Antwort
Üben, üben ,üben am besten fragst du jemanden der sich stützt um den Bodenmann zu lernen du gehst in den Handstand und danach hält diejenige Person deine Beine und dann einfach eine „Vorwärtsrolle“ machen bei mir hat‘s auch einbisschen gedauert aber Übung macht ja bekanntlich den Meister ;)