Untergewicht – die neusten Beiträge

Die Leute in meiner Klasse werden alle immer stärker und haben gute Oberarme und prahlen mit ihren Sixpacks, außer die Dicken =)

Ich dachte immer, "jeder hat ein Sixpack, wenn man kein Fett am Bauch hat", aber bei mir sehe ich überhaupt nichts, obwohl ich echt sehr dünn bin (1,82m, 51kg). Warum sehe ich bei mir kein Sixpack? Ich kann ja wohl dafür schlecht dünner werden müssen (ich wäre eigentlich gerne lieber etwas "stabiler".

Wie kriege ich denn ein Sixpack? Ich mach schon über einen Monat Situps und schaffe schon 5 hinter einander. Mache dann Pause und später nochmal welche. Fast jeden Tag eigentlich. Aber es tut sich nichts. :'( Mach ich da was falsch? Wenn ich meinen Bauch anspanne ist der nur allgemein ein bisschen härter, aber da sind keine Huckel!?

Ich will allgemein stärker werden.

Ich (15)m 1.70m wiege nur 40kg das ist sehr wenig ich weiß.

Ich will zunehmen aber ich weiß nicht wie... (ich will auch nicht fett werden)

Hallo bin ein Mädchen 13 ich werd in der schule gemobbt weil ich sehr dünn bin und vor allem angst hab meine eltern wissen das und wier arbeiten schon an einem Schulwechsel ich libe aber musik und suche nach einem lied das mich unterstützt

Danke ❤️

Hi, ich habe in letzter Zeit extreme Probleme passende Hosen zu finden, weil sie mir obenrum und am Po alle zu weit sind. Von der Länge her passt mir eine 32 / xs nur eben an der Taille nicht. Kennt ihr Läden oder Marken die extra schmale Hosen für Untergewichtige verkaufen? (Auch die von Bershka oder Pull and Bear sind mir zu weit)

Ich m15 hab folgendes Problem:

Beim Fußball Training müssen wir uns oft gegenseitig Huckepack tragen übers Feld (als Kraftübung). Ich bin aber relativ klein und mit Abstand der Dünnste (43 kg). Deshalb muss ich ja automatisch immer einen Schwereren tragen, was ich irgendwie unfair finde.

Und weil ich so leicht bin wollen viele die Übung gerne mit mir machen. Manchmal muss ich auch Jungs tragen die sich richtig schwer anfühlen und nicht zu den leichtesten gehören.

Ich muss zB oft einen tragen der angeblich "nur" 58 wiegt. Aber ich vermute das der lügt und eigentlich deutlich mehr wiegt (65 oder so) und einfach nur mit mir die Übung machen will. Er fühlt sich halt mega schwer an.

Was würdet ihr an meiner Stelle machen? Eigentlich ist die Übung ja nicht schlimm und ich will mich auch nicht anstellen. Also muss ich da durch oder würdet ihr darauf bestehen immer den leichtesten zu bekommen oder so?

Ist es schlimm, wenn man Sport macht, aber unbedingt zunehmen muss??

das Ding ist, ich wieg 49-50kg auf 1,80.. bin 17

bin aber ziemlich unsportlich, und hab deswegen angefangen mit täglichem Joggen, spazieren und Liegestützen..

und angefangen mit richtig essen, habe ich auch..

ist es aber schlimm, wenn ich dies weiter so mache mit dem Sport?
ich ess ja seit ner Zeit auch ziemlich viel am Tag.. und Sport ist halt sehr gesund & macht sehr viel Spaß und fit..

ist aber besser beim abnehmen, als beim zunehmen.. das ist so das schlimme halt.

will aber nicht aufhören, da ich fitter und stärker werden will

ins gym werde ich mich bald auch noch anmelden! Bis dahin, mache ich aber so weiter! (Essen, Joggen, Spazieren, Liegestütze, Proteinshakes, etc)

ist es schlimm? Und kann man trotzdem zunehmen, trotz viel Sport machen?

danke schonmal!

Hallo! Ich bin ein 14 jähriges Mädchen… und wollte fragen ob Ihr es mir empfehlen würdet ab meinen Alter im gym anzufangen. (Ich würde mit einer Begleitperson gehen). Bin ungefähr 1.67m und wiege 39kg..

Mir fällt auf, bei dickeren Menschen wird mit Blödeleien und womöglich offensiven Wortmeldungen noch eher aufgepasst, als bei Menschen, die wenig Fleisch an den Rippen haben. Ich finde aber, es ist genauso beleidigend und unangebracht. Was können diese Menschen dafür? Abgesehen von Krankheiten gibt es genauso Menschen, die sich schwer tun mit zunehmen, ebenso wie es Menschen gibt, die sich schwer tun mit abnehmen.

Aber mir fällt auf, das in der Gesellschaft mehr darauf geachtet wird, die Gefühle der übergewichtigen Menschen nicht zu verletzen. Hingegen "kann man bei dünnen Menschen gerne mal ne verbale Keule" schwingen.

Beispiel: Übrige Schokolade im Büro, jemand sucht wen zum Aufessen, ich melde mich. Bin ich sehr dünn, wird mir gesagt: Schadet dir eh nicht, hast ja nix auf den Rippen. Aber viel weniger Leute würden zu mir sagen "Willst du das auch noch essen/verträgst du das schon noch?", wenn ich übergewichtig wäre.

Ich finde beides unangebracht.

Hätte ich mich mal gefragt. Ich (m/22) bin selber untergewichtig, nasche auf der anderen Seite aber sehr gerne. Untergewicht ist aber kein "Freispruch" für tägliche Keksorgien und Co., schätze ich? Die Risiken für Leber und Diabetes sind unabhängig vom Gewicht?

