Was sagt ihr zu meiner aktuellen Form?
Hallo zusammen, wie es in der Frage schon steht, würde ich gerne wissen, was ihr zu meiner aktuellen Form sagt.
Ich M15 mache Thaiboxen und Calesthenics gehe aber nicht ins gym.
Auf dem einen Bild ist mehr Licht und auf dem anderen nicht.
Danke
10 Antworten
Du siehst brutal gut aus! 💪
Unglaublich geile Form, vorallem für 15 ist die richtig krass! Hast gut was an (funktionellen) Muskel und gleichzeitig eine starke Definition, du hast kein gramm an unnötigen Fett.
Dein Training lohnt sich aufjedenfall!
Sieht gut aus. Wenig körperfett aber du könntest noch mehr an der Armmuskulatur und Brust arbeiten und auch lat
Für 15 schon sehr stabil , der sixpack ist Bombe 💪🏻, die Brust scheint dafür das du sehr wenig Fettanteil hast auch gut , nur deine Arme wirken ein wenig dünn , aber man sieht von Armen nicht viel .
Würde mit deinen Armen nicht in dein Alter noch keine fetten Hanteln nehmen . Kannst genauso gut Klimmzüge machen , bekommst bestimmt einige hin und dann etwas steigern .
Normale Klimmzüge, oder welche Art?
Ich glaube wo deine Hände nach dir zeigen , merkst selber am besten beansprucht den Bizeps am meisten , kannst den anderen wegen Gleichheit (Trizeps) auch machen . Ich bin leider etwas zu schwer (ca.95kg) oder zu schwach um ein Fachmann dafür zu sein . 😉
Wieviel wiegst du denn ?
Vor einem Monat 55kg. Kann ca. 12 Klimmzüge (Hand zu mir)
Gut , da hast du schonmal eine gut Ausgangslage um dich zu steigern . Mach einfach soviel du kannst also du kannst und versuch dich zu steigern .
Regeneration nicht vergessen ;)
Das sieht schon richtig nice aus, vorallem das Sixpack
gern, ist wirklich richtig nice, sieht man alles auch schon so heftig ohne anspannen?
Man sieht es auch ohne Anspannung deutlich, aber mit noch deutlicher.
Sieht sehr gut aus. Die Oberarme könnten aber ein wenig mehr sein.
Alles klar, werde mich bemühen.