Also mir fehlen noch so 3-5 cm bis ih ganz unten bin, wie lange brauch ich noch bis ich den spagat komplett schaffe?

Wie lange habt ihr gebraucht um den bogengang zu lernen und habt ihr Tipps?

Hey

Ich lerne derzeit einen Rückwärtsbogengang und kann auch schon eine Brücke aus dem Stand, und mich von der Brücke zurück stoßen. Ich traue mich aber nicht die 2 Sachen zu kombinieren. Hat jemand Tipps?

hallo, ich möchte mir eine Airtrack kaufen, ich hätte eine gefunden, die 140 Euro kostet (von Atrigo) , ist 3 Meter lang , 1 Meter breit und 20 cm hoch. Wären das gute Maße für eine Airtrack für Anfänger- Fortgeschritten?

Wenn ihr diese Airtrack habt, wie gut ist sie? (Atrigo, 140€, XXXlutz)

Wie lange sollte man z.B. am Tag zuhause trainieren?

Welche Übungen kann man machen?

Und noch eine Frage: Wie kann man Spagat lernen? Welche Übungen kann man dafür machen?

P.S.: Es geht um Boden- und Geräteturnen!

Hallo, ich bin ein Mädchen und 11 und würde gerne mit dem turnen anfangen. Wie kann ich anfangen? Habt ihr Vorschläge für Vereine oder sowas in der Art?

P.S.: Es geht um Boden- und Geräteturnen

Hallo, ich wollte fragen, bis zu welcher Klasse man Bodenturnen als Sportthema hat. Lebe in Schleswig Holstein (Gymnasium)

Hi 😊

Also Frage steht oben würde gern ein Rad lernen kann es aber nicht ich verstehe nicht warum ich kann einen Handstand aber beim Rad kann ich meine Beine nicht gestreckt halten):

Kann da vllt jemand helfen😊?

Ich kann den Handstand schon, aber ich komm nicht mit den Beinen ganz gerade oder hoch. Kann mir jemand Tipps geben😭

Hallo Leute ich bin sehr sportlich und beweglich aber ich komme einfach nicht vom Stand in die Brücke runter😢 Habt ihr vielleicht Tipps? Vielen Dank falls ihr Tipps habt!

Ich bringe mir selbst das turnen bei (bin schon recht gut so für die Verhältnisse). Ich hab schon eine Airtrack und möchte mir jetzt noch einen Airblock oder einen Airspot zu tun, weiß aber nicht was besser ist.

Also der Airspot ist 20cm dick und hat einen Durchmesser von 100cm.

Der Airblock ist auch 20cm dick, 100cm lang und 60cm breit.

Also es geht auch in anderen Grössen, aber ich würde diese nehmen.

Kann mir jemand oder mehrere bei der Entscheidung helfen? Welches findet ihr besser?

Also ich turne gern (nicht im Verein oder sonst mit Unterstützung) und ich möchte den Backhandspring (Flickflack) lernen. Ich kann bereits ein Backwalkover und Backlimber, trau mich aber nicht rückwärts zu springen. Ich hab niemand, der mir helfen könnte, sondern nur die Airtrack. Wie kann ich diese Angst am Besten überwinden?

Ich habe an 2 unterschiedlichen Tagen für 5 und am anderen für 30 Minuten spagat geübt und dann konnte ich es. Ja super ist doch toll aber überall steht das braucht so lang zu lernen und ist so schwer? Stimmt bei mir was nicht weil ich es jetzt das auch sofort ohne irgendwelche Vorbereitung hinkriege? (Hab den spagat am 30.1. Gelernt , rede vom spagat wo man die Füssen nach vor und hinten streckt)

Heyy ich versuche schon so lange einen Handstand zu machen und danach in die Brücke zu gehen doch meine Beine rutschen immer wieder ab. Also sobald ich nach dem Handstand in den bogen gehe und meine füße den Boden berühren fällt mein popo direkt aufm boden. Hab ihr tipps?

Hallo zusammen,

uch übe schon seit einer Weile die Brücke aus dem Stand zu machen. Eine normale Brücke bekomme ich hin und mit den Händen an der Wand runter laufen klappt inzwischen auch ziemlich gut. Deshalb übe ich jetzt ohne Hilfsmittel die Brücke aus dem Stand. Das klappt allerdings überhaupt nicht.

Ich habe Angst einfach umzufallen und nehme die Arme glaube ich auch nicht weit genug nach hinten. Ich kann sie weitern nach hinten nehmen, da ich ja eine normale Brücke kann, aber wenn ich stehe geht das irgendwie nicht.

Hat jemand Tipps, wie ich das Verbessern kann? Mein Ziel ist der Bodengang.

Ich freue mich über Tipps, liebe Grüße Lotti3516

Hey, ich bin 13 jahre alt und habe ca mit 9 angefangen zu turnen. ich habe mit alles selbst beigebracht auf dem Trampolin (Flickflack rückwärts Salto) und solche dinge war auch sehr beweglich, ich habe dann in einem verein angefangen und irgendwann aufgehört nach 1,5 Jahren. jetzt fehlt es mir doch irgendwie und ich konnte auch bis vor 3 Monaten egal wie lange ich es nicht gemacht habe noch nen Flickflack und alles aber aufeinmal habe ich alles verlernt mein Körper ist wie versteift ich bin null gelenkig mehr also wirklich Null habe knie und rücken Probleme weshalb ich gefühlt nichtmal eine Brücke hinbekomme aber das turnen fehlt mit so sehr. ich bekomme auch keinen FF mehr hin weil ich mich nicht mehr traue. ich würde so gerne wieder anfangen aber ich habe auch angst wieder mein Schlüsselbein zu brechen weil es natürlich anfälliger ist wenn es schonmal gebrochen war. Habt ihr tipps und denkt ihr ich würde es wieder schaffen? ich würde mich sehr über antworten freuen:)

Hey, ist Turnen gut für den Rücken? Ich meine das Dehnen auf jeden Fall aber sowas wie Flickflack oder Bogengang nicht, oder? Ich habe mal Kunst/Leistungs- turnen gemacht und bin fortgeschritten auch was Dehnen angeht.

