann so Antworten wie "ist doch eh nur ein trend" und darauf wurde so was geschrieben wie "nein, vertrau mir es ist wirklich so"

Ich weiß ja jede Frau hat ihre eigenen Präferenzen. Die einen mögen sportliche die andern eben dickere usw.

Aber als jemand der selbst etwas dicker ist bekomme ich eben jetzt nicht so viel Aufmerksamkeit wie z.B. die anderen.

Daher schließe ich mich der Aussage "Es ist nur ein trend" an. Aber wie sieht ihr es

Hallo allerseits, wie ihr wisst ist es ja schon Sommer und ich würde mich gerne in den Ferien etwas bräunen (am Strand oder während ich schwimme). Das Ding ist aber das ich mich nicht freizügig anziehe, deswegen wollte ich fragen welches Shirt oder so ich tragen kann damit ich auch darunter braun werde? Ich hoffe ihr versteht was ich meine.

Das ist doch nichts als Doppelmoral, für sich selbst fordern sie Body-Positivity, für Männer lehnen sie das aber ab, da sprechen sie von "punching up", wenn sie sich über die Penisgröße von Männern lustig machen und nutzen Ausdrücke wie small dick energy.

Dass sie mit solchen Männern nie schlafen würden, ist ja ihre Sache. Aber trotzdem kann man sich doch gegenseitig respektieren, oder?

Hi möchte gerne mehrere Tatoos mein Geburtstag in Römischen Zahlen auf der Brust.Ein Wolf auf dem Arm.

Bei mit in der Familie ist niemand tatoowiert eie soll ich meine Eltern darauf ansprechen sodass sie es mir erlauben.

PS die Tatoos sind seit über 4 Jahren gut überlegt

Danke für die Antworten

Den Wolf nur kleiner und auf dem oberarm.

Was sagt ihr wie findet ihr die Ideen ?

Ich bin schwul, single, 23 Jahre alt und es wundert mich, wenn mal einer nicht auf muskeln steht. Hab eh schon versucht meine Ansprüche herunterzuschrauben, aber da tu ich mir schwer.

Ich bewundere auch die Leute, die mehrmals die Woche ins Gym gehen (sogar neben der Arbeit oder Uni)

Hey, mein Freund hat mir einmal verboten schwimmen zu gehen also im Schwimmbad. Und er will morgen mit seinem Freund ins Schwimmbad gehen, was ich so unfair von ihm finde. Er darf es und ich nicht?
was denkt ihr

Wie man im 1. Post sieht hab ich ein extrem hässliches Tattoo, mit einem noch hässlicheren Blackout Hintergrund. Ich hab überlegt ob ich mein Underarm Sleeve covern lasse... Dachte dann aber- ne was solls, das Tattoo sieht eh kitschig und hässlich aus . Warum sollte ich da jetzt nochmal was draufklatschen für 1000€ un mehr. Dann kann ichs fürs selbe Geld entfernen lassen ?

Bzw. Ich bin auch christlich und die Tattoos- bzw was tätowiert wurde ist nicht vereinbar mit dem Christentum. Was hält ihr von Tattoo Entfernung? Tut das weh? Wie viele Sitzungen braucht man etc.. Liebe Grüße 🤩

ich interressiere mich für bauchnabel und welche formen die leute so haben, des ist meiner bzw meine form

In meinem Bekanntenkreis gibt es eine 20-jährige Frau, die einen sehr kleinen Körper hat, wenn auch nicht kleinwüchsig.

Sie hatte wohl bei ihrem ersten Sex (und womöglich auch darüber hinaus) das Problem, dass der Penis ihres Partners kaum bis gar nicht in sie hineinpasste und das Ganze deshalb schmerzhaft war.

Kennt ihr solche Fälle auch oder seid ihr oder eure Partnerin selbst betroffen? Tritt das nur dann auf, wenn die Frau extrem unterdurchschnittlich groß ist oder auch sonst?

Ich war mit einem jungen Mann, der ein paar Jahre älter ist als ich im Freibad. Es lief soweit alles ganz gut, aber sobald wir im Wasser waren, wurde es zu krass. Er hat Annäherungsversuche gemacht und versucht intim/sexuell zu werden.
Er ist durch meine Beine getaucht und hat mich kurz danach ins Wasser geschmissen. Auch hat er mir angeboten, dass ich auf seine Schulter gehe. An der Rutsche hat er mich an der Hüfte berührt und ich habe nur etwas Hartes von hinten gespürt.
Er hat mich auch massiert, eigentlich wollte ich das nicht, aber er hat mich blöderweise überzeugt. Ich habe mich dazu hingelegt und er hat mir auch angeboten, sich auf meinen rücken währenddessen zu setzen.
Außerdem hat er mich beim Warten an der Rutsche an der Hüfte berührt. Das waren alles so Sachen, da weiß ich nicht genau, was das sollte. Was denkt ihr wollte er?

