Kann man mit NUR HANTELN als Anfänger ein Athletischen Körper aufbauen? Und wie schnell baut man mit Hanteln als Anfänger auf?Kann man alle Muskeln Trainieren?

Nein, als Anfänger nicht.

Arme,Beine und Schultern kannst du mit Kurzhanteln relativ einfach trainieren, Brust und Rücken allerings nicht.

Dazu musst du den Muskel richtig treffen und die Übung korrekt ausführen.

Gruß DayX19

Naja, Hanteln sind sicher am flexibelsten und variabelsten einsetzbar, aber 1. nicht für alles und 2. müsste man sie auch mal umbauen, da nicht alle Muskeln gleich kräftig sind. Ein paar Übungen gehen auch ganz ohne Hanteln und Gewichte, da bräuchte man eher eine Matte. Dann eine Bank, dann Langhantel und dann spezielle Geräte, wo die Zahl der Übungen immer kleiner und der Preis immer höher wird.

• Ja mit hanteln kann man den ganzen Körper gut trainieren
• Wie schnell man aufbaut hängt von Genetik und davon ab, wie viel du richtig machst