Wann habt ihr angefangen und welches turnen genau macht ihr ?

Hallo zusammen

Ich möchte gerne den Spagat lernen. (Der mit einem Bein vorne und einem Bein hinten) Habt ihr Dehnübungen die helfen oder sonst irgendwelche Tipps? Danke für euer Antworten im Voraus.

LG janazeh3l86

Wie kann ich die folgenden Elemente in eine gute Reihenfolge bringen, sodass eine sinnvolle Kür entsteht?

Standwaage, Rolle vorwärts, Rolle rückwärts, Kopfstand, Kniewaage, Brücke, Kerze und Sprungrolle

Ich habe nicht genug Schwung und komme nicht hoch genug , ich habe genug kraft in den Armen um mich oben zu halten ( war früher im Turnen und konnte Handstand an der Wand dachte es wäre cool es wieder zu können ) gibt es da irgendwelche Übungen ?

Und wenn ja, wie habt ihr es gelernt?

Bitte sagt mir welches das beste Video ist für lernen von einem oder beiden

(Ich frage für eine Freundin da sie nicht jeden Tag im Turnen ist und keinen Sport macht und unbedingt einen Spagat lernen will mit einem Video da sie nicht auf mich hört)

1)

2)

Hallo, ich habe morgen in der schule sport und unser Thema ist momentan Bodenturnen ( also Handstand, Barren, Schwebebalken, usw.) und wir machen morgen Noten aber ich kann den Abgang vom Schwebebalken nicht (erst Übungen am Balken und dann ein rad vom Balken Ende runter) die Übungen kann ich alle einigermaßen gut aber vor dem Abgang habe ich Angst und kann ihn einfach nicht, also wollte ich fragen ob mich meine Lehrerin dazu zwingen kann dass ich den Abgang mache muss?

Lg

Ich turne schon länger und Versuche schon einige Zeit Flickflack,Mini und rückwärtssalto zu springen aber ich traue mich einfach nicht.Ich habe schon vieles probiert aber es klappt nicht habt ihr Tipps?

Danke im voraus

Hi, ich bin ein Mädchen, 11 Jahre alt und möchte unbedingt mit turnen anfangen halt auch mit Wettkämpfen und so. Ich kann auch schon paar Dinge wie z.B Spagat, Rad (auch einhändig), Handstand ohne Wand, eine brücke aus dem Stand, und Handstandüberschlag. Ich habe bis vor 2 Monaten Ballett getanzt (3,5jahre lang). Ich wusste damals als ich klein war nicht dass es diese Sportart gab. Aber viele meiner Freunde sagen mir dass mir die Sportart passen würde.

LG :)

Ich muss für den Sportunterricht Handstand und ein Rad können, und ich kann keins von beidem. Ich habe nie sonderlich gerne geturnt, somit ist das auch nicht die einfachste Aufgabe.

Wie tastet man sich da am besten heran?

Hey liebe Community,

Ich bin 13 Jahre alt und ich will mit Turnen anfangen.

Ich habe mich schon überall erkundigt aber so richtig weiß ich noch nicht die Unterschiede zwischen den einzelnen Turnarten.

Was mir da als allererstes einfällt ist so Bodenturnen und Akrobatik.

Ich würde gerne einen Sport machen, damit ich beweglicher werde. Außerdem finde ich Turnen cool und möchte es gerne mal ausprobieren.

Z.B. Spagat, Rad, Handstand, (Salto,) Rückwärtsbrücke aus dem Stand und so Sachen. Das würde ich gerne machen aber ich verstehe nicht den Unterschied zwischen Akrobatik und Turnen und was man da macht.

Rückwärtsbrücke aus dem Stand hat mir meine damalige Freundin beigebracht, die in Akrobatik war. Das Thema hat mich immer schon sehr interessiert.

Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. Ich weiß dass das wenige Beispiele sind aber vielleicht könnt ihr mir ja daraus antworten. Oder ist das nicht Akrobatik oder Bodenturnen sondern eher eine andere Turnart?

Und was macht ihr lieber und warum?

Wie gesagt, ich bin da noch sehr unerfahren mit...😅

Außerdem hatte ich mir vor einem Jahr mein Sprunggellenk gebrochen, meine Mutter sagt ich soll deswegen vorsichtiger sein. Ich habe davor eine Zeit lang Fußball gespielt, aber ich traue mich noch nicht, damit wieder anzufangen. Ich meine, es kann immer etwas passieren, auch beim Turnen \: Was haltet ihr davon und würdet ihr damit eine Turnart anfangen?

Ich danke schonmal im Voraus und freue mich über jede einzelne Antwort! Je mehr desto besser :)

LG

Hi Leute,

die frage geht eher an die, die Bogengang (vorwärts oder rückwärts) können. Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps für mich, dass ich einen Bogengang besser lernen kann? Ich habe eine Air-Track Matte und übe schon seit ungefähr einem halben Jahr und es klappt einfach nicht. Ich hab mir schon viele Youtube Videos angesehen, doch die haben mir auch nicht viel gebracht. habt ihr irgendwelche Tricks, die euch geholfen haben?

