Man sieht jetzt schon die Bauchmuskeln ein wenig (6pack, sieht aber so aus als wenn du ein 8pack hast wenn du weiter Trainierst und definierst).
Brust ist auch defnierter und yur hälfte geteilt.
Ist schon recht solider fortschritt vorallem mit 15!
Hast du das Sixpack angespannt? Oder war das relaxed?
Richtig nice!
Das sind schon echt große Bauchmuskelpakete 💪
Kommt schon hin wenn das über eine Werkstatt gemacht wird.
Ist halt einfach Zeit..
bedenke das in den 600 Euro auch noch 19% Umsatzsteuer enthalten sind.
Gehälter müssen bezahlt werden, Räumlichkeiten/Werkstatt, Werkzeuge, Verbrauchsmaterial, Das Fahrzeug belegt platz auf dem Hof.. Verwaltungsaufwand/Allgemeiner Overhead beim Unternehmen usw usw
Ich finde bei den beispielen 1 am besten sieht am natürlichsten aus und trotzdem schon ein sixpack
Klar kannst du da noch viel machen aber joa
Das sieht schon nach recht Viel aus für 14
Das ist schon ganz gut ja
Das ist durchaus möglich, setzt entsprechendes Training und vor allem Ernährung und gute Veranlagung vorraus
Joa sind 6 pakete, hast du das immer so sichtbar ? oder nur mit anspannen?
Und klar geht noch mehr aber das wird mit der zeit kommen wenn du weiter trainierst und die Ernährung so weiter angehst wie jetzt
Richtig breit / gut!
Mit 16 mal (M), war halt unangenehm, meine Mutter hatte auch einfach wieder die Tür zu gemacht aber naja blöd wars trotzdem
Das ist auf jedenfall schon richtig nice von der Form her also als Kugel 💪
Ja 💪
Ja 👍💪
Nö, das ist eigentlich richtig nice und nichts wofür du dich schämen musst, eher im Gegenteil. (du kannst da Stolz drauf sein, und es geht auch klar die Anzugspannen so das man sie noch mehr sieht, viele werden ein bisschen neidisch sein)
Schon richtig nice! Wie lange hast du insgesamt trainiert?
Das ist schon nen ordentlicher fortschritt und Brust geht doch auch klar
Front Double Biceps und Most Muscular 💪
Das ist definitiv möglich.
Sieht doch schon ganz nice aus vorallem du hast nen 8pack und schon "v-lines"
ich würde nun nicht einfach nur bulken und "unkontrolliert" viel essen, sondern die nahrungszufuhr/energiezufuhr langsam anheben, entsprechend der aktivität / des trainings
Achte vorallem auf eine hohe Proteinzufuhr (1,8-2g pro kg Körpergewicht als grobes Tagesziel)