Bodenturnen – die neusten Beiträge

Hallo! Ich kann keine Rolle vorwärts, muss sie aber für die Schule lernen. Wie und wo kann ich sie zuhause und alleine üben (niemand weiß, dass ich sie nicht kann und das soll auch so bleiben). Wie führt man eigentlich eine Rolle vorwärts aus? Ich habe wirklich Angst, dass ich sie nicht lerne und dann der Einzige bin, der sie in der Schule nicht kann. Möchte mich nicht vor meinen Freunden und unserem Sportlehrer blamieren. :/

Ich turne seit kurzem zu zuhause und kann : Rolle vorwärts und rückwärts,Handstand,Rad,Brücke mit aufstehen und Frauenspagat. Welche Elemente würdet ihr mir empfehlen ? Ist Bogengang rückwärts oder vorwärts einfacher ?

Ich würde gerne eine Radwende lernen, habe leider keinen Trainer oder ähnliches. Könnt ihr mir Tipps geben, wie ich sie schnell lernen kann? Ein normales Rad beherrsche ich nach beide Seiten, hab ich mir auch selber beigebracht. Bei der Radwende habe ich vor allem am Ende Probleme, wo man mit beiden Füßen gleichzeitig landen sollte.

Ich bin gerade dabei, ein Rondat (Radwende) zu lernen. Könnt ihr mir Tipps geben? Ich habe vor allem am Ende Probleme, wo man mit beiden Füßen gleichzeitig auf dem Boden landen und die Arme loslassen sollte. Wie kann ich das am besten üben? Wie lange habt ihr gebraucht, um die Radwende zu lernen?

Hey :)
Wir turnen im schulsport und ich mach das echt gerne :)
Ich bin auch nicht unbedingt schlecht darin ...
könnte mir jemand Beispiele für eine kür in einer guten Reihenfolge verschiedener übungen "aufstellen"
Ich hab nicht so ne idee wie das passend und flüssig aussehen kann

Hallo! Ich habe den Purzelbaum in Kindesalter nie gelernt, muss ihn aber für die Schule dringend lernen. Können mir vielleicht jemand eine Anleitung für den "perfekten Purzelbaum" schreiben? Ich bräuchte die genaue Abfolge von der Grundhaltung bis zum Aufstehen. :) Danke!

Ich bin in der 10. Klasse und wir fangen am Montag in Sport Bodenturnen an. Dies konnte ich aber noch nie. Zum einen machen wir Handstandüberschlag, was ich aber nicht so schlimm finde, da da immer Hilfestellung gegeben wird. Zusätzlich machen wir aber auch noch eine Kür im Bodenturnen. Nun frage ich mich, was da alles drin vorkommen muss. Ideen? Auf jeden Fall Rolle vorwärts und das ist mein größtes Problem: Ich habe schon seit Wochen höllische Angst davor, wollte zu Hause ein wenig üben, was aber auf Grund meiner Angst nicht geht. Ich weiß auch nicht wovor ich so Angst habe, aber immer wenn ich eine Rolle machen will, habe ich so eine innere Blockade und kann es wenn auch nur mit Hilfe. Das wird mega peinlich im Sportunterricht! Rolle rückwärts kann ich auch nicht, da habe ich mich letztens auch mal verletzt beim Üben. Handstand bekomm ich vielleicht mit Hilfe hin und Rad kann ich auch nicht. Die Note ist mir eigentlich egal, aber trotzdem kann ich nachts fast nicht schlafen. Hoffentlich könnt ihr mir Helfen!

Heii, ich muss ein rad (schlechte Seite =linke Seite) lernen, die gute Seite (rechte Seitel kann ich perfekt. Bei der linken Seite ist nur mein Problem dass meine Beine nicht ganz oben sind sondern ¾ hoch sind. Alles ist gut, Beine sind grade, alles sauer, bloß meine Beine sind noch nicht perfekt oben! Hättet ihr Tipps? Ich hab es schon mit Schwung versucht aber bringt nix..