Dankeee

Kann man es schaffen in zwei Tagen ein Rad oder Handstand zu lernen? Ich muss für Schule einen Hanstand oder Rad können und muss das am Donnerstag vor allen machen weil ich heute krank war. Hat wer Tipps? Ich kann es wirklich gr nicht und habe sehr große Angst davor

Hallo, mein Sohn ist 10 und in der 5. Klasse. Beim Sport haben sie das Thema Bodenturnen und er kann gar nichts. Er hat höllische Angst und es ist ihm unfassbar peinlich. Ich habe ihm geraten mit dem Lehrer zu reden aber er meint das es ihm trotzdem nichts bringt weil er ihm nicht helfen kann. (Er hat eine Beinprothese)

Er probiert die Vorwärtsrolle sooo oft, aber kriegt sie nicht hin. (Genau wie alles andere) Er ist ziemlich übergewichtig. Er war eine Woche krank und hat nur dass gemacht, und geweint. Ich bitte um SEHR SEHR SCHNELLE ANTWORTEN. Danke

hallo!

kann mir jemand Übungen im Bodenturnen benennen, bei denen die Kopplungsfähigkeit besonders wichtig ist? Ich habe eine Aufgabe zu erledigen in Sport, muss dafür erklären was die Kopplungsfähigkeit ist und wieso sie im Bodengeräteturnen eine wichtige Rolle spielt. Was sind so typische Übungen, die unter dem Thema des Bodengeräteturnens fallen, und viel Kopplungsfähigkeit brauchen.?

Lg

Ich übe seit fast einem Jahr free Handstand aber ich kann ihn einfach nicht balancieren. Meine Beine kippen immer nach vorne und ich weiß nicht, wie ich das verhindern soll. Gerade bin ich echt am verzweifeln, da ich ihn unbedingt erlernen will. Ich bin super stark und weiß, wie ich falle. Aber das Balancieren fällt mir so extrem schwer!

Wie koordiniert ihr euren Körper während des Handstands? Ich vermute stark, es gibt sehr viele Kleinigkeiten, die einfach niemand verrät, weil es einem selbst nicht bewusst ist. DIESE KLEINIGKEITEN MUSS ICH WISSEN!

Hallo ich bin 14 und würde mega gerne mit dem Turnen anfangen ich habe mir schon selbst einige Sachen beigebracht zb.: Alle 3 Spagate, vorwärts und rückwärts bogengang Flick flack (ist noch nicht perfekt) handstand, handstandüberschlag ect.

Meint ihr ich kann jetzt noch anfangen?

Hi zusammen,

Turnt ihr lieber barfuß oder mit Schläppchen? Turne ja lieber barfuß aber viele in unserem Team tragen Schläppchen. Bringen die denn irgendwas?

Ich muss eine Bodenturnkür aufnehmen mit passender Musik.
Über 3 Bahnen mit 3Elementen, 2sprüngen und 1drehung.

Bitte schreibt mir gute Musik Empfehlungen, die man auf eine Bodenturnkür anwenden kann und die eine gute Note gibt.

Ich nehme eine Radwende, ein Rad, eine Rolle vw und rw eine Flug Rolle und als Sprung ein streckspung und ein Pferdchensprung

Die Musik perfekt auf meine Bewegungen passen

(Gerne auch Tipps wie ich die Musik perfekt anwende)

Ich (13) würde gerne mit einem Sport anfangen. Ich könnte mir Kampfsport oder Bodenturnen vorstellen. Könnt ihr mir da was empfehlen? Also was ihr besser findet oder welchen Kampfsport empfehlenswert ist.

Hallöchen

Ich bin eine Turnerin aber kann leider die von oben genannten elemente nicht, wir haben bald einen auftritt wo man dass machen muss. Ich bräuchte wirklich tutorials und tips (P.S. der auftritt ist in einem monat)

Lg lollipop schon mal im voraus danke!)

Hallo Leute,

ich habe in vielen Videos den Tipp bekommen, dass ich wenn ich Brücke aufstehen lernen möchte an einer Wand aus der Brücke hochlaufen soll, doch ich verstehe den Sinn davon noch nicht so genau. Also ich habe es jetzt ein paar mal gemacht und es hat bei mir super geklappt, doch was gebracht hat es nich wirklich. Könnt ihr mir sagen was der Sinn der Übung ist und was ich vielleicht falsch gemacht habe?

MFG

Hallo, ich hab mittlerweile ziemlich Zeitsstress mit dem Rad, ich weiß eigentlich wie es geht, jedoch klappt es nicht. Mein Problem ist unteranderem meine unterbewusste Angst. Ich übe seit mehreren Jahren mit verschiedensten Methoden, aber ich schaff es nicht. Zur verfügung hab ich eine Airtrack und eine faltbare Turnmatte. Vielleicht kann mir ja jemand helfen. Ich tanze übrigens Garde.

Mfg

Ich turne seit ca. 5 Jahren. Den Handstand kann ich gut (10 sekunden stehen).

Ich möchte so gerne eine Brücke aus dem Stand können. Aber wenn ich an einer Wand runter gehe, schaffe ich es fast, nur mehr ein paar Zentimeter. Doch immer wenn ich es ohne Wand oder ohne das mich jemand sichert, blockiert mein Kopf.

Kann mir jemand helfen, diese "Blockade" zu lösen?

Ich würde gerne Bodenturnen lernen. Ich kann schon ein Rad aber leider nicht mehr. Ich versuche schon länger Handstand und Brücke zu lernen, mache dass dann ein paar Wochen und höre dann wieder auf, obwohl es mir extrem Spaß macht. Ist es halt leider einfacher am Handy rumzuscrollen. Habt ihr Tipps für mich wie ich das unter Kontrolle bekommen kann, oder Tipps wie ich Bodenturnen lernen kann?

