Schätzung kfa?

Answer 1

[Tim123483737]

Aufjedenfall nicht sonderlich hoch

Hätte so 12% gesagt +/-1%

Woher ich das weiß: Hobby – M/19 - setze mich viel mit Sport und Ernährung auseinander

Comments

[Mwhai]

Mich verwirrt das nur das ich meine unteren Bauchmuskeln halt überhaupt garnicht sehe obwohl der Rest eben wie du sagst nach um die 12-13% kfa aussieht

[Tim123483737]

@Mwhai

Es kann sein das du die Muskeln einfach nicht genug trainiert hast

Oder das du einfach keine Sehnen da hast die die Muskeln abtrennen, weshalb du sie niemals richtig sehen wirst (da musst du mal abtasten/fühlen ob du dort einen "strich" merkst)

Oder genetisch ist da unten dein so ziemlich letztes Fett noch vorhanden, was du aber auch merken würdest beim fühlen

Answer 2

[Ansgar725]

Zwischen 10 und 15

Woher ich das weiß: Hobby – 180kg startgewicht, dank Kraft und Ausdauersport zu 100kg

Answer 3

[BlackC]

Auf jedenfall unter 15%, denke so um 11%, bauch und brust sehen btw richtig gut aus!

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Bodybuilding mit 13-19, Testo, Anavar & D-Bol mit 16-17