PS: Bei meinem letzten Bluttest war übrigens im grünen Bereich, obwohl ich besagte Keksorgien zugegebenermaßen schon seit längerem wahrscheinlich zu häufig praktiziere ...

Wenn ihr es nicht wisst dann gibt auf Google BMI Rechner ein und lasst es berechnen.😉

Frage eher zum Selbstvertrauens-Push.

Bin wirklich sehrsehr dünn, habe starkes Untergewicht. Ist ne längere Geschichte, kann jedenfalls nicht so viel essen, dass ich einen Kalorienüberschuss habe, um Fett oder Muskeln aufzubauen. Bin nicht krank, keine Sorge (mehr Infos bei Interesse in meinen Fragen, also bin nicht magersüchtig) xD

Wäre es ein Problem für Euch, wenn Euer Partner so saudünn wäre? In Klamotten sehe ich schon ziemlich dünn, aber noch einigermaßen normal aus, denke auch dass ich kein hässliches Gesicht habe. Ich denke, dass ich auch ganz nett und lieb bin und so, aber ohne Klamotten sieht man halt überall meine Rippen und Knochen und habe auch saudünne Arme, mein Bauch sieht bisschen eingezogen aus, usw.

Ich frage u.a. auch aus dem Grund, weil mein aktueller Crush mich mal im Tshirt sah und dann meinte, ich soll erst ein bisschen zunehmen, als ich mir die Schuhe angezogen hatte und sie dabei meine Rippen und Wirbelsäule durchs Shirt sehen konnte.

Hi, ich habe vor kurzem meinen bmi Wert ausgerechnet und da hat es mir angezeigt, dass ich leicht im untergewicht bin...mein bmi wert ist genau 17.8 / 18

Aber ich bin eigentlich gar nicht dünn, deswegen bin ich ja eigentlich "gesund gewichtig" oder?

Hallo zusammen.

Mein Mann hatte mir gestern beim Abendessen gesagt, dass er mich nicht mehr attraktiv findet und das hat er vor unserer Tochter getan.

Mir hat es die Sprache verschlagen, ich bin in Tränen ausgebrochen und bin vom Tisch aufgestanden. Habe mich dann gute zwei Stunden im Badezimmer eingeschlossen und war dann die Nacht über bei meiner Schwester, die ihn auch angerufen hatte.

Heute beim Mittagessen meinte er das Melanie (meine beste Freundin) sehr viel besser aussieht und ich mir ein Beispiel an ihr nehmen sollte. Sie ist normalgewichtig und ich noch im Untergewicht. Ich habe ihm einfach zugestimmt da ihr Körper wirklich gut aussieht. Danach kamen weitere Anmerkungen, die ich einfach unkommentiert gelassen hatte. Meine Tochter kam nach dem Essen zu mir und meinte das ich auch gut aussehe. Das hat gut getan weil ich mich sehr anstrenge mehr zu essen.

Heute beim Abendessen war ein Freund von ihm dabei und mein Mann hat mich enorm runtergemacht und das immer wieder. Ich habe versucht weiter zu essen aber fing irgendwann an total zu zittern und es sind auch ein paar Tränen rausgerutscht. Es war mir so unangenehm und ich habe mich enorm für meinen Körper und generell mein Aussehen geschämt.

Ich frage mich ob es nur an meiner Magersucht liegt oder ob er einfach Spaß daran gefunden hat mich zu verletzen. Was würdet ihr an meiner Stelle tun? Ich hatte ihn schon darauf angesprochen und er meinte er sagt nur die Wahrheit und wenn es mich stört sollte ich was an meinem aussehen ändern, dann wäre er auch still.

Hi,😁

Undzwar habe ich schon lange vor, endlich mal etwas zuzunehmen. Das Problem ist, dass ich sehr langsam esse und dadurch nicht so viel essen kann.

Seltsam find ich nur, dass ich abends vorm Fernseher 2 Tüten Chips und viel Schoki verdrücken kann. Aber auch dadurch nehme ich nicht zu.

Auch am Tag aufer Arbeit esse ich zwischen Frühstück und Mittag ein paar Schokoriegel.

Aber dann schaffe ich das Mittagsmenü nicht, weil wir "nur" ne halbe Stunde Pause haben. Die reicht mir nicht.

Und dann nach 20 Minuten sagt der Körper auch schon, dass er genug hat, obwohl ich gerade mal die Hälfte geschafft habe. Oder ich kann mich nicht überwinden, mehr zu essen.😅

Also wie kann ich etwas mehr Fett ansetzen?

Ich möchte nicht trainieren, ich möchte einfach etwas runder werden.

Wie schaffe ich es, mehr in mich reinzustopfen?

Was kann man nehmen um sich ordentlich abzufüllen?😅

Hab schon überlegt, ne Riesenschüssel Pudding zu machen und dann auszulöffeln.🤔😁

Weil einmal hab ichs bei Mäccis etwas übertrieben. Ich habe es doch irgendwie geschafft 3 BigMacs, ne Pommes, 5er Nuggets in mich reinzustopfen. Mein Bauch hat sich danach irgendwie nicht so gut angefühlt. ABER gleichzeitig hat es sich super geil angefühlt, so vollgefressen im Auto zu sitzen.😍

Sorry für den langen Text.🙈

Achso, ich bin 20 Jahre alt, wiege 50kg und bin männlich. Würde gerne so bis 70-80kg hochgehen.😅

Hallo mein Kind 9 Monate alt ist Untergewicht 7000gr ich habe ihr zu essen sie möchtet meistens nicht ich versuche alles und ich habe gehört es gibt es pulver was man in Milch machen muss das Baby dicker wird muss man es verschreiben lassen oder gibts geheim Tricks wie mein Kind normale Gewicht hat bitte brauche Hilfe ist mein 1 Kind 😅

Habt ihr Tipps, was man anziehen kann, um Untergewicht zu verstecken? Es sollte nicht zu heiß sein.