Über antworten würde ich mich freuen! Danke im Voraus!!

ich bin 13 mache ja Täglich Sport und turne auch täglich und ich kann ja so Handstand, Spagat,brücke u.s.w und wenn ich ein freies Rad mache (Radschlag ohne Hände) und lande dann knackt der rechte Fuß und habe den nächsten tag dann voll schmerzen meine Eltern sagen das ist nicht schlimm aber sollte ich deswegen zum Arzt ?

Hallo,

die Frage klingt jetzt ersteinmal ziemlich komisch, für manche auch dumm, allerdings kann ich keine vernünftige Vorwärtsrolle und habe Angst davor. Also sobald ich Schwung nehme breche ich ab, weil ich entweder Schmerzen habe oder es mich nicht traue.

Wir machen als nächstes Thema in Sport wahrscheinlich Turnen und ich habe Angst mich zu blamieren, nur weil ich mich nicht traue, eine Vorwärtsrolle zu machen...

Was könnte ich machen um sie vernünftig und ohne Schmerzen im Kopf zu lernen? Und vorallem wie?!

hallo, ich will turnen anfangen, vorallem boden übungen. da ich rad,handstand,salto von früher noch gut kann. allerdings ist bei den mädels immer musik im hintergrund und es wird viel getanzt, dies finde ich nicht cool und würde es auch nicht gerne machen, sondern wie bei den jungs, turnelemente vorführen. (hab früher schonmal geturnt, da hatte ich nie musik und war auch nicht so viel getanzt]

jetzt meine frage, würde es arg abzug geben bzw. ist es pflicht musik u. getanze?

Hallo,

ich versuche gerade einen Handstand hinzubekommen und mir ist aufgefallen das ich überhaupt keine kraft bzw. Schwung in den Beinen habe, um nur ansatzweise hochzukommen. Ich komme gerade mal ca. 30cm in die luft…

Wie bekomme ich Schwung ??

Hi! Ich werde bald 15 und will unbedingt wieder mit dem turnen beginnen. Ich habe früher schon geturnt und kann auch noch Sachen wie ein Rad, Handstand, aus dem Stand in die Brücke und einen Aufschwung am Reck.

macht dass noch Sinn?

Hallo. Ich hab vor ca. 1 Momat einen Flickflack endlich auf meiner Airtrack gelernt. Mit Matratze und dann ohne. Ein Paar Tage später wollte ich ihn wieder machen und hab es dann mit Überwindung auch geschafft. Einen Tag später hab ich es wieder gemacht und bin auf meinen Ellenbogen geflogen. Seitdem traue ich es mich nicht mehr. Habe alles versucht will es aber nicht aufgeben. Tipps? ( bin in einem Verein dort gibt es eine Flickflack Rolle) soll ich es damit probieren? LG

Könnte ich es schaffen einen Handstand in 2 Wochen zu lernen, wenn ich von null anfange aber richtige Übungen mache und die häufig?

Hallo! Ich wurde letztes Jahr manchmal runtergemacht und ausgelacht, weil ich so unbeweglich bin und kein Rad und Keim Spagat kann. Ein paar Mädchen aus meiner Klasse gehen zum turnen und können sowas, aber ich nicht. Ich will auch nicht zum turnen gehen, weil ich mich zu dick dafür fühle und Angst habe dass sie mich unsportlich und fett nennen und runtermachen, weil ich unbeweglich bin. Aber ich möchte so einen Spagat trotzdem zuhause lernen, um damit ein bisschen anzugeben:

https://youtu.be/aDDnBtlDnis?si=30jyxPQ8PnBEtucy

Kann man so einen Spagat in zwei Wochen lernen oder drei.Wochen? Welche Übungen sind gut dafür? Ich möchte unbedingt so einen lernen! Und beweglicher werden!

Hab mal ne frage an Leute von euch die Turnen oder geturnt sind: Bin erwachsen und war bei einem Turnverein zum Schnuppern, hat Spaß gemacht aber der Trainer meinte man muss die Grundlagen selbst lernen? Stimmt das so? Weil es keine erwachsenen Kurse gibt … wenn ich es aber selbst lerne, was ist wenn ich es falsch mache? Muss mir doch jemand richtig zeigen oder nicht?

Habt ihr Tipps, wie man in 1-2 Wochen einen Handstand und ein Rad lernen kann und drauf folgend vielleicht noch ein Flick Flack?

Bitte ein paar Tipps und Einschätzung, wie lange es dauern könnte, ob das in 1-2 Wochen geht, vielen Dank!

Ich bin 16!

Ist es möglich keine Unterhose beim Turnen zu tragen also nix unter dem turnanzug? Und wie ist es bei Wettkämpfen? Bin mädchen und 13 hätte gerne mal Erfahrungen und Meinungen von turnerinnen gehört

Hi

ich habe mir überlegt vielleicht mit Bodenturnen turnen anzufangen, nun ich bin halt schon 14 und frage mich ob ich Dan nicht zu alt bin. Ich will halt nicht in eine Gruppe Anfängern die aber viel jünger sind als ich oder in eine Gruppe mit gleichaltrigen die halt viel besser sind. Was meint ihr?

Ich kann kein Rad schlagen, aber es wäre trotzdem interessant.

Wie schaffe ich es als absoluter Anfänger ein Rad zu schlagen?

Muss ich dafür erst andere Übungen beherrschen oder kann ich es einfach so ausprobieren und wenn ja dann wie fange ich am besten an.

