Ist 60kg auf der langstange für Bizeps viel wenn man selbst nur 80kg wiegt?
11 Stimmen
Reden wir von Curls?
Ja. Also auf der langstange. Und auch gesamt gewicht. Die Stange ist also schon dazu gerechnet. 50kg Gewicht und 11 kg Stange. Auf der kurzhantel schaffe ich sogar 32,5 bis 35.
3 Antworten
Ja
Das ist sehr viel, ja.
Aber auch hier gilt Ausführung.
Wenn du 60kg auf Reps, sauber und mit wenig Schwung bewegst- Respekt.
Ja
Hey,
Ja es ist gut.
LG Julian
Ja
60 kg auf der Langhantel für Bizeps bei 80 kg Körpergewicht ist für die meisten beeindruckend und spricht für ein hohes Kraftniveau – besonders, wenn die Ausführung sauber ist. Für Anfänger ist das zu viel, für Fortgeschrittene ein starkes Zeichen von Armkraft.
Ja 3 mal mit aber ein wenig Schwung dabei