Und damit meine ich keine krankheitbedingten, sondern ernährungsbedingten Ursachen… Was geht in den Köpfen der Eltern ab die ihren Kindern zu viel oder zu wenig Essen geben?

Ich selbst war untergewichtig und bei meinen Eltern weiss ich einfach dass sie sehr egoistisch waren und hauptsächlich nur an sich gedacht haben…

Mein Bauch ist heute extrem rund obwohl ich laut Arzt im leichten Untergewicht bin. Hab Angst das ich vielleicht schwanger bin aber ich hatte meine Periode erst noch am 31. Und so schnell sieht man das doch nicht oder? Kann das auch von meinen Allergien kommen?? Was denkt ihr was es ist und wie es weg geht?

Ist es schlimm oder gefährlich Orlistat Tabletten für Übergewichtige bei Untergewicht einzunehmen?

Frage steht oben würde mich freuen über wine Antwort von euch

ich Bin sehr stark untergewichtig aber kann nichts dafür und andere schauen mich immer so komisch an und sagen dann auch was. Ich finde es ziemlich unhöflich weil es mein Körper ist und niemand hat das Recht den so laut zu kommentieren. Was soll ich nächstes mal sagen wenn jemand wieder so einen Spruch abgibt?

Beispiel 1: Eine Person mit 85 Kilogramm nimmt in zwei Monaten 15kg ab. Sie isst stetig weniger, achtet auf Kalorien, fastet tagelang, macht eventuell noch exzessiven Sport, hasst ihren Körper, bestraft sich, wenn sie "zu viel" gegessen hat, hat essgestörte Gedanken, fühlt sich schwach, krank, wiegt sich jeden Tag, lügt über ihr Essverhalten, uvm.. Sie kippt oft um, wird oft krank, Haut und Haare sind geschädigt, sie hat keine Periode mehr. Sie ist mit 70kg noch immer übergewichtig/normalgewichtig.

Person 2: Eine Person mit 60 Kilogramm nimmt in zwei Monaten 15kg ab. Sie isst stetig weniger, achtet auf Kalorien, fastet tagelang, macht eventuell noch exzessiven Sport, hasst ihren Körper, bestraft sich, wenn sie "zu viel" gegessen hat, hat essgestörte Gedanken, fühlt sich schwach, krank, wiegt sich jeden Tag, lügt über ihr Essverhalten, uvm. Sie kippt oft um, wird oft krank, Haut und Haare sind geschädigt, sie hat keine Periode mehr. Sie ist mit 45kg untergewichtig.

Person 1 geht zum Psychologen und bekommt lediglich die Diagnose Essstörung, maximal eine Atypische Anorexie. In einer Klinik für Anorexie wird sie nicht aufgenommen.

Person 2 geht zum Psychologen und bekommt die Diagnose Anorexie. Ein stationärer Aufenthalt ist laut Psychologen zwingend und notwendig.

Hat Person 2 ein größeres "Recht" auf die Diagnose Anorexie und die Notwendigkeit in eine Klinik zu gehen, als Person 1?

Ich habe unter obrigen "Kriterien" 15kg abgenommen, war im niedrigen Normalgewicht/niedrigem Untergewicht (BMI zwischen 19 und 18), bekam die Diagnose atypische Anorexie und wurde deswegen nicht stationär behandelt.

Mich würde nun interessieren, was ihr wählt und warum.

Danke :)

Ich habe in den letzten 4 Wochen ca. 3 kg abgenommen. Ich habe vorher etwa 39kg gewogen und jetzt nurnoch 36 bei einer Größe von 1.57m. Das lag wahrscheinlich daran dass ich in den Ferien nicht regelmäßig und viel zu wenig gegessen habe. Ich fühle mich jetzt jedenfalls nicht gut, bin die ganze Zeit am zittern und habe das Gefühl gleich umzukippen. Und schon bei kleinsten Aufgaben bin ich schnell erschöpft und bekomme Herzrasen, sogar in Ruhe habe ich einen Puls über 100. Ich habe das Gefühl nichts mehr machen zu können weil ich keine Kraft dafür habe. Wäre es sinnvoll deswegen zum Arzt zu gehen oder gibt es andere Möglichkeiten was dagegen zu tun bzw. schnell wieder an Gewicht zu gewinnen?

Habe die letzten 2 Tage nur 1 packung reiswaffeln pro Tag gegessen, mehr nicht. Die reiswaffeln haben 390 Kalorien wie schnell werde ich abnehmen?

Hallo Leute, ich bin 16 Jahre alt, 1.65 groß und wiege 44kg - also untergewichtig. (bin nicht so der sportliche Typ)

Ich versuche schon die ganze Zeit zu zunehmen aber es klappt nicht, ich kann auch keinen wirklichen Ernährungsplan aufstellen weil ich das essen muss, was zu Hause auf den Teller kommt.

Ich will unbedingt zunehmen aber schaffe es einfach nicht genügend zu essen, auf Grund unregelmäßiger Nahrungseinahme, meistens gibt es essen wenn ich kein Hunger habe, und da esse ich natürlich nicht so viel.

JETZT habe ich überlegt beim Dm Flüssignahrung oder Proteinshakes zu kaufen um so auf ein gutes Gewicht zu kommen.

Sollte ich das machen oder nicht ?

Gibt es dort Risiken ? Brauche eure Tipps.

Hey Leute ich war zwar nie die dickste person aber mein gewicht war immer normal aber seit 3 jahren nehme ich immer mehr ab ich wiege gerade 62,4 bei einer größe von 1,70 m und ich finde es einfach schrecklich meine arme sind sehr dünn und ich sehe dadurch aus wie ein bube und nicht wie ein mann. Manchmal wiege ich sogar 58,9. Ich würde gerne 70 wiegen aber es klappt einfach nicht egal wie viel ich auch esse. Ich esse oft mehr als 3 leute zusammen.