Danke schon mal ;)

Also frei auf der Wiese nicht gegen die wand

Ich wärme mich bis jetzt am Tag mindestens eine halbe Stunde auf und turne dann eine Stunde. Ist das gut so oder sollte ich noch länger turnen oder mich aufwärmen? Ich übe gerade den Bogengang rückwärts und kann schon aus dem Stand in die Brücke, komme mit den Beinen aber nicht rüber. Vielleicht habt ihr dafür noch Tipps?

Habt ihr gute Argumente für eine Air Track? Ich hätte nämlich so gerne eine Air Track zum Turnen und habe auch genügend Geld mir eine zu kaufen, aber meine Eltern meinen, dass die zu groß ist, wenn sie aufgeblasen ist. Ich habe schon nachgemessen und sie passt in unsere Wohnung! Danke im Voraus!

Hi und zwar habe ich eine Frage.

Ich könnte Flickflack bis gestern problemlos auf dem Trampolin, der Airtrack und auf dem Boden. Gestern habe ich dann Radwende und direkt danach Flickflack probiert und erst hat es auch echt gut geklappt! Einmal habe ich dann halt Radwende gemacht und bin dann beim in den Flickflack springen hingefallen. Hat auch nicht wehgetan oder so, war glaube ich einfach nur schock, aber jetzt traue ich mich keinen Flickflack auf dem Boden oder der Airtrack mehr. Auf dem Trampolin funktioniert es immer noch Problemlos. Weiß jemand, wie ich meine Angst überwinden kann? LG

Ich übe zur Zeit einen Handstand. Meistens mache ich ihn gegen die Wand und versuche dann zu balancieren. Ich hab mich auch schon ein paar Mal gefilmt und mein Handstand ist gerade also kein Hohlkreuz oder so. Allerdings kann ich ihn trotzdem nicht länger als ein paar Sekunden frei halten. Meine Füße fallen dann immer um😅

Habt ihr Tipps/Übungen, wie ich den Handstand länger halten kann?

Hallo liebe Helfer.

Ich wollte mal fragen was ich noch so lernen kann beim Turnen?

Ich kann bis jetzt Rad, Brücke aus dem Stand, Spagat, Handstand(Aber ziemlich schlecht. also kann nicht lange stehen bleiben)

Was kann ich noch lernen(alleine, zuhause, ohne hilfestellung)? Es sollte nicht zu schwer sein.

FREU MICH ÜBER SCHNELLE UND HILFREICHE ANTWORTEN!!!!

Ich möchte gerne eine Brücke aus dem Stand lernen. Gibt es dafür bestimmte Tipps oder Tutourials, mit denen man das lernen kann?

Danke!

Hallo, liebe Helfer!

Ich bin 12 Jahre alt und würde unglaublich gerne in einem Turnverein turnen. Ich weiß aber nicht ob man mit 12 überhaupt noch in einen Turnverein kommt. Weiß das jemand? Ich wohne im Osten Österreichs.

Bis jetzt kann ich: Rad(aus dem stand und mit Anlauf), Handstand(aber nicht so gut. also kann nicht so lange halten und habe manchmal zu viel Schwung), Brücke aus dem Stand und Spagat.

Einarmiges Rad übe ich gerade.

Will halt noch mehr können also z.B.: Bogengang(vw und rw), Salto, Aerial(side und front) usw.

Freu mich über viele Antworten :)

Ich rede vom Rad im Turnen. Ich glaube ich habe Angst meine Beine zu strecken oder ich weiß es nicht. Ich Turne schon einige Jahre. Also müsst ihr auch nicht sagen mach es im weichen. Ich habe es auf der Wiese, eigene turn Matte und meistens auf dem bodenläufer probiert. Aber ich strecken nie mein Beine und es ist schief. Meine Mutter war letztes Jahr auf dem Auftritt und hat gesagt:,,wenn du nächste Jahr kein Rad hin bekommst melde ich dich ab ich habe mich gerade so blamiert. ''Mir macht das Turnen aber so spaß habt ihr Tipps?

PS: am Samstag also in 6 Tagen ist der Auftritt was machen?

Ich rede vom Rad im Turnen. Ich glaube ich habe Angst meine Beine zu strecken oder ich weiß es nicht. Ich Turne schon einige Jahre. Also müsst ihr auch nicht sagen mach es im weichen. Ich habe es auf der Wiese, eigene turn Matte und meistens auf dem bodenläufer probiert. Aber ich strecken nie mein Beine und es ist schief. Meine Mutter war letztes Jahr auf dem Auftritt und hat gesagt:,,wenn du nächste Jahr kein Rad hin bekommst melde ich dich ab ich habe mich gerade so blamiert. ''Mir macht das Turnen aber so spaß habt ihr Tipps?

PS: am Samstag also in 6 Tagen ist der Auftritt was machen?

Hey!

Ich würde gerne freies Rad (Radschlag ohne Hände) lernen aber weiß nicht genau wie. Ich kann alle Vorstufen (einhändiges Rad, Rad mit wegziehen) aber schaffe es nicht ein freies Rad zu machen (1. Weil ich zu weit springe und 2. Weil ich Angst habe mir wehzutun obwohl ich es auf dünnen matten mache und ich weiß dass ich mir da nicht so einfach wehtun kann). Habt ihr vielleicht Tipps zum üben?

Danke im voraus ☺️

Hat jemand einen Tipp, wie ich meinen Handstand ohne Wand länger halten kann?

