Bogengang?
Hallo
Ich brauche Hilfe beim Bogengang ich übe ihn schon seit knapp einem Jahr und kann ihn immer noch nicht .(übe auf Airtrack) Meine Freundinnen haben mir schon oft probiert zu helfen aber es klappt einfach nicht. Ich habe auch schon mit einer Airroll probiert(von Freundin) aber nichts hat geklappt. Also eigentlich klappt nur das Aufstehen nicht.Ich komme in die brücke aber dann nicht hoch.Bei Tutorials wird immer eine Wand genutzt ich habe aber leider keine freie
Also was muss ich machen um aufzustehen 😫ich verzweifle einfach weil meine Freundin hat den Bogengang an einem Tag gelernt und ja ich weiß es heißt jeder braucht unterschiedlich lang aber ist das normal ? Ich bekomme es nach einem Jahr nicht hin und sie nach einem Tag ? Ich verzweifle einfach
Ich bin für wirklich jede Antwort sehr sehr dankbar
(Ich meine vorwärts Bogengang)
1 Antwort
Also ich hätte auch Wand gesagt, aber da du dies nicht hast, kannst du es auch mal mit Gegenständen versuchen. Also halt z.B. in die Brücke und von dort aus deine Hände auf das Sofa oderso machen und dann versuchen auf zu stehen. Oder andere Gegenstände/Möbel (die stabil sind!).
Du kannst auch, wenn das nicht genug ist, es mit Hilfe einer Freundin versuchen. Also nicht direkt vom Boden aus sondern dich Stück für Stück herabarbeiten.
Falls du nicht aus der Brücke auf das Sofa oderso kommst mit den Händen, kannst du auch versuchen quasi aus der Hocke eine Hand auf das Sofa zu tun und dich dann in die Brücke zu drehen, falls du weisst was ich meine. Oder eine Freundin fragen dir zu helfen.
Ich hoffe ich konnte helfen, falls noch Unklarheiten sind, kannst du gerne schreiben und mir auch eine Freundschaftsanfrage senden um privat zu schreiben.