Bin männlich habe Untergewicht. Möchte zunehmen doch egal wie viel ich esse ich nehme nicht zu. Was kann ich tun?

Bin Männlich, Schlank, Sportlich und gehe Trainieren bei McFit. Ich wiege aktuell 60kg, ist untergewichtig ich weiß, fühle mich aber sehr gut dabei, ausgewogene Ernährung stimmt auch. Aber wo ich damals 70kg gewogen habe da hat man es noch bisschen gesehen das ich noch eine etwas breitere Struktur hatte und noch etwas mehr Fett am Bauch. Und wenn man mehr als 2000kcal zu sich nimmt, sagen wir mal 3000kcal wie (Heute) ohne Sport, dann setzt sich ja Fett an. Aber muss man erst wieder einige Kilos zunehmen sagen wir mal 10-15 kilo das man es erst wieder sieht das man dick wird? Oder kann man mit 60kg schon dick aussehen z.B. wenn ich 65kg dann wiegen tu sieht man es dann deutlich oder erst so ab 70-80kg? Weil ich kann mir das Null vorstellen das man dann wenn man zu viel isst mit 60kg wieder Dick aussieht. Weil zunehmen an Gewicht heißt ja nicht gleich sofort Fett werden.

Kann mir das Bitte einer mal genauer erklären,wie gesagt kb zuzunehmen, also Ja klar schon. Aber ohne etwas dicker auszusehen

MfG.

Ich bin untergewichtig und möchte was an mir verändern.

Ich möchte in Zukunft trainieren und brauche einen Kalorienüberschuss.

Diesen möchte ich teilweise durch z.b 100g Ernüssen decken.

Wäre das Sinnvoll und würde ich davon zunehmen? oder ist das sogar zu viel und schädlich?

Ich bin seit einem Jahr und einigen Monaten magersüchtig und war schon 2mal in der Klinik. Mein Bmi ist wieder auf 13.1 eingefallen, er war aber schonmal niedriger. Das komische ist, dass ich eig noch alles machen kann. Seilspringen, workouts, zur Schule gehen... ich hab nicht mal einen niedrigen Puls, was mich sehr wundert. Er ist eher hoch. Meine Mutter denkt dass ich seit einer Woche wieder esse, tu ich aber nicht, ich kotz alles aus und werf es weg... ich kann einfach nicht essen. Meine Psychiaterin hat gesagt es ist ein Wunder dass ich bis jetzt überlebt habe...ich weiß, dass eine Klinik vielleicht besser wäre, aber ich will das echt nicht. Wenn ich am Abend esse, esse ich sehr viel und kotz es dann wieder aus (hab seit 4 Jahren Bulimie). Ich weiß nicht wie ich das stoppen kann

Geht es jmd genauso?

Ich bin 1,70m und wiege nur 50,5 kg (17w). Ich fühle mich in meiner Haut so unwohl, da ich Stockarme und -beine habe und dazu sehr wenig Kurven habe. Ich komme jeden Tag auf etwa 2000 kcal, was ich nicht als wenig bezeichnen würde, vorallem weil ich nicht viel Sport mache.

Was könnte mir helfen? Hat jmd "die" Lösung? Ich würde auch gerne Workouts machen, damit ich Muskeln aufbauen aber ich habe Angst da am Anfang noch mehr abzunehmen.

Ich bin sehr dünn aber es stört mich nicht. Und ich sehe auch nicht abgemagert aus sondern bin sportlich (Joggen und Fussball) und hab auch ein Sixpack. Ja ich weiss, man sieht es nur weil ich dünn bin... aber trotzdem. Es nervt einfach, dass alle immer sagen, ich soll zunehmen und ich sei viel zu dünn... Aber ich bin ja gesund und wenn ich mich wohl fühle, muss ich doch nicht zunehmen nur weil das alle sagen? Oder sehe ich das falsch?

Bin 16, männlich und wiege 40kg bei 1.65... ich weiss, dass das untergewichtig ist aber eben wie gesagt, ich fühle mich wohl

Hi Leute

Ich hab leider immer wieder Bauchweh... Ich wurde schon beim Arzt untersucht und sie haben nichts entdeckt. Aber es nervt halt trotzdem und Medis möcht ich nicht immer nehmen. Ein paar Kollegen meinen, es liegt daran, dass ich sehr dünn bin. Kann das einen Zusammenhang haben? Danke im Voraus! Bin 16 und männlich, es ist also nicht die Mens :P

Ich habe durch jahrelange Reitsport eine ziemlich kräftige Wadenmuskulatur die jetzt wo ich wieder im Normalgewicht bin sehr ausgeprägt ist. War eine Zeitlang etwas im Untergewicht (bei 170cm um die 46kg).

Jetzt kommt aber so langsam die kältere Jahreszeit und ich würde gerne wieder meine Stiefel tragen. Der haken... die Waden sind zu kräftig. Das Problem hatte ich schon früher vor meine Hungerkurs gehabt.

Aktuell wiege ich um die 60kg und Sport mache ich seit ungefähr 6 Monaten Gesundheitsbedingt nicht mehr. Die Waden werden aber nicht dünner.

Habt ihr Ideen wie ich sie etwas dünner bekomme bzw. die Muskeln etwas abbauen kann ohne erneut mich runterhungern zu müssen?

Hey,

wenn ich mein Bauch einziehe sieht man meine Rippen und ich finde das nicht schön. Ich möchte zunehmen, GESUND zunehmen. Hab mal 40kg gewogen und die 3kg hab ich ungesund zugenommen.