Ich bin in einem Turnverein und habe bei meinem letzten Wettkampf ein Rad auf dem Balken geschafft.Beim Training bin ich aber einmal gestürzt (habe mir aber nicht wehgetan),deswegen traue ich mich nicht mehr ein Rad auf dem Balken zu machen.Ich habe morgen einen Wettkampf deswegen brauche ich Hilfe !

lg

Heyoo

Ich würd gerne einen Handstand können.

Nur ist jetzt mein problem dass ich schnell die balance verliere, ich kann auch irgendwie keine Körperspannung halten.

Was denkt ihr, sieht der Handstand richtig aus? Was kann ich verbessern?

(Bild durch den Support entfernt)

Hallo ich bin 14 jahre alt und übe seit einiger Zeit Handstand. In letzter Zeit kann ich aber überhaupt nicht lange im Handstand bleiben weil ich dann starke Kopfschmerzen bekomme obwohl ich nicht mal 5 sekunden im Handstand war. Meine Frage ist jetzt: ist das normal und wie kann man es vielleicht lindern?

Hallo, ich versuche zurzeit den Handstand zu lernen. Mein Problem ist die Balance, Kraft habe ich genug. Daher hab ich mir ein Workout erstellt, bei dem ich mich besonders auf die Balance konzentriere. Ich will aber erst einen Handstand balancieren können, bevor ich lerne, weg von der Wand, in den Handstand überzugehen. Das ist mein Plan: (kurz, weil ich ihn lieber jeden Tag mache)

1x Crow Pose/Frog Stand + 1x Headstand (um ein Gefühl für die Balance zu bekommen)

5x Handstand an der Wand (also die Wand um in die Position zu kommen, ich geh mit den Füßen immer weg von der Wand)

3x Headstand

3x Frog Stand/Crow Pose

Passt das so oder soll ich was ändern?

Hey

Ich wollte Fragen, welche Übungen euch am meisten gebracht haben oder ob ihr Tipps habt um ein Skorpion und/oder ein Needle zu lernen? Und wie lange ihr ca hattet? Also könnte ich es in 8 Wochen schaffen? Ein Spagat kann ich bereits:).

Danke und liebe Grüsse

Hi

Habt ihr Ideen auf welchem Untergrund ich am besten Turn - Sachen lernen kann? Also Bodengang und so? Auch ein freies Rad oder Flickflack. Denn ja klar, auf Holzboden, im Zimmer oder so ginge schon, aber da kann ich mich ja viel schneller verletzten. Wäre Rasen geeignet? Ich habe keine Airtrack oder so.

LG

Ist es mit 13 zu spät um mit dem Turnen anzufangen? Also nicht im Verein ich bin zwar in einem Verein aber nicht Kunstturnen sondern Rhönradturnen. Aber ich möchte gerne zuhause Bodengang und solche Sachen lernen. Spagat kann ich eigentlich bereits und Rad, Brücke und so auch.... Aber kann man mit 13 noch solche Sachen lernen? Oder hat man dann dafür Jahre...?

Hallo, ich möchte gerne einen Bodengang lernen. Also gerne vor und Rückwärts. Eine sehr stabile Brücke und einen Handstand beherrsche ich bereits also den Handstand kann ich meist so zwischen 10 und 15 Sekunden halten. Habt ihr Tipps wie ich möglichst einfach und ohne eine Airtrack zum Bodengang gelange?

An der Wand kann ich glaub den Handstand ziemlich gut. Also wenn ich an der Wand meine Füsse wegnehme kann ich ihn gut bis zu 15 Sekunden halten.

Aber ich traue in nicht ohne Wand zu machen, weil ich Angst habe nach hinten auf den Rücken zu fallen.

Aber im Rhönrad müssen wir den Handstand auch oft machen und da klappts immer gut also da traue ich mich. Weil da sind wir alle eingewärmt, Trainer dabei und und und.

Aber zuhause irgendwie nicht:( Also ich bin noch überhaupt nicht so lange da.. Aber ich würde in gerne zuhause besser lernen, weis aber auch nicht wie... Den wir haben nicht so gute Turnmatten also Yogamatten schon aber wenn ich da voll auf den Rücken fallen würde, würde die glaube ich auch nicht so viel bringen.

Habt ihr Tipps? Wie ich mich trauen kann? Oder soll ich einfach ausprobieren und hoffen das ich mich gut abdrehen kann? Oder mir nicht allzu dolle weh mache....

Mir ist zur Zeit aufgefallen, dass ich sehr oft mit "Ängsten" konfrontiert werde. Naja, um ehrlich zu sein, sind es nicht mal wirklich Ängste sondern eher Blockaden die mir mein Gehirn macht.

Zum Beispiel haben wir in der Schule in Sport zur Zeit Bodenturnen. Da gehört natürlich auch Rad, Handstand und Flugrolle dazu. Früher konnte ich das viel besser als jetzt, und das liegt meiner Meinung nach daran, dass ich zum Beispiel Angst habe einen Handstand zu machen, wodurch ich dann einfach nicht genug Schwung und Stabilität habe, das gleiche beim Rad und der Flugrolle. Auch bei anderen Dingen in meinem Alltag fällt mir das immer öfter auf.

Hat da vielleicht jemand Tipps, wie ich die Ängste überwinden kann, vor allem auf das Thema mit dem Bodenturnen bezogen?

Auch einen Handstand gegen die Wand schaffe ich (aus demselben Grund) nicht.

Bei der Flugrolle ist das Problem aber wirklich nur, dass ich in die Luft muss, weil eine normale Rolle vorwärts kann ich.

Danke im Voraus:)

Habt ihr Tipps, wie ich meinen Handstand länger halten kann? Ich schaffe es immer bloß so etwa 3 Sekunden. Danach falle ich in Richtung meiner Füße um.

