Einfache Elemente für Schwebebalken und Bodenturnen

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Boden: - Rolle vorwärts - Flugrolle - Rad links und Rad rechts - Handstand abrollen - Strecksprung ganze Drehung - Standwaage - Rolle rückwärts - Rolle rückwärts in den flüchtigen Handstand - Kopfstand - Rondat/ Radwende - Handstandüberschlag - Schrittsprung - Pferdchensprung

Balken: - eventuell auch Standwage - Pferdchensprung - Strecksprung - Hocksprung - Rolle (nicht so schwer, kostet überwindung, aber ist schaffbar) - Strecksprung mit Beinwechsel

Hoffe es hilft dir weiter. Viel Glück!

Dankeschön, aber Sprünge auf dem Balken lass ich lieber. Am Freitag hab ich den Pferdchensprung mal probiert und... naja, ich bin halt knapp neben dem Balken gelandet. =)

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@Leseratte98

vielleicht könntest du eine Kniewage machen. Das ist aufjedenfall total leicht. Kann eigentlich jeder. Außerdem kannst du Hochspreizen, Drehung in der Hocke, Seitspreizen, Drehung auf einem oder beiden Beinen. Viel Glück!

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