Ich war schon bei Ärzten, die haben mich durch gecheckt und körperlich bin ich (angeblich) vollkommen gesund. Vielleicht mache ich mir unnötige Sorgen, keine Ahnung..

Ich treibe kein Sport und habe keine körperliche Beschwerden. Ich mache mir nur krasse Sorgen :(

Wie kann ich gesund zunehmen? Welches essen und trinken ist denn gesund?

Ist mein Untergewicht dramatisch? Also stark Untergewichtig so dass ich mir sorgen machen muss?? (naja mach eig schon)

Soll ich Sport treiben? Also wäre das gut?

Danke

Ciao

Hallo Leute, ein Kumpel von mir hat innerhalb eines halben Jahres sehr stark abgenommen, aber ich möchte ihn nicht darauf ansprechen, da es mich ja eigentlich nichts angeht. Dennoch mache ich mir Sorgen, weil er immer recht "kräftig" war, aber so seit ca. 5 Monaten immer dünner wird. Hat nichts mit einem Sportprogramm zu tun, das wüsste ich. Außerdem ist er jetzt bereits Untergewichtigt...

Habt ihr eine Idee, woran das liegen könnte???

Danke im Vorraus

Ich war schon immer sehrsehr dünn, bin aus diversen Gründen leider in letzter Zeit noch dünner geworden und bin verzweifelt am Zunehmen.

Mich würde es interessieren, ab welchem BMI ich nicht mehr überall meine Rippen und sonstige Knochen sehen würde, und ab wann ich mit Sport anfangen könnte. Im Moment versuche ich verzweifelt, so viel in mich rein zu stopfen, dass ich langsam zu- und nicht abnehme, was schon schwer genug ist. Zusätzlicher Sport würde mich wohl wieder dünner werden lassen, weil ich dann zu viele Kalorien verbrauche. Meine dürren Arme stören mich brutal -.- vor allem wenn man für nichts wirklich Kraft hat.

Kann der Kreislauf das aushalten in der Sauna zu sitzen wenn man sehr niedriges Gewicht bzw sehr niedrigen bmi hat oder ist das davon unabhängig?

Hallo Leute👋🏼, dies ist eine Frage von einer bekannten. Sie kennt sich in den sozialen Medien nicht aus und es wäre nett wenn ihr ihr diese Frage beantworten würdet.

hallo liebe User. Es begann damit das ich die meiste Zeit meines Lebens sehr untergewichtig war und ich viel Zeit in einer Klinik verbrachte. Als es nicht half würde ich woanders in eine Art „Kur“ eingewiesen und ich fiel ironischer Weise ins Übergewicht (konnte aber lange mein Normalgewicht von 85kg gut halten).In der Zeit hatte ich ein traumatisches Erlebnis. Nun wiege ich etwas über 130kg (was man mir zum Glück nicht extrem ansieht weil ich mich sehr gut bewegen kann und ich groß bin).

ich weiss das ich sehr gut abnehmen kann wenn ich will, und es fällt mir auch nicht besonders schwer. Nur möchte ich nicht wieder komplett schlank werden. Ich habe von Natur aus taillie und Hüfte, was ich gerne betonen würde, aber dennoch möchte ich im armbereich Schmal werden. Habt ihr Übungen oder Tipps? Ich dank euch im Voraus!

Ich bin seit etwas länger als einem Jahr magersüchtig, aber auch vor der Magersucht als ich bulimisch war, war mein Bmi unter 17.5, also immer 17 oder so (bin seit 4 Jahren bulimisch). Seit einem Jahr ist mein bmi unter 15, im Moment ist er 13,6. Ich hatte seit länger als einem Jahr keine Regelblutung mehr, das ist aber nicht so lang. Ich war eigentlich noch nie wirklich normalgewichtig, immer etwas untergewichtig. Ist das sehr schlimm? Werde ich später Probleme haben?

Ich hab mal irgendwo gelesen dass man,wenn man stark untergewichtig ist und versucht wieder zuzunehmen, dass man daran stirbt weil die Organe versagen..stimmt das? Es ist doch eigentlich gut für die Organe wenn sie wieder besser versorgt werden...

Hey :)

Ich bin ein 17 jähriges Mädchen und bin ca 1,63 groß

Leider habe ich das Problem, dass ich mich zu dünn fühle. Meine Oberarme sind so dünn wie meine Unterarme und meine Beine sind auch nicht besser. Um mein Handgelenk kann man leicht mit seinen Fingern fassen und Platz ist da auch noch. Kleider oder enge Sachen stehen mir einfach nicht, da ich mir so vorkomme, als würde ich wie ein laufendes Skelett aussehen.

Momentan wiege ich 42 kg, das habe ich vor zwei Tagen bei meiner Freundin gemessen.

Meine 13 jährige Schwester hat mich schon überholt und hat auch mehr Fett am Körper. Ich fühle mich unwohl, wenn Leute mich komisch ansehen wenn sie herausfinden, dass ich weniger wiege und dünner bin.

Auch meine Mutter hat mir schon öfters gesagt, wie dünn ich doch bin und dass das doch nicht normal sein kann. Gestern habe ich mir paar Hosen gekauft in Größe 32 und meine Mutter sah diese geschockt an und sagte, sie würden einer 8 jährigen sogar zu klein sein.

Ich weiß nicht, ob ich das Recht habe, so über meinen Körper rumzuklagen. Doch sprüche wie 'bist du Magersüchtig?' oder 'du Skelett' machen mich schon fertig.

Ich habe überlegt, bei meinem Arzt ein Termin zu machen und mit ihm darüber zu reden. Vielleicht kann er mir Tabletten oder einen Saft verschreiben, der mir hilft, zuzunehmen. Alleine schaffe ich es einfach nicht. Ich nehme einfach nur ab.

