Ist 60kg auf der langstange für Bizeps viel wenn man selbst nur 80kg wiegt?

Ja 91%
Nein 9%
Divers 0%

11 Stimmen

Helicopterrrr  13.04.2025, 15:21

Reden wir von Curls?

Udeygr4 
Beitragsersteller
 13.04.2025, 15:23

Ja. Also auf der langstange. Und auch gesamt gewicht. Die Stange ist also schon dazu gerechnet. 50kg Gewicht und 11 kg Stange. Auf der kurzhantel schaffe ich sogar 32,5 bis 35.

3 Antworten

Ja

Das ist sehr viel, ja.

Aber auch hier gilt Ausführung.

Wenn du 60kg auf Reps, sauber und mit wenig Schwung bewegst- Respekt.


Udeygr4 
Beitragsersteller
 13.04.2025, 15:19

Ja 3 mal mit aber ein wenig Schwung dabei

Ja

Hey,

Ja es ist gut.

LG Julian

Ja

60 kg auf der Langhantel für Bizeps bei 80 kg Körpergewicht ist für die meisten beeindruckend und spricht für ein hohes Kraftniveau – besonders, wenn die Ausführung sauber ist. Für Anfänger ist das zu viel, für Fortgeschrittene ein starkes Zeichen von Armkraft.