Nach Vorne kann ich mich mit den Fingern balancieren aber hinten bekomm ich es nicht hin.

vielen dank für die Antworten im Voraus

Hallo, ich bin 12 Jahre alt und habe Interesse am Bodenturnen. Ich bin sehr gelenkig wenn ich erst einmal gut aufgewärmt bin. Bin ich mit 12 schon zu alt zum Bodenturnen? Danke schon einmal im Voraus.

Hey :)

Ich möchte Rad lernen, aber wenn ich Rad mache komme ich nicht senkrecht nach oben. Wie schaffe ich das? Außerdem knicke ich immer meine Beine so ein, aber ich schaffe es nicht sie gerade zu lassen.

kann mir bitte jemand helfen und mir Tips geben wie ich das schaffe?

Danke und LG

Hallo,

Ich bin 13, weiblich und gehe in die 7. Klasse eines Gymnasiums. Ich bin an sich eine relativ gute Schülerin, also schreibe fast nur eines und zweien.

Mein einziges Problem in der Schule ist der Sportunterricht… Ich bin weder übergewichtig noch unsportlich, aber ich bekomme immer schlechte Noten in Sport, obwohl ich mir immer Mühe gebe. Vorallem Bodenturnen kann ich überhaupt nicht. Kommenden Freitag muss ich ein Balkennote machen und ich habe total Angst davor!

Darum würde ich gerne wissen, ob man wegen einer schlechten Sportnote sitzten bleiben kann und ob irgendjemand vielleicht Tipps hat wie ich eine Gute Balkennote bekommen kann bzw. meine Sportnote generell verbessern kann?

Ich wäre extrem dankbar für Antworten!

darf ich bei einem Turn-Wettkampf bei einer Rückwärtsrolle meine hände aufsetzen also so das es nicht mehr so weh tut. also zum Schwung holen arme hoch runter und dann die hände schnell neben meine Beine und dann an den Kopf zum in den Handstand drücken. Das würde nämlich mein Leben leichter machen. danke schon Mal im vorraus

Hey

ich bin in der 9. Klasse und muss im Sportunterricht eine Bodenkür zeigen.

Die Benotung ist ziemlich streng und ich kann so gut wir keines der Elemente richtig.

(Man darf aus jeder Elementgruppe nur ein Element nehmen, also dürfte ich bspw nicht Kopfstand und Handstand zeigen, da beide in Elementgruppe A sind. Es müssen mindestens 5 Elemente sein. Wenn man die Elemente nicht perfekt ausführt, dann gibt es Abzüge)

Ich hasse Sport und bin auch nicht wirklich gut darin, ich bewege mich immer um die 3 herum.

Aber jetzt werde ich vermutlich eine 5 oder 6 bekommen.

Ich kann weder Rad, noch Handstand. Keinen Spagat und Kopfstand geht nur manchmal.

Ich bekomme die Rolle, Pferdchensprung, Drehung auf einem Bein und dir Standwaage hin. Mehr nicht! Und ich brauche ein Element mehr…

Kann ich bis nächsten Montag Rad oder Handstand lernen? Und nein, ich bekomme nichtmal einen Handstand gegen die Wand hin, ich habe Angst vor dem Aufschwung.

Wenn ich da stehe, bei Rad und bei Handstand ist es so, dann will ich mich runterbeugen, aber traue mich nicht. Ich weiß nicht wieso!

Wenn ich vom Boden aus auf eine 10 cm hohe Erhöhung aufschwinge zum Rad oder Handstand, komm ich wenigstens runter.

Aber auf dem Boden nicht, ich verstehe es nicht… Wenn meine Sportlehrerin mich hochzieht oder so, dann können meinr Arme wenigstens den Handstand halten… Aber ich krieg den Aufschwung nicht hin. Und Rad hab ich noch nie gemacht.

Seit der Grundschule konnte es mir nie jemand beibringen…

Ich bin so kurz davor, einfach meine 6 durch Unterrichtsverweigerung zu kriegen, damit ich mir die Demütigung vor den anderen nicht geben muss.

Kann ich denn Rad oder Handstand noch irgendwie lernen?

Wir haben einen Garten, wo ich üben könnte.

Bei Kopfstand ist es genauso, ich halte ihn, aber kann nicht aufschwingen, mir fehlt der Schwung :(

Hey, vor 4 Jahr hab ich mir Bein bodenturnen mein Fuß gebrochen und meinen Zahn ausgeschlagen. Seit dem habe ich mega Probleme übungen zu machen beim bodenturnen. Ich kann nur noch ein Rad und bei allem anderen hab ich so angst, dass ich es nicht hinbekomme. Auch mit matten und Kissen und allem es geht nicht weg. Was kann ich dagegen machen???

Kann man als Mann Turnanzüge für Frauen tragen, so wie eine Turnerin. Als Frau/Mädchen zieht man keine Hose an während man einen Leotard trägt.

Siehe Beispielfoto:

Auf den unteren beiden Bildern sind zwei Turnanzüge, die ich zur Verfügung hätte um sie zu tragen. :)

Option 1: Ärmelloser Turnanzug / Leotard

Option 2: Langarm Turnanzug / Leotard

Welche der beiden Turnanzüge sollte ich beim Sport oder beim Einkaufen in der Öffentlichkeit tragen? Ich sammle eine Woche die Ergebnisse der Umfrage. Wenn ihr wollt gibt es dann Beweise.

Hallo zusammen,

Unser Lehrer hat uns empfohlen, auch als Jungen im Sportunterricht solche turnanzüge zu tragen, dass wir beim Bodenturnen und geräteturnen optimal mitmachen können, würdet ihr als Jungen so einen turnanzug wie die mädchen tragen tragen würdet?

