Ich kriege den bogengang einfach nicht hin?
Also ich lerne Grade bogengang vorwärts und rw, bei dem vorwärts komme ich vom Handstand in die brücke abee ksnn nicht aufstehen, habt ihr Tipps? Bei dem RW kriege ich nix nach der brücke hin außer Ei Bein hoch zu machen? Habt ihr Tipps, falls ja danke 💓
2 Antworten
Turnerin hier, also vorwärts denke ich das du es einfach zu langsam machst-, bei mir hat am Anfang geholfen aus der Brücke aufzustehen, dass ist leider nur Fleiß. Beim Rw, denke ich das du dich zu sehr aufs "in die Brücke gehen" konzentrierst, oder die Brücke zu eng setzt. Der Bogengang ist eine fließende Bewegung, also auch kein fallen, dadurch nimmt man sich den Schwung. Aber ohne es gesehen zu haben ist es schwer zu beurteilen, dass klappt schon🌷. Probier wie beim vorwärts- aus der Brücke dich anzustoßen und das Ende vom Bogengang zu machen. LG Julia
Vielleicht hilft es, den Handstandueberschlag mehr zu ueben. Und wenn man ein Gefuehl entwickelt hat, diesen immer langsamer auszufuehren mit Augenmerk auf die Beinarbeit. Man naehert sich quasi von der anderen Seite her an. Ansonsten ist das eine sehr schwierige Uebung, die etwas fuer den Turnverein ist. Dort erhaelt man auch Hilfestellung, was die Ausfuehrung auch etwas erleichtert.
Ich bin in einem.