Ich bedank mich schon mal im vor raus! :)

Hey, vielleicht könnt ihr mir ja helfen. Und Zwar: Ich suche ein Bodenturnen Kür, die möglichst einfach ist. Sie sollte in der Gruppe ausführbar sein. Wisst ihr wo ich eine finden kann? YouTube oder so? Uns fällt echt nichts ein und wir brauchen einen kleinen Anstupser... :) LG Carla

Hallo Leute
Habe den Flick-Flack vor ein paar Wochen gelernt, habe aber weder meine Beine zusammen, noch habe ich sie gestreckt. Kann mir jemand gute Tipps geben?

Hallo :) Ich übe seit ca. 5 Monaten einen Bogengang rückwärts. Ich habe ihn aber leider erst 6 mal alleine hinbekommen, aber leider nicht öfter. Ich habe keine Ahnung warum das nicht klappt. Wenn ich ihn dann mit Hilfestellung mache klappt er perfekt, meistens muss die hilfestellung nix oder fast nix machen. Nur alleine klappt der Bogengang nie und ich weis nicht warum. Habt ihr ne Idee? Oder Tipps zum Bogengang lernen? Oder eine Vermutung woran es liegt? Oder erklärt mir wie ihr euren gelernt habt. Hatte schonmal jemand das gleiche Problem??

Mit freundlichen Grüßen leuchtturmosten :) Ps: Danke im vorraus

Hi.Ich bräuchte mal so ein paar Übungen und Tipps fürs Bodenturnen😊Und einen Tipp wie man ein Rad lernt😣

Hallo! Ich bin am verzweifeln! Heute im Turnen habe ich ein Rad gemacht mit einer 1/2 Drehung am Schluss. Aber wie heißt das? Viele machen das bei Wettkämpfen halt noch mit einem Salto danach! Es ist keine Radwende! Wie heißt das bloß? Es war mit Rad am Anfang^^

Wäre echt dankbar wenn das wer wüsste♡

LG Lina

Ich bin 15 Jahre alt (w) und würde gerne mit dem Turnen anfangen (nur Bodenturnen oder evtl. rhythmische Turngymnastik)🙎🏼 In der Grundschule waren Rollen, sei es vorwärts oder rückwärts, ein Handstand und ein Rad Grundlagen. Als ich dann aufs Gymnasium kam, kam bis jetzt (10.Klasse) immer wieder das Thema Turnen nur für eine kurze Einheit in der Klassenstufe dran 🌟 Außerdem war ich für kurze Zeit (Ag's wurden verboten) in einer Turn-Ag. Die Grundlagen wurde verbessert, dazu kam noch, dass ich mich in der Flexibilität (Rücken und Beine) verbesserte. Nun bin ich, wie schon erwähnt, in der 10. Klasse; kann zwar Rollen, aber keinen freien Handstand und mein Rad ist schief. Von der ehemaligen (guten) Flexibilität meines Rückens und meiner Beine ist kaum noch etwas zu merken 🙁 Ist es möglich, dass man noch mit fast 16 Jahren (wieder) anfängt zu turnen? Man soll fest an seine Träume glauben, wenn sie in Erfüllung gehen sollen und man muss hart dafür kämpfen 💭 Turnen ist eines meiner Träume und ich will mich in meinem eigenen Sterbebett selber dafür schuldig machen, dass ich meinen Traum nicht erfüllt habe...💕

Liebe Grüße, bluese 💃🏼

Wir fangen morgen mit Bodenturnen in der Schule an und ich könnte jetzt schon heulen, wenn ich daran denke.

Ich habe einfach Angst, über Kopf zu stehen, aus dem Stand eine Vorwärtsrolle zu machen etc. . (Wir hatten in der Grundschule diesen krassen Lehrer, der immer sämtliche, mögliche Verletzungen aufgeführt hat.)

Was kann ich dagegen machen? (Mit meinem Lehrer sprechen wird zu 99.9% nicht funktionieren.)

Ich brauche eine Boden Musik ungefähr 2minuten lang mit langsamen teilen aber auch schnellen kennt ihr gute bzw. Tolle Ohne Gesang ?

Wie lange brauche ich als Anfänger um

Rolle vorwärts

Wechselschritt und Schersprung

gehockt oder gestreckt

Kopfstand 2 sek.

Rad

Handstand

Rolle rückwärts

Sprung mit 360° Drehung

Standwaage 2 sek.