Mache ich mir vielleicht zu viele Gedanken darüber? Oder ist es gut, dass ich zum Arzt gehen will? Habt ihr selber Erfahrungen?

LG

ich bin 17 Jahre alt, 162cm groß und seit einem Jahr magersüchtig. Gestern hab ich 35,4kg gewogen, heute 37,4kg. Ich hab gestern sehr viel gegessen und heute auch, bin aber gestern und heute eineinhalb Stunden seilgesprungen und hab eine Stunde ein workout gemacht. Meine Frage ist jetzt ob das einfach nur Magen- und Darminhalt ist oder echtes Gewicht, weil ich ja eigentlich nicht wenig Sport gemacht habe. Ich sehe dass ich zugenommen hab, aber meine Therapeutin sagt dass ist die Körperschemastörung. (Bitte sagt mir nicht dass ich zunehmen muss, ich bin in therapeutischer und ärztlicher Behandlung:) )

Hey, ist vielleicht eine seltsame Frage aber egal 😅

Alle die Sims 4 spielen wissen wohl, dass man das Aussehen und somit den Körperbau beliebig erstellen kann. Ich habe aus reinem Interesse 1 weiblichen Sim erstellt, so dünn wie es nur möglich ist. Denkt ihr, sie könnte auch durch zu viel Bewegung, sowie die Senioren, sterben? Oder dass sie zumindest dabei zusammenbricht, wenn sie sich zu viel verausgabt? Hat das zufällig schon jemand ausprobiert?

LG

Ich hab schon seit längerem eine Essstörung (Magersucht) und seit einem Monat ist es richtig schlimm. Ich hungere extremst vie und bekomme bei jedem essen schlechtes Gewissen. Ich esse 2 mal am Tag was. An guten Tagen auch 3 mal. Ich weiß einfach nichtmehr was ich machen soll. Ich würde gerne meine jetzige Figur halten, aber die sieht hald schon mega untergewichtig aus. Ich weiß nicht wie schwer ich bin da ich mich aus Angst nichtmehr wiege. Ich habe schon einiges abgenommen und merke es auch wenn ich Bilder von früher sehe. Es tut auch weh wenn ich meine Beine aufeinanderlege und ich kann meine Rippen sehen. Ich wollte wissen ab wann dass ganze gefährlich wird und ab wann ich etwas tun muss?

War schon immer so dünn aber jetzt habe ich auch keinen Appetit. Ich habe Angst, dass mein Körper nicht mehr richtig arbeitet oder das Nährstoffe fehlen. Zum Arzt zu gehen habe ich auch Angst. Ich kann denen nicht so trauen. Was soll ich machen??

Ist mein Gewicht für meine Größe und mein alter ok

mich bin ein junge

Hallo Leute,

ich bin 18 Jahre, 1,70g & wiege momentan 43.6 kg.

Ich weiß es ist Untergewicht aber irgendwie fühle ich mich nicht so...ja ich hab Magersucht & das schon seit 5 Jahren. Klinik Aufenthalte hatte ich auch schon einige & ich weiß die ganze Theorie usw.

Ich hab seit einigen Tagen sooo einen "extremen Hunger/Appetit" & würde am liebsten 1 Tafel Schokoloade auf einmal essen, nur dann hab ich ja voll viel Fett zu mir genommen was ungesund ist & so möchte ich auch nicht zunehmen🙄...

Ich esse momentan so ca.1300-1500 kcal & gehe mind. 25000 Schritte.

Morgens: 1 Rührei, 1 Teller Gemüse, 50g Quark, 50g Hummus zum Dippen

& dann am Tag (hab keine festen Zeiten) aber ist jeden Tag eig.das gleiche...

-50g Zarte Haferflocken,60ml Mandelmilch,50g TK-Beeren

-300g Quark,1/2 Apfel,1/2 Nektarine,paar Weintrauben,10 Kernemix(Seeberger)

-1 Teller Ratatouille mit Harzer Mini

-1 Proteinriegel

-1 Tasse Milch mit 20g Müsli

-3 Reiswaffeln

Ich weiß echt nicht mehr was ich machen soll....ich hab so einen Teufelskreis & dieser "extreme Hunger/Appetit"....ich bin im Gott sei dank noch nie nachgegangen..das würde ich wahrscheinlich gedanklich niemals aushalten!

Z.b. 160cm und 33 kg

wie fühlt sich das an ?

Ist das gefühl anders wenn man Anorexie bedingt so dünn ist

hattet ihr angst zu sterben ?

Eigene erfahrungen ?

Was waren eure schlimmsten momente in diesen Situationen

Ich hab Untergewicht (48kg) und muss zunehmen bis 53kg (ins. 5kg) ich wollte es mit muskelaufbau machen. Was wäre sinnvoller?

Erstmal bis 53kg zunehmen ohne Sport und Krafttrainig und wenn ich mein Zielgewicht habe mit Krafttrainig anfangen und das "Fett" in Muskeln "umwandeln"

Oder

Jetzt schon Krafttrainig machen und auch bis 53kg zunehmen ( dauert halt länger)

hi Community.

Ich habe das Problem das ich oft kein Hunger hab, ich esse meistens 2 mal am Tag. so ca 16 uhr und einmal spät abends so Zeichen 22 und 0 uhr

ich zwinge mich immer etwas zu essen weil ich schon untergewichtig bin aber gegen den kotzreflex anzukämpfen ist nicht leicht.

ich fühle mich oft schon voll nach dem ich die Gabel 2 mal zum Mund geführt hab.

ich weiss nicht was ich machen soll, ich will nicht weiter abnehmen sondern zunehmen. aber wie kann ich das ohne Appetit

ich hatte es schon mit weed versucht nur ist es bei meinen Eltern unerwünscht weshalb ich es sein lassen hab.

gibt es andere Möglichkeiten zb ne Appetit anregende Medizin oder sowas ?

