Hey,

habe vor mir diese zu bestellen.

Was haltet ihr von denen und ist ein Hintergrundrauschen ohne Wiedergabe bekannt bzw. wie ist die Qualität mit einem iPhone?

Vielen Dank!

Hi,

gibt so viele unterschiedlichen Varianten im Internet, was ist jetzt die richtige Ausführung um keine nachfolgenden Verletzungen zu bekommen?
Danke!

Bezieht sich auf alle Bereiche

Hey,

ich werde oft nicht auf Partys eingeladen, da jeder weiß, dass ich von Alkohol nichts halte. Das hat aber zur Folge, dass ich zwar meiner Gesundheit etwas Gutes tue, aber den Anschluss zu dieser Freundesgruppe verliere bzw. allgemein nie die Erfahrung mit feiern mache. Daneben aber auch keine neuen Kontakte knüpfe…

Und das möchte ich eigentlich alles nicht verpassen - würdet ihr deshalb in Maßen auch Alkohol trinken? Oder wie würdet ihr damit umgehen?

Danke!

Habe mir ein Trainingsplan erstellt und frage mich ob da nicht zu viel reingepackt ist bzw. ob das mit der Regeneration passt und die Trainingseinheiten sich nicht gegenseitig schlecht beeinflussen?

Montag: Unterkörper

Dienstag: Oberkörper

Mittwoch: Beweglichkeit + (Fahrrad)

Donnerstag: Unterkörper

Freitag: Informieren 

Samstag: Oberkörper

Sonntag: Schwimmen + Beweglichkeit

Wie seht ihr das - hab da nicht so viel Ahnung, also danke!

Danke 🙂.

Vielen Dank!

Bin mir da komplett unsicher, ob ich die weiter machen soll…

Betrifft wirklich jeden Themenbereich, egal ob Sport, Schule, Soziales, Freunde, Politik, Internet etc.

Freue mich auf jeden konstruktiven Beitrag!

Habe das gelesen, dass man das machen soll.
Stimmt das?

Danke euch.

Danke

Jeder kennt die Situation in der man mehrere Möglichkeiten zur Verfügung hat.

Wie vermeidet ihr es, dass ihr die falsche Entscheidung trefft und folglich die für euch beste Entscheidung trefft.

Bin sehr auf alle konstruktiven Antworten gespannt.

Ich würde sagen Ausfallschritte, weil das Bewegungen sind die man ja alltäglich ausführt. Sind somit natürlich.

Die Bewegung an Maschinen für die Beine wie Beinstrecker/ Beinbeuger oder Adduktionsmaschine/ Abduktionsmaschine kommen im Alltag eigentlich nie so vor und sind ja für die Hüfte eine komplett unnatürliche Bewegung.

Stimmt mein Gedankengang?

Ich danke dir.

Hey,

mein PC warnt mich davor diese Software herunterzuladen, da diese potenziellen Schafen an meinem PC ausrichten könnten.

Sollte ich die Software also lieber nicht installieren?

Webseite: https://americas.lexar.com/support/download/

Bin seit ca. 1 Monat bereits im Fitnessstudio und möchte das Verletzungsrisiko möglichst gering halten bzw. die größeren Muskelgruppen später gut trainieren können.

Dafür möchte ich erstmal eine sehr gute Grundlage schaffen, bei der ich die Muskeln erstmal trainiere die wichtig sind für die Ausführung von vielen Übungen sind, also zum Beispiel Bauchmuskeln um eine gute Spnnung zu haben.

Um welche Muskeln handelt es sich hierbei?

Bauchmuskeln, Unterarm, Waden…..

Danke!

Würde diesen Office PC gerne zusammenbauen, möchte davor jedoch noch sichergehen, ob die Konfiguration so passt und ob es bessere preisleistungs Alternativen gibt.

Geizhalsliste:

https://geizhals.de/?cat=WL-4236857&hloc=at&hloc=de&nocookie=1

Danke!

Suche einen guten Mini Pc für ungefähr 350€. Am besten DDr5.

Danke

Danke!

Jeder startet mal von Anfang an und lernt im folgenden immer mehr über das Krafttraining mit Gewichten und Muskelaufbau.

Woher habt ihr Informationen bzw. Wissen angereichert. Durch Gespräche, Bücher…

Danke!

Wenn Jugendliche, welche sich im Wachstum noch befinden mit Muskelaufbau anfangen, welche Punkte sollten beachtet werden, damit Verletzungen vermieden werden? Wie unterscheidet sich dies vom Training von ausgewachsenen Personen, bei denen zum Beispiel die Wachstumsfugen bereits verschlossen sind?

Danke!

Gerne auch einen guten Artikel oder Buch mitantworten.

danke