Überall wird gesagt dass man nach dem Training Immer 1-3 Tage pause machen soll.

Es ist nun so, dass ich keine Pausen machen will und ich denke auch dass das nur gelaber ist. Ich denke der Körper ist von der Evolution wohl entwickelt genug um sowas Standzuhalten jeden Tag zu trainieren.

Seit ihr der gleichen meinung?

Ich werde es zumindest jetzt erstamal paar Wochen lang jeden Tag ins Gym gehen und werde dabei beobachten was mit mir passiert.

Ich (15)m 1.70m wiege nur 40kg das ist sehr wenig ich weiß.

Ich will zunehmen aber ich weiß nicht wie... (ich will auch nicht fett werden)