Wie kann ich das lernen? Ich kann das normale Rad eig ganz stabil aber ich weiß nicht wie ich weiter machen soll oder wie ich anfangen soll mit dem freien Rad.? Kann mir da bitte jmd helfen? Ich mache kein Turnen - mache Kampfsport

Und habt ihr vllcht Tipps zum Spagat lernen?

Danke schonmal im voraus!