Hey Leute bin ein Junge ,15 Jahre und wiege ca. 47 Kg und bin 1,70 m groß.Ich würde gerne paar Tipps haben wie ich schneller Körperfett aufbauen kann damit mein Sixpack zu Geltung kommen kann. Man sieht es wenn ich es leicht anspanne und wenn ich normal laufe sieht man nur 2 Bauchmuskeln und den dritten nur leicht vllt sehe ich es auch nur so aber ich hätte gerne paar Tipps 🥲 Habe kein Fitness Studio zur Verfügung ich mach jeden Abend ein workout

Hey ich wiege ca. 47 kg und bin 1,70 groß ich trainiere meine Bauchmuskeln wenn ich leicht anspanne sieht man sie sehr gut aber wenn ich nicht anspanne sieht man nur zwei und das sieht aus wie Fett ich weiß nicht was ich tuen soll help me 🥹🥲

Hallo.

Ich habe heute meine ersten Fotos bekommen. Der Fötus scheint einen "Schwanz" zu haben. Ich weiß nicht genau, ob das ein Penis ist. Ist das ein Indiz dafür, dass ich ein männliches Baby bekommen werde?

Danke für alle Antworten

Hi,

findet ihr das schlimm das wenn man beim Bikini den ansatz der Brust innen sieht und wenn man sich dann nach vorne beugt das man halt ich sag mal den Schlitz sieht oder wenn die Brust noch nicht so weit gewachsen ist dann halt die Abzweigung von den beiden

Hey, ich, M/17, will ein definierteres Sixpack bekommen, dafür müsste ich aber irgendwie die ganzen Wassereinlagerungen etwas weg bekommen. Ich möchte aber trotzdem gesund bleiben, weil mir ist sowohl Training als auch gesunde Ernährung wichtig, was gäbe es dafür Tricks?

Ich gehe jeden Tag 20 km joggen (Training für Marathon), daher hab ich schon einen hohen Verbrauch, außerdem bin ich im Kaloriendefizit.

Aktuelle Form

ich möchte besser hören kann ich das ohr trainieren durch lautere musik so wie man muskeln trainieren kann z.b gewichtheber die mehr gewicht mehr haben

Hey zusammen!

Ich habe kürzlich die Sauna für mich entdeckt und finde sie richtig cool, sei es zur Entspannung, fürs Immunsystem oder einfach zum Abschalten. Je mehr ich mich mit dem Thema beschäftige, desto spannender finde ich die ganze Welt rund ums Saunieren: Aufgüsse, Rituale, Abkühlung, Gespräche in der Ruhezone, einfach ein rundum gutes Gefühl.

Da ich bisher meist allein gehe, fände ich es interessant mich mit jemand über das Thema auszutauschen. Habt ihr Tipps wo ich Gleichgesinnte finde?

Ich habe irgendwie Schiss das das Ding runtersegeln könnte oder mir die Wand oder den Türrahmen kaputt machen könnte.

LG :)

Nicht in Hinblick auf den Weltdurchschnitt, sondern auf den deutschen Durchschnitt.

Die durchschnittliche Körpergröße von Männern in Deutschland liegt bei etwa 1,79 Metern.

Hallo zusammen !!! Meine frage wäre,ob es reicht ,dass ich eine propionat kur nur 8 wochen auf 100mg mache? Ich bin durchaus schon von natur gut gebaut und bin schon 5 wochen dran.

Hallo Ihr Lieben :)

ich habe vor wenigen Monaten einen Mann kennengelernt welcher mir komplett den Kopf verdreht hat- positiv!

wir sind nun seit kurzer Zeit offiziell ein Paar und ich traue mich tatsächlich zu sagen dass ich ihn liebe.

Allerdings habe ich etwas bedenken was unser gemeinsames äußeres Erscheinungsbild angeht… Ich bin 1,66m und habe ca 80 Kilo- bin sehr kurvig gebaut…( Größe Brüste, Oberschenkel )

er jedoch ist 1,63m groß und hat 60 Kilo… im Vergleich also etwas kleiner und wesentlich schlanker bzw. zierlicher….

ich habe etwas Angst dass nun einige Leute schlecht über uns reden…. Aber nur weil wir optisch nicht so zusammenpassen kann das doch trotzdem alles funktionieren oder…?

habt ihr Erfahrung oder ähnliche Situationen erlebt?

Liebe Grüße

Hallo, bin m/20 und ich will mein Körper, Seele und Geist vom unreinen reinigen.

Ich habe innere Unruhen und habe Probleme mit meiner Organisation und Planung meines Tages und des Lernens.

Ich will mich davon befreien und versuchen nicht mit jemanden zu vergleichen (was ich öfters leider tue) und ich will nicht auf andere Menschen hören (Solange das im Rahmen des Gesetzesbuches steht).

Was kann ich machen, um mich zu befreien?

Kann das zusammen hängen?