Handstand üben?

Hallo,

ich übe seit kurzem den Handstand. Ich habe die nötige Kraft um mich zu heben aber ich kann nicht oben bleiben weil ich das Gleichgewicht verliere. Entweder bin ich nicht senkrecht, nur ein bein geht gerade oder ich nehme zu viel schwung und lande auf der anderen Seite

Answer 1

[WattReaper]

Denk daran, den Bauchnabel leicht einzuziehen und den Po anzuspannen, damit dein Körper eine gerade Linie bildet.

Drück dich bewusst aus den Schultern heraus, als würdest du dich vom Boden wegschieben.