Radwende

Rolle rückwärts durch den Handstand

Handstütz-Überschlag vorwärts

Flick-Flack

Handstand mit 1/1 Drehung

Salto vw.

Salto rw.

Zu lernen? Oder wie lange habt ihr dafür gebraucht? ^^ Ich bin Anfänger,14 Jahre alt und gehe 1x in der Woche für eine Stunde zum Kunstturnen (: Danke für eure Antworten (:

Hallo! An alle SportlerInnen, ich übe schon Jahre am Rad schlagen, habe es aber bis heute nicht richtig drauf. Ich beherrsche die einzelnen Schritte. Mein Problem liegt an meinen Füßen. Ich schaffe es einfach nicht sie gestreckt zu lassen. Ich hab schon alles mögliche probiert, aber sie wollen immer wieder einknicken... Hat jemand Tipps oder Tricks? Vielen Dank für alle sinnvollen Beiträge! LG!

Ich bin 10 und wiege 50 kg ich bin grade im Gymnasium und nächste machen wir eine prüfung Bodenturnen aber ich kann keine Rolle 1.wenn ich es machen will Hält mein Körper von automatisch ich habe mal in der 3.Klasse habe ich versucht es zu ignorieren und es gemachte mein Nacken hat geknackst und hat sehr soll wehgetan und deswegen habe ich Angst 2.mir wird auch schwindlig

Hallo!

Ich habe in Sport Bodenturnen und muss da noch etwas üben. Welche Unterlage eignet sich dafür am besten ohne das sie zu hart ist und man den Boden zu doll merkt? Eine Matte habe ich nicht und mit einer Decke ist es zu hart!

Also ich will Spagat, Handstand, Brücke von Oben, Flick-Flack und sowas halt lernen und mich deswegen anmelden bei so einem Verein, nun weiß ich leider nicht wo ? Es gibt ja Akrobatik, Turnen, Kunstturnen, Bodenturnen und Gymnastik und bei allen dieser Sportarten lernt man sowas habe ich gehört, aber was soll ich am besten machen ? Ich verstehe den Unterschied nicht:(. Kann mir jemand helfen ?😁

Hallo :) also ich habe mehrere Fragen :D die erste steht schon oben. Ich habe zwar Gelenkigkeit aber nicht viel und möchte Bodenturnen machen. Einige meiner freunde sagen, dass man schon Spagat und alles können muss, um das zu machen und die anderen sagen das man das da lernt. Naja auf jeden Fall war das frage 1 :) Frage 2: Was genau lernt man beim Bodenturnen? Ich weiß nur das man da viel mit turnen macht usw.

Frage 3 : Bin ich mit 11 zu alt um anzufangen?

Danke ich freue mich über antworten!

Hallo ich studiere Sport und mach eine Prüfung im Bodenturnen dazu soll ich eine Dreiersprung Kombination zeigen hat jemand eine Idee welche 3 Sprunge man gut Kombinieren kann. Ich mag den Schersprung gern und den Pferdchensprung aber der eine geht glaub ich in die Höhe der eine in die weite oder? also kann man die eher nicht kombinieren. Was empfehlt Ihr was schlagt Ihr vor?

Ich bin im Verein und muss für den nächsten Wettkampf einen Bogengang vorwärts können aber ich kann einfach nicht aufstehen :( meine Trainerin weiß auch nicht mehr weiter sie sagt von der Technik her stimmt alles. Muss man mehr Schwung nehmen damit man hochkommt? Mein Rücken ist ziemlich beweglich und ich kann auch einen Spagat falls das wichtig ist. Wie habt ihr das gelernt? Freue mich über jede sinnvolle Antwort :D

Hi ich bin männlich, 14 Jahre und kann eigentlichüberhaupt nicht turnen, ich hab jetzt aber in Sport das Thema Bodenturnen, ich kann die rollen und so halbwegs, aber Rad und Handstand geht überhaupt nicht, wie kann man das möglichst schnell lernen (will keine 4 in Sport)

Hey wir machen jetzt Bodenturnen im Sport und werden dafür auch bald benotet. Wir müssen eine Kür machen ... Rolle vorwärts/Rückwärts kann ich, Sprünge, Stände und Schritte sind auch kein Problem ein Rad klappt auch noch nur was ich nicht kann wäre eine radwende, Handstand abrollen ... Wie lerne ich das am besten ? Und meine Lehrerin meint ich kann auch eine Brücke machen das kann ich auch gut nur ich weis nicht wie ich da einigermaßen graziös wieder raus komm ... Könnt ihr mir helfen habt ihr Tipps für mich ? Im Internet finde ich nichts hilfreiches

