Klingt als würden bald noch deutlich mehr penisfragen gestellt werden
Wann Pornos auf GF?

Dumme Idee.....

nein, hast doch ne ganz normale Figur. Vielleicht kein Sixpack, aber dick bist du definitiv nicht!

100%! Vorallem bei schlanken Figuren sieht Bauchfrei sehr gut aus
Einen dicken Bauch schaue ich mir nur ungern an.. viel besser wenn stattdessen eine gute Figur zu sehen ist

Ich trainier am liebsten an Maschinen, aber manchmal müssen auch einfach freie Gewichte ran

Könnte 15 sein aber auch 21

Finde es heutzutage sehr schwer einzuschätzen mit Schminke und bei 12 Jährigen schon Erwachsene Kleidung

Wie schaffen es schlanke Menschen ihr Gewicht zu halten? Genau die selbe Mechanik wie bei Übergewichtigen: So viele Kalorien essen wie sie verbrauchen

Wie schaffen es schlanke zuzunehmen? Genau wie übergewichtige: mehr Kalorien essen als sie verbraucht haben

Rechtsextrem, Demokratiefeindlich, Korrupt, Geldgeil und Selbstverliebt

Nur wählbar für schlecht informierte und durch Propaganda verblendete Wutbürger

Sollte verboten werden.

Finde cosplayen super!

Mega interessant und faszinierend. Hab selber nur ein bischen bisher reingeschnuppert, will aber gerne mal noch mehr ausprobieren

Warum der Hate? Lance ist ein Herzensguter Typ, fast niemand ist so nett im Umgang mit seinen Fans und gibt sich soo viel Mühe

Finde ich nicht schlimm, ich mag kleinere Brüste sehr gerne

Aber du bist ja auch erst sehr jung, da wird sich sicher noch einiges ändern

Meine Prognose:

1. Piastri

2. Norris

3. Stroll

4. Hülkenberg

5. Leclerc

Soll schließlich regnen und stroll/hulk werden da beide zu einem jungen Senna

Athletisch und sportlich

Heißt ohne unnötiges Fett, lieber kleinere Rundungen aber dafür ein trainiertes aussehen mit ein paar Muskeln. Tbh ist aber auch nur schlank ohne extra Muskeln attraktiv, solange es nicht krankhaft dünn ist

Ist sau gut für 14, die wenigsten können eine ähnliche Muskulatur nachweisen

Zieh weiter durch! 💪

Es wäre kein Hinderniss, aber das Outfit nimmt definitiv Einfluss darauf wie Man eine Person sieht und wie optisch attraktiv sie wirkt. Aber es gibt eben nicht 1 outfit oder stil, sondern ganz viel kann sehr gut aussehen

Bauchfreies oder enges top + kürzere Hose/Rock

Sieht immer sehr attraktiv aus und kann auch relativ vernünftig aussehen

Deine Freunde werden dir da aufjedenfall hinterherstarren 😂

Das Sixpack bleibt so lange sichtbar wie dein KFA niedrig genug ist. Isst du also langfristig nicht im Überschuss, also nur Erhaltunt (genau so viel wie du verbraucsht wirst du nicht zunehmen und so bleiben

Deine Muskeln werden aber ohne Training irgendwann Schrumpfen, je nach Ernährung schneller oder langsamer. Hier musst du aktiv nachhelfen um das aufgebaute zu erhalten.

Heißt solange du normal gesund isst (nicht zu viel, nicht zu wenig) uns moderat sport treibst (1-2 mal die Woche sollte schon reichen) wirst du für immer dein erreichten Sixpack behalten.

Glückwunsch übrigens zu deiner erreichten Leistung!

Jup ist hübsch

Hanging Leg Raises (+ mit Twist), Toes to Bar, Weighted incline Crunches, Cable Crunches

1,6-2,4 ist so der Maßstab. Da du aber nicht im Bulk bist würde ich eher zu 1,6 bis 2g tendieren. Heißt bei dir 92,8 gramm bis 116 gramm. Und dann bei deinem Zielgewicht 104 bis 130 gramm
Zum Vergleich ist das maximum von 2,4g bei dir aktuell 139 (beim Zielgewicht 156) gramm. Heißt dein Konsum von 182 gramm ist zu viel, so viel ist unnötig und Geldverschwendung. Kannst problemlos runtergehen auf oben genannte Summe, empfehlen würd ich dann 100-120 (also mitte 110) gramm, damit bist du auch in vielen Monaten noch super unterwegs wenn du Gewicht aufgebaut hast

eher andersherum, finde ich ziemlich attraktiv