Wie oft gehst du ins Gym ist 2 mal in der Woche in Ordnung?
12 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Guten Tag, Hellomehelp. 😊
Zweimal in der Woche ist vollkommen okay.......
Seit dem ich nicht mehr aktiv Leistungssport mache, genügen mir sogar meine Workouts.
Mit sportlichen Grüßen, Renate. 😊
Woher ich das weiß:Hobby – Bin sehr sportbegeistert.
Gar nicht. Ich war da nie und habe es auch nicht vor. Scheint aktuell eher ein Trend zu sein.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining
Ob es in Ordnung ist, entscheidet das Ziel deines Trainings.
Ich gehe 3 Mal in der Woche.
Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrung aus 28 Jahren Fitnesstraining und Kraftsport
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Bodybuilding, Fitnessstudio
5-6 mal normalerweise
2 mal ist je nach dem was man erreichen will ausreichend oder auch nicht
Gehe so 4-5 mal die Woche. 2 mal ist schon nicht schlecht aber für ein gutes Muskelwachstum würde ich schon mind. 3 mal gehen und den Oberkörper an 2 Tagen trainieren und Beine an dem anderen Tag