Hallo Leute,

ich habe eine Frage an alle, die gerne turnen wie ich

ich übe derzeit den handstand, komme meistens eh immer hoch, nur ist es immer verbunden mit einem Hohlkreuz (Bild). Ich schaffe es nicht immer, mich zu strecken.

Habt ihr Tipps dagegen und auch wie man einen Handstand lange halten kann?
Danke für alle Tipps🙏🏼

Ich kann Handstand, aber nur mit Stützhilfe.

Hey es ist mir sau unangenehm bitte lacht mich jz net aus ich bin 14 und kann keine Rückwärtsrolle und ich gkaub als ich klein war konnte ich sie und jz net mehr wir müssen in Sport bald eine Kür vorführen und wenn ich keine Rolle Rückwärts kann das kriege ich eine 6 ich habe mir jz so viele Toturials angeguckt und es klappt nicht ich kann meine Angst nicht überwinden weil ich so angst habe das es wehtut wie kann man die Schmerzfrei hinbekommen

Also..

Dieses Problem verfolgt mich jetzt schon eine ganze Weile. Ich mache Bodenturnen, aber ich lerne nichts. Ich bin auch noch ziemlich schlecht darin. Manche Elemente versuche ich seit Jahren, Beispiel Flickflack . Ich kann alle Vorübungen wie zurückfallen lassen, Armkraft aufbauen und so aber trotzdem mache ich im Element keine Fortschritte. Ich kann mir das nicht erklären, weil ich das im Verein ja auch immer wieder übe, und zuhause auch! Ich übe jetzt nicht so oft, weil mich das entmutigt. Ein paar mal hab ich 1 1/2 Stunden lang echt dran gearbeitet, aber ich hab nach diesen insgesamt 4 Stunden keinen einzigen Fortschritt gehabt, nicht mal ein sichereres Gefühl. Es liegt auch nicht an der Technik oder Form.

Was könnte mir helfen und wisst ihr, warum ich selbst bei Übung keine Fortschritte mache?

Huhu, immer, wenn ich eine Vorwärtsrolle machen will, dann kriege ich sofort Kopfschmerzen und habe am Ende dann stark Migräne. Allerdings habe ich im Sportunterricht gerade Turnen und mein Lehrer will von jedem eine Bodenkür haben (wir müssen ihm alles vorturnen und das wird dann am ende benotet) und ich kann/möchte das nicht machen, weil ich eben dann Migräne bekomme und Angst habe. War sogar kurz davor zu weinen deswegen.

Kann ich da jetzt was machen? Und wenn ja, was kann ich machen?
Ich danke euch schon mal.

Hallo liebe Community,

ich habe vor mir eine Airtrack anzuschaffen. Ich turne schon seit längerem immer wieder Daheim in meinem Zimmer und besitze auch bereits eine Turnmatte. Ich wollte schon immer eine Airtrack, da sie einfach sichere und vielseitiger verwendbar ist. Vor allem kann man sie dann auch bei schönem Wetter draußen nutzen. Wenn ich meine alte Turnmatte nach draußen schleppen müsste, währe ich danach nicht mehr im Stande Sport zu machen. Außerdem habe ich auch vor im Verein anzufangen. Jetzt habe ich aber ein Problem: Welche Größe soll ich nutzen? Im Moment würde mir zwar noch eine kleinere reichen, aber wenn ich demnächst auch schwierigere Übungen lerne, werde ich mehr Platz brauchen. Wenn ich aber eine größere Airtrack kaufe passt sie nicht mehr ins Haus. Dann könnte ich sie nur draußen nutzen oder wenn ich wo bin, wo mehr Platz ist. In meinem Haus ist es leider zu eng, oder die Decke zu niedrig. Eins von beidem ist überall... Ich könnte natürlich drinnen weiterhin meine alte Turnmatte nutzen, aber die hat eben einige Nachteile und schade um die teure Airtrack ist es auch, sie nur ein paar Mal im Jahr zu nutzen.

Meine eigentlichen Fragen:

An alle erfahrenen Turner (oder zumindest ein wenig erfahren...)

Welche Größe findet ihr braucht man um richtig turnen zu können.

Findet ihr es lohnt sich eine größere zu kaufen, wenn ich sie dafür nur selten nutzen kann?

Hallo.

In der Schule habe ich das Reck und den Barren immer gemieden. Bedeutet ich keine Erfahrung mit den Übungen. Nun will ich dies jedoch Nachholen. Dafür werde ich wohl ein öffentliches Reck in einem Park nutzen. Ist es gefährlich diese Übungen alleine zu machen, oder ist die Gefahr auf den Kopf oder das Genick zu fallen gar nicht so groß.

Hallo an alle, also die Frage steht oben. Diese Turnübung geht so: Also ich kann das nicht so gut erklären aber es hat etwas mit Handstand zu tun. Man ist erst in so einer Sitzposition, in der man nur auf den Händen steht und die Beine zur Seite streckt dann geht man hoch in den Handstand. ----- ; ; ----- <-hier Mal so in etwa wie das aussieht. Also in der Mitte die Hände und außen die Beine. Ist zwar nicht so gut erklärt aber vielleicht weiß es trotzdem jemand oder vielleicht hat ja auch jemand ein gutes Tutorial. Danke schon Mal im vorraus.

Hi,

immer, wenn ich einen Handstand machen will, bekomme ich schon nach wenigen Sekunden mörderische Kopfschmerzen und Niesanfälle (also kommt es doch von dem Blut, das mir in den Kopf schiesst, oder).

Weiß jemand, wie man das umgehen kann?

Schonmal Danke!