Hallo, ich habe einen Bluttest gemacht und das ergebnis war, ich Habe eine leichte sdu ich hatte bis vor kurzem 49kg bei 173cm... Ich Habe meine periode wegen dem untergewicht seit 165 tagen nun schon nicht gehabt, also Habe ich versucht so schnell Wie möglich zuzunehmen, jetzt Habe ich wieder so um die 55 kg, Habe meine tage Aber Noch immer nicht ( zeitraum Von einem Monat, also die gewichtszunahme) Wie Kann das sein? Ich bin verwirrt, ich hätte eher mit einer überfunktion gerechnet, Habe ich durch meine schnelle gewichtszunahme jetzt eine unterfunktion? Ich muss jetzt auch medikamente nehmen ( Thyrex, also schilddrüsenhormone) Kann mich irgendwer bitte aufklären

Ich bin weiblich, 15 Jahre, 1.59 cm groß und wiege 45 Kilo. Meine Eltern zwingen mich schon mit Strafen wenn ich nicht Esse. Nur will ich nicht zunehmen! Unter gar keinen Umständen! Die dürfen mich doch nicht mit Essen zu stopfen und mich Adipös machen! Ich überlege schon zum Jugendamt zu gehen. Das ist doch illegal oder?

Zumal ich nicht mal meiner Meinung nach Untergewichtig aussehe.

Hallo ich habe starkes Untergewicht, sollte ich es ein paar Kilo zunehmen und dann zusätzlich Sport machen oder jetzt schon (171,43kg)

Wie sehr hat Untergewicht mit Selbstbewusstsein zu tun? Ich lebe seit längerem alles in mich hinein. Fühle mich sehr minderwertig. Wie sehr kann das mit meinem Untergewicht zu tun haben?

( M/19, 1,75m, 50kg. Kann garnicht zunehmen :/ Aber KraftTraining mache ich auch! )

Kann ich 2 (Tiefkühl-)Pizzas (ca. 2000 kcal) am Tag essen um so viele Kalorien zu bekommen?

Weil ich muss auf 3000kcal kommen :/

Oder ist es sehr ungesund?

Und warum essen Untergewichtig/Magersüchtige keine Pizzas, die sowieso lecker schmecken als alles andere und sofort viele Kalorien geben!

ja meine beiden Mausis sind leider untergewichtigig was tun?

Ich bin 15, wiege um die 46kg, bin etwa 164cm groß und gehe 2mal die Woche ins Fitnessstudio.
Mein BMI beträgt 17.1
Ich wollte jetzt aus Interesse meinen Kalorienbedarf ausrechnen und da ist gestanden „Dieser Rechner eignet sich nicht für Menschen mit Untergewicht“ und auch bei den BMI-Rechnern steht dass ich untergewichtig bin.
Ich esse jede Stunde aber halt auch nicht soo viele Kalorien weil ich mich hauptsächlich nur gesund ernähre und auch nur bis zu 1-2 Portionen Fleisch pro Woche.
Bin ich wirklich untergewichtig und wenn ja wie kann ich das ändern?

Unzwar wollte ich gerne in den Nächsten Wochen gerne zum Fitnessstudio gehen um Muskeln aufzubauen, aber leider musste ich feststellen das ich Untergewichtig bin, kann man trotzdem Muskeln aufbauen? Danke im Vorraus :)

Hallo!

ich habe mir anfangs der Woche wieder ein Kitten zugelegt. Er ist jetzt, nach Angaben der Züchterin, 11 Wochen alt und ein Maine Coon - Birma - Mix. Seine Schwester sieht recht propper aus, er wirkt aber sehr dünn auf mich. Ich spüre alle seine Knochen. Er wiegt nun 1200 Gramm auf leeren Magen und frisch vom Katzenklo, das macht mir ein wenig Sorgen... Er frisst allerdings ordentlich, ich füttere Trocken- und Nassfutter gemischt. Nun, meine Frage: Was kann ich tun, damit mein süßer Zwerg ein wenig zunimmt oder bilde ich mir alles nur ein? Entwurmt ist er, er geht auch regelmäßig (etwa 1-2 Mal täglich) auf Toilette. Er ist sehr verspielt und aktiv, entdeckt alles. Er ist verschmust und sehr lieb, also weder lethargisch, noch zurückgezogen.

Anbei ein Bild von ihm (der dunkle) und seiner Schwester.

Vielen dank für eure Hilfe!

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Hi mein Bruder hat gehört wie meine "Freunde" über mich gelästert haben sie meinen Hanan ist voll dünn das ist ja ekelhaft und sie zieht auch noch so enge Hosen an die ist voll mager! Ich werde deswegen auch beleidigt usw was hat euch geholfen zuzunehmen ( bin 1,51 klein und wiege 35kg)

Hallo ich bin Untergewichtig und schaffe es trotz Fachwissen nicht zuzunehmen gibt es Tabletten oder irgendwas um den Appetit anzuregen ich schätze mal nich das es sowas gibt aber fragen kann man ja mal

Ich habe mich gerade auf die Wage gestellt und festgestellt das ich nur 33kg wiege und 1,50m groß bin. Ist das gesund ich ernähre mich ganz normal.

Es sagen ja alle immer es sei so schlimm untergewichtig zu sein, doch wieso? was ist dass schlimme daran untergewichtig zu sein?

Proteinpulver hilft ja dem Muskelaufbau und beim Abnehmen.

Aber ich will das eine erreichen und das andere auf keinen Fall.

Ich will Muskeln aufbauen um mehr Gewicht zu tragen (bin untergewichtig) und ich brauche dazu mehr Proteine.

Ist das ok Proteinpulver ein zu nehmen?