Hallo erstmal, also ich turne sehr gerne, bringe mir aber alles selbst bei. Ich kann auch einen Bogengang vorwärts und rückwärts, aber kann man sich den Flick Flack irgendwie selber beibringen? Und wie? Hat da jemand Erfahrungen? Wäre echt toll, wenn mir jemand helfen könnte, danke schon mal :)

Hallöchen !! wir müssen in Sport eine Bodenturn-Koreo machen, dh. auf drei längs gelegte Matten irgendetwas elegantes turnen. Mir fehlen leider die Ideen. Rad, vorwärts und rückwärts Rolle, Brücke, aber Was noch ?? Bitte um Ideen

Die eigentliche Frage steht ja schon oben, aber ich habe als kleines Kind schon geturnt und im Schulsport bei Boden- und Geräteturnen immer eine 1 bekommen. Mir gefällt turnen auch wirklich gut, aber mir wärs ein bisschen peinlich ganz neu anzufangen, vor allem wenn dort viel kleinere Kinder sind, die um einiges mehr drauf haben. Und wäre es hilfreich, wenn ich mir vorher erst selbst so "grundlegende" Sachen, wie Spagat oder Handstand beibringe?

Hey leute also ich hab schon angefangen bogengang zu lernen seit 4 Monaten nebenbei (cheerleading) ich komm schon vom stand in die Brücke und mit Hilfe komm ich immer rum... Alle sagen ich krieg den schon alleine hin aber mein Problem ist wenn ich bogengang und mein Bein hoch Hebe (siehe Bild unten) ⬇ dann fall ich genau in diesen punkt um ich komm immer fast rüber 😩 könnt ihr mir sagen was vielleicht mein Problem ist und warum ich immer umkippe ?! Danke im voraus :) Lg rotwasser

Hallo,

Ich bin ein Mädchen und 16 Jahre alt. Vor ein paar Monaten habe ich mir das Bein gebrochen und an der Hand verletzt.

Wir machen im Sportunterricht Bodenturnen. Dabei machen wir Handstand und eine vorwärts Rolle. Ich habe es versucht,mir wird aber davon schwindlig ...I ch habe davor Angst und - es ist mir peinlich - kann auch keine Rolle vorwärts mehr (nur Rückwärts). Ich habe es vorher versucht und ich habe danach totale Kreislaufprobleme und hatte erhöhte Temperatur.

Was soll ich machen? Ich muss es bis zum Donnerstag können und kann nicht verweigern! Bitte helft mir und sagt mir,wie ihr es gelernt habt (und wie ihr eure Angst überwunden habt).

Hallo :) Ich suche den Namen für ein turnelement bei dem man steht und sein eines Bein nach hinten macht und mit den Händen dann den Fuß greift. Schonmal danke :)

hey ich wollte bald mit dem kunstturnen anfangen ( Boden und Geräte ) aber ich hab schon oft gehört dass das schlecht für den Rücken und gefährlich sei stimmt das?? Danke im vorraus:)

Haai liebe Turnerinnen und Turner!:-)

Ich hab da mal eine Frage. Und zwar turne ich seit einiger Zeit Zuhause und ich wollte wissen was ich für Elememte turnen könnte. Es sollten auf jedenfall Dinge sein die man alleine ausprobieren kann. Folgende Elemente sind mir schon bekannt: -Rad/ einarmiges Rad/ Radwende -Vorwärts/ Rückwertsrolle -Handstand/ +abrollen -Spagat -Brücke/ +aus dem stand Ich freue mich auf alle eure Antworten!!:-) Außerdem wäre es noch gut zu wissen wie lange man einen Handstand halten muss, damit es als einer gezählt wird. Vielen dank schon im Vorraus LG

