Ich vor dem Gym Vs. Danach

Ja gut. Und nun?

Ich vor dem Gym:

Danach:

Deine Muskeln sind besser durchblutet und vllt sogar noch etwas angespannt. Zusätzlich wirst du Wasser verloren haben. Dadurch sind die Muskeln sichtbarer.

Sei also nicht enttäuscht, wenn das in einer Stunde nicht mehr so sichtbar ist.

Immer weiter machen. Den Erfolg siehst du nach ein paar Wochen.

Liegt da eine längere Zeit oder nur EIN Gym Besuch zwischen den Fotos ?

Ok hat sich nichts verändert und jetzt