Ich bin SEHR stark untergewichtig! Ich versteh nichtmal wie ich überhaupt stehen kann und Basketball spielen kann...

Ich bin 1.85 und wiege nur 58kg... Mein Stoffwechsel hat auch Schuld daran. Ich esse genauso viel, wahrscheinlich sogar mehr als meine Freunde die 1.80 gross sind und 65kg wiegen...

Wie kann ich an Masse aufbauen? Ich will nichtmehr so dünn sein. Ich finds selber schon echt hässlich. Was muss ich essen/wie trainieren damit ich zum Mesomorph werde?

Heey ich darf mir immer anhören das ich viel zu dünn sei... Ich bin in Mädchen 15jahre alt 1.72groß und 51kg schwer. Ist das zu dünn (untergewichtig)? Danke für eure Antworten..!

Hallo, Unser pragerrattler hat nie hunger und tut sehr wenig essen sie wiegt 1,9kg und ist 2 jahre alt. Ich finde sie ist ein bisschen zu dünn wie viel gramm muss sie am tag essen?

ich bin 16 jahre alt und 1,64m groß ist das schon untergewichtig oder ist das normal gewicht ? ich bin auch sehr schlank ich versuche auch zu zunehmen aber egal wie viel ich esse ich nehme einfach nicht zu .. hat jemand tipps für mich :)

Hallou ihr lieben Leute...
Ich bin 15 Jahre alt und bin ca 1,80 M Groß.. Ich sehe zwar nicht so aus also meine Figur is ganz normal aber ich wiege nur 45 kg is das Untergewichtig?

Ja ich weiss es gibt hier schon tausende solche Fragen, aber etwas verwirrt mich… Bei mehreren steht als Antwort, dass man mindestens 60 kg wiegen soll, wenn man über 1.70 m ist. Ich bin 1.73m gross, weiblich, 14 Jahre alt und 54kg. Laut all diesen Antworten bin ich ja untergewichtig. Sind diese Antworten einfach übertrieben, oder stimmen die wirklich?

Hallo, ich habe ein großes Problem unzwar bin ich ziemlich stark untergewichtig (1,77 groß und wiege grade mal ~44-45kg), und ich kann noch so viel essen ich nehme nicht zu...Meine Mutter sagt immer ich soll einfach mal Pizza essen und Burger und Chips und süße Getränke trinken, aber ich finde das einfach widerlich...ich ernähre mich eigentlich ausschließlich von Broten, Früchten, Gemüse und Wasser, also mir fallen keine Ausnahmen ein, ich esse auch sehr selten Fleisch weil ich es eklig finde, aber wenn ich eingeladen werde zwinge ich mir das rein weil ich es sonst als unhöflich empfinde, allerdings übergebe ich mich danach aus Ekel meistens ohne mir die Finger in den Hals zu stecken, aber ich finde es einfach eklig...

Naja, jetzt habe ich halt mal die letzten Wochen wesentlich mehr Brot gegessen, also pro Tag wirklich 1-2 sone ganzen Brote und viele Bananen weil die ja etwas haltiger sind, und es hat sich nichts geändert, ich habe mich wirklich so vollge"fressen" und es hat sich nichts geändert...ich habe keinen Gramm zugenommen und optisch bin ich immer noch ein Knochengestell, körperlich geht es mir soweit gut allerdings sehe ich so verdammt dünn aus, meine Arme sind eigentlich nur Knochen und Ich habe keinen Bauch sondern nur Rippen...Was kann ich tun? ich ekle mich irgendwie vor diesem fettigen Zeug und künstlichem Zeug weil ich es eklig finde, Tiere möchte ich nicht essen...bin ich krank? Ich meine ich stopf mir gerne solange Brot und Obst und Gemüse rein bis ich platze allerdings mehr geht auch nicht, und es ändert sich nichts...was kann ich tun? :(

Ich bin 13 jahre alt und meine freundin sagt manchmal, dass ich etwas mehr essen sollte aber egal wie viel ich esse, nehm ich nich zu

Hi leute Meine BFF meint sie ist fett :( sie ist 1,52 groß, 11 jahre alt und wiegt 46 kilo. Ich wiege zwar nur 34 kilo dafür bin ich aber etwas kleiner (1,40). Bin ich untergewichtig? Oder sie übergewichtig? Oder sind wie beide normal? Ich habe schon versucht ihr zu sagen dass sie nicht fett ist, sie glaubt mir aber trotzdem nicht😝

Hallo zusammen ich bin 16J bin 1.58 gross und ziemlich schlank, ich fühle mich sehr unwohl mit meinem körper wen ich mit meinen freundinnen unterwegs bin ich brauche unbedingt hilfe und einige tipps wie ich am besten an meinen beinen (oberschenkeln) zunehmen kann? und diese riesige oberschenkellücke wegbekomme? Ich trainiere täglich meinen bauch esse und esse aber an meinen beinen verändert sich einfach nichts! Ich bitte um hilfe ich wäre euch so dankbar leute:/!!! Danke im voraus.

Hallo! Mir wird die ganze Zeit gesagt, dass ich zu dünn bin. Ich schreib jetzt nicht hierhin, wieviel ich wiege, dass mir keiner iwie was falschs erzählt. Also, ab wie viel ist man untergwichtit mit 13 Jahren? Danke für ernsthafte Antworten, LG, Lilly

Hallo Leuts. :3 Ich bin 15 und geh' in die 9. Klasse ner Realschule. Wir wollen nach dem Halbjahr in so ein Spaßbad mit der Klasse fahren, können die mich zwingen, dort schwimmen zu gehen?

Ich hab ziemliche Komplexe was meinen Körper betrifft, lieber sterb ich als dort fast ausgezogen rumzulaufen, ich bin viel zu dünn. ._.