Also. Ich Fang dann mal gleich an ! Wir haben zurzeit in Sport Bodenturnen und ich bekomme diese Rolle einfach nicht hin !._. Immer wenn ich es versuche Kippe ich zur Seite . Letztes mal als ich es zu Hause versucht habe wurde mir schlecht und ich habe gebrochen. Gerade habe ich es nochmal mit meiner Mutter versucht aber ich habe mich nie so wirklich getraut auf meinen Kopf zu gehen. Meine Mutter sagt ich kann das Gewicht auch auf meine Hände verlagern aber das schaffe ich nicht.:( Ich weiß nicht was ich jetzt machen soll oder wie ich es machen soll ;( helft mir bitte ! :) :(

Beim Bodenturnen sieht man oft das sich die Turner auf den Boden legen, sich auf beiden Händen abstürzen, und dann mit geschlossenen Beinen die Beine um sich herum drehen. wie nennt man dieses? Ich glaube das kann man auch auf einem Bock machen. dank

Also ich suche eine Kürmusik fürs Turnen am Boden!Ich hab auch schon auf Youtube geguckt die gefallen mir aber nicht!Wenn jemand ne Idee hat bitte schreiben aber nicht so was wie Fluch der Karibik!;)

Hey Leute, ich brauche für die Leistungskontrolle im Bodenturnen noch ein paar elegante Drehungen. Habt ihr Ideen?

Hallo :]

ich versuche gerade einen Handstand zu machen (an der Wand, mit Kissen) allerdings habe ich nicht genug Kraft in den Händen, um mit meinen Händen den ganzen Körper zu halten :3 wie kann ich das schaffen..? LG

hallo^^ ich muss für die schule gerade lernen ein rad zu schlagen, aber bekomme es einfach nicht hin...ich hab tausend sachen im internet gelesen, alle meine freunde nach tipps gefragt aber da kam nirgends was brauchbares bei raus -.- und einfach üben macht die sache auch nicht viel besser, ich hab mir ne menge blaue flecken und einen höllisch schmerzenden knöchel geholt, aber mein rad bleibt schlecht....

ich fliege immer auf den hintern, schaffe es nicht meine beine grade zu halten oder habe die beine nicht über sondern hinter dem körper.....irgendwas ist immer schief...liegt das an der körperspannung?wenn ja, was hilft??

also an alle, die ein rad schlagen können: hiiilfeee!! xD

und wehe einer kommt an mit "was hat das rad dir getan?" oder "metall kann aber sehr hart sein" XDDD

HAllo!

Ich werde mir nach den Sommerferien Bodenturnen im Verein anschauen. Und um nciht wie der letzte Depp rumzustehen, möchte ich jetzt schon etwas können.

Mein jetziger Stand: Rolle vorwärts/rückwärts, halber Radschlag und halber HAndstand.

Beim RAdschalg komme ich nie ganz hoch und bin deshalb immer so geknickt

Beim HAndstand komme ich auch kaum hoch, wenn ja, ist es Zufall, und dann kippe ich immer vorn über.Kann ganz schön weh tun, aber passiert ist noch GAR nichts.

Wie kann ich RAdschlag/HAndstand richtig lernen?

Und was für andere (einfache) SAchen gibt es noch?

Ich kann zu Hause nur üben, wenn ich alleine bin, sonst nervt mich mein Bruder. Ich ziehe dann die Matratze von meinem Bett in den Flur (in meinem Zimmer besteht Verletzungsgefahr durch Chaos und Schränke) und könnte dann leic hte SAchen machen. Freie Wände gibt es auch genug (für den Handstand). Ich bin häufiger mal für 4 Stunden allein.

Was kann ich noch lernen und was nciht (ich bin 12)?

Danke!

Calissa

Ich möchte eine von den in der Frage stehenden Turnübungen lernen vorwärts oder rückwärts aber ich weiß nicht welche davon für einen Anfänger besser geeignet sind. Weiß das jemand? Danke

Hallo ihr lieben :-),

ich bin jetzt grade 16 jahre alt geworden, bin 1,65 m groß und wiege knapp 50 kg. Ich wollte wissen ob es sich für mich lohnt mit dem bodenturnen noch anzufangen, weil dies eigentlich schon immer ein traum für mich war.. ich hab keine erfahrungen in diesem bereich. ich bin ca. 2 jahre geritten aber sonst treibe ich eigentlich keinen sport. kann man in diesem alter auch noch an wettkämpfen teilnehmen? es würde mich sehr freuen wenn ich schnelle antworten bekomme:-) Liebste Grüüüüße :-)

