Sollte ich gleich meine Arme Trainieren?

24.01.2025, 14:47

Und was sollte ich jetzt essen damit meine Muskeln mal schön dick und rund werden?

Ja 67%
Nein 33%

3 Stimmen

2 Antworten

verreisterNutzer
24.01.2025, 14:52

Vitamin d3k2, Magnesium und creatin nehmen. Viel Proteine, gesunde Fette usw. auch wichtig

Usetb44 
Beitragsersteller
 24.01.2025, 14:53

Ja das mache ich. Danke

Lord2k14  24.01.2025, 14:54

Creatin bringt zu Beginn absolut garnichts!
Lord2k14
24.01.2025, 14:50
Nein

Ist es tatsächlich dein Anspruch Frauen „abzuschleppen“, die nur auf sowas achten?

Trainiere alles. Sonst siehts K. aus. Vor allem Beine nicht vergessen
Usetb44 
Beitragsersteller
 24.01.2025, 14:52

Nein aber ich achte darauf. Mir macht das Spaß

Lord2k14  24.01.2025, 14:53
@Usetb44

Okay. Naja, dafür ist ja der 2te Teil meiner Frage

Usetb44 
Beitragsersteller
 24.01.2025, 14:54
@Lord2k14

Beine ist halt immer so eine Sache ohne Geräte

Lord2k14  24.01.2025, 14:56
@Usetb44

auch dafür gibts Übungen. Einfach mal bei YT reinschauen. Ideal sind ganzkörper Workouts.

Usetb44 
Beitragsersteller
 24.01.2025, 15:01
@Lord2k14

Ja eigentlich hast du recht.

Ich muss sowieso mal mit Schultern wieder anfangen. Dann würde ein gutes Bein Training da gut rein passen zu dem Rest wenn ich es gut aufteile