Wir machen in Sport Trampolinspringen und am Ende gibt es eine Note für eine Kür, die man sich selbst ausgedacht hat.
Was auf jeden Fall rein muss: Sitzsprung, Bauchsprung, Rückensprung, Grätschwinkelsprung, Schraube. Den Rest können wir uns selbst aussuchen.
Das kann ich auch schon alles gut, aber ich bin leider etwas ideenlos, was ich noch in eine schöne Kür einbauen kann. Am (Vorwärts-)Salto arbeite ich gerade, weil ich schon weiß, dass ich einen einbauen will. Hat jemand noch andere Ideen? :)
Und Bonusfrage, habt ihr Ideen, wie man etwas zuhause üben kann, wenn man kein Trampolin hat? Schrauben kann man ja so auf dem Boden üben, aber den Rest...?