Schwung in den beinen (handstand)?
Hallo,
ich versuche gerade einen Handstand hinzubekommen und mir ist aufgefallen das ich überhaupt keine kraft bzw. Schwung in den Beinen habe, um nur ansatzweise hochzukommen. Ich komme gerade mal ca. 30cm in die luft…
Wie bekomme ich Schwung ??
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Nen Handstand aus der Bewegung zu lernen ist ehrlich gesagt fast unmöglich wenn du nicht bereits nen soliden Handstand kannst. An deiner Stelle würde ich erstmal lernen wie man einen langsamen Handstand macht, wenn dir die Muskeln dafür fehlen musst du eben trainieren.
Aber wie auch immer, hier nen Video zum Thema Handstand.