Tipps zum Bogengang vorwärts lernen?
Hey, ich turne (nicht im Verein nur zuhause) und will unbedingt den Bogengang lernen. Ich kann eine Brücke und einen Handstand aber den Bogengang krieg ich nicht hin. Manchmal wenn ich einen Handstand mache falle ich direkt auf den Rücken deswegen mach ich einen Handstand nur wenn eine Wand vor mir ist oder auf einer weichen Unterlage.
Ich hab mir auf YouTube schon Tutorials angeschaut wie ich den Bogengang lernen kann aber irgendwie hilft mir da nichts weiter..
Vielleicht habt ihr Tipps wie ich einen Bogengang schnell lernen könnte.
3 Antworten
Hey,kannst du einen Spagat? Das hilft finde ich ziemlich .Und kannst du einen normalen bogengang? Weil vorwärts finde ich viel schwerer als rückwärts.Ansonsten kannst du erstmal versuchen mit Hilfestellung von einer anderen Person einen vorwärts bogengang von einer Erhöhung runter zu machen . Dann ist der "weg" länger und man kann den Ablauf sozusagen üben.Also nur von so 25cm ca...
LG
Du kannst es im Trampolin versuchen zuerst mit viel und dann immer mit weniger Schwung dann versuchst du es auf dem Boden
du kannst es auch von einer Erhöhungen versuchen also Hände auf einer Erhöhung abstützen dann kommst du leichter hoch
Lg Nina
Üben, üben ,üben am besten fragst du jemanden der sich stützt um den Bodenmann zu lernen du gehst in den Handstand und danach hält diejenige Person deine Beine und dann einfach eine „Vorwärtsrolle“ machen bei mir hat‘s auch einbisschen gedauert aber Übung macht ja bekanntlich den Meister ;)