Wie hoch ist mein KFA und erst abnehmen oder zu nehmen?

4 Antworten

BillyBunker
29.03.2025, 06:17

Super schwer zu schätzen auf so einem Foto. Ein klares Foto von vorne und von der Seite ohne Schatten und ohne gedrehtem Oberkörper, wäre gut gewesen.

Ich schätze zwischen 16-20%.
AlexNeubank
29.03.2025, 07:40

Relativ hoch, ca 25+ . Auf jeden Fall abnehmen. Lg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Beschäftige mich viel mit Ernährung/mache jeden Tag Sport
Nutzeraberneu 
Beitragsersteller
 29.03.2025, 09:40

Ich wiege 83 kg auf 1,84m bist du sicher dass er so hoch ist?

AlexNeubank  29.03.2025, 10:24
@Nutzeraberneu

Du darfst das wirklich nicht unterschätzen, sas Foto ist schlecht aber du hast mit Sicherheit ordentllich über 20. Du bist zwar trainiert aber auch nicht extrem muskulös deswegen ist der kfa hoch obwohl dein Gewicht nichg wirklich hoch ist. Du kannst damit rechnen dass di 6-7 kg fett verlieren musst damit du wirklich lean bist.
Dreamdrummer
02.04.2025, 10:45

Sieht normal aus, ich würde die Statur einfach so halten ☺
DrSalt
29.03.2025, 06:34

35 %, ja abnehmen.
Nutzeraberneu 
Beitragsersteller
 29.03.2025, 09:40

Ich wiege 83 kg auf 1,84m bist du sicher dass er so hoch ist?