Hi Leute...

wir machen gerade im Sport Gerätturnen und müssen Sprung und jeweils 2 Geräte machen, an denen wir eine Kür mit verschiedenen Turnelementen vorstellen. Ich habe mich für Boden und Balken entschieden und suche noch Elemente, die nicht so schwer sind, für meine Küren. ich habe bis jetzt:

Boden:

-Kopfstand

-Sprungrolle

-Standwaage

Balken:

-Standwaage

-wechselsprung

-Kniewaage

-Schwebesitz

Hi, also ich bin 13 jahre alt und habe panische Angst vorm Bodenturnen... Wir machen das in Sport aber bald wieder und ich weiß nicht, was ich machen soll. Ich bin total verzweifelt.. Ich kann nicht mal eine anständige Vorwärtsrolle machen.. :( Kann man irgendetwas machen gegen die Angst.?
Würde mich freuen, wenn ihr mir helfen könntet. :) danke :*

hi! also ich bin 12 und mädchen. Jetzt haben wir in der schule bodenturnen. und ich kann es einfach NICHT! ich habe auch nie turnen oder so was ähnliches gemacht. ich probiere alles zwa aus (Rad,rolle eückwärts=die kann ich ganz gut,handstand..) und natürlich auch die rolle vorwärts aber ich kann und trau mich nicht. könnt ihr mir auch tipps geben wie ich zuhause üben kann. also wenn ich die rollevorwärts probiere lege ich meinen kopf/nacken auf die matte und probiere dann immer mit dem beien schwung zuhollen aber ich komme nie rum. ich glaune weil ich angst habe das ich mich verletzte. oder mach ich das falsch. bitte nicht auslachen das ich sie nnicht kann.

Hallo!

Ich habe schon seit ca 2 Jahren den Wunsch, Turnen zu erlernen; damit meine ich Sowas wie Boden- und Geräteturnen. Ich bin 33 und zwar nicht die Schlankeste, dafür aber recht fit, da ich Kampfsport mache (Judo und Jiu- Jitsu); wobei ich beim Judo auch trotz des Alters Wettkampf mache und auch das Training entsprechend ist. Ich habe auch durch besagtes Training sozusagen "Blut geleckt", weil wir zum Aufwärmen einige einfache Turnübungen machen (verschiedene Rollen, Handstand, Rad schlagen, etc. ...). Es macht einfach sehr viel Spass und ich würde das gerne richtig gut erlernen; eben auch so Sachen wie Flick-Flack und andere "schwierigere" Dinge- und eben auch an Geräten.

Ich habe mich schonmal im Netz umgeschaut, aber entweder finde ich nur Turnen für Kinder/ Jugendliche oder es gibt dann so Dinge für Senioren... sowas, wo man sich nur ein bisschen dehnt und sowas.

Würde gerne wissen, ob es in meiner Nähe irgendwo einen Verein gibt, der erwachsene Anfänger nimmt, die bis auf Schulturnen sonst noch nie großartig etwas gemacht haben. Ich will es auch nur zum Spass an der Freude machen und habe nicht vor auf Turniere oder sowas zu gehen (ich denke, das wäre wohl auch ein wenig zu hoch gegriffen^^). Ich komme aus dem Raum UN/ DO und suche einen entsprechenden Verein im Umkreis von 50 km.

Vielen Dank für Hinweise.

Wir machen zurzeit in Sport Bodenturnen und müssen etwas einstudieren und dann vor allen vormachen. Ich mache mit meiner Freundin zusammen. Also wir sind nur zu zweit. Die kann das auch voll gut, aber ich eben nicht. Wir soll Räder und nen Handstand machen, wenn wir ne gute Note wollen. Aber ich kann weder noch. Ich hab auch gar keine Gelegenheit es zu üben und ich hab auch niemanden, der es mir zeigen kann. ich hab keine Ahnung wie ich das überstehen soll ohne mich zu blamieren. Hinzu kommt auch noch, dass ich Angst habe mir irgendwie weh zu tun. Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich das ganze möglichst schnell lernen kann oder irgendwie drum rum komme??? Danke