Wie lange baut ein Muskel nach Krafttraining auf?

Ich weiß nicht genau wie ich die Aufgabe berechnen soll... Kann mir vielleicht jemand die Formel dafür sagen?

Danke schon mal

Hallo, ich(21 Jahre, Männlich, 185 cm groß, 98 kg) habe vom Ernährungsberater einen Plan gekriegt, welcher Hauptsächlich Gesunde Dinge und Eiweiß enthält. Am Tag 1500 kcal in 3 Mahlzeiten aufgeteilt. Jetzt meine Frage: Ich mache seit 1 Jahr Krafttraining und möchte gerne die Muskeln weiter wachsen lassen. Geht das denn so überhaupt? Oder ist es realistischer die vorhandene Muskelmasse zu erhalten?

Guten Abend liebe com.
Ich Treibe jetzt schon seit einem Jahr Kraftsport und finde, dass ich nicht so eine starke Entwicklung gemacht habe.
Ich habe auch 3 Monate lang Protein Shakes zu mich genommen jedoch ohne „Erfolg“, ich habe die immer zu mich genommen, Ernährung war auch gut und trainieren war ich auch regelmäßig (3 mal in der Woche / 3 er Split Training ). Momentan wiege ich 62kg und bin 1,72 m groß und bin recht „gut“ gebaut aber halt noch dünn finde ich.
Meine Fragen lauten nun:
Wie am besten kann ich mich verändern ? Ich will schon gerne etwas breiter/muskulöser sein auch mit der Kraft z.b drücke ich beim Bankdrücken nur 15kg pro Seite / 8 Wiederholungen, letzen Satz.

Und hat jemand Vlt Ahnung was für ein Protein Pulver dich zum Erfolg führt ?

Vielen Dank und gute Nacht.

Also, mein Bruder ärgert mich ja immer wenn seine Freunde da sind und die sind jetzt wieder da und ich will ihn jetzt mal fertig machen, aber wie soll ich es machen, weil er ist viel stärker als ich

Ich kann nichts machen, ich habe nicht mal die Kraft für die Schule etwas zu tun. Früher war ich die Klassenbeste und jetzt verschlechter ich mich jedes mal etwas mehr

Kann mir bitte einer die Energieumwandlung und den Wirkungsgrad eines Speicherkraftwerkes erklären
Und gibt es bei diesem Vorgang auch Unterschiede zum Pumpspeicherkraftwerk?

ich habe mit einem freund gerade eine diskussion gehabt wie stark eigentlich der mensch ist. wir wollen einen trip nach afrika oder südamerika machen. und wir wollen unbedingt mal gorillas sehen. was ist wenn ich dort von einem angegriffen werde? ich bin mir zu 100% sicher mich erfolgreich wehren und den gorilla besiegen zu können denn der mensch kann dank training zum stärksten tier überhaupt werden. mein dummer kumpel meint aber ich hätte keine chance

Eine junge Frau hat mal eine andere Frau zum Stürzen gebracht, indem sie zunächst ihre Hände auf ihre Schultern gelegt hat und ihr anschließend einen kräftigen Stoß verpasst hat. Ist es sehr kraftaufwendig eine Person aus dem Stand heraus zu schubsen oder braucht man dafür nicht viel Kraft? Die Frau wog um die 70 Kg

Ist Pitbull Hund stärker als ein Mensch ein durchtrainierter Mensch wie Boxer oder Strongman ?

Hey Leute wenn ich ein Glas halb voll mit Wasser umdrehen und die Öffnung mit einer Postkarte bedecke läuft das Wasser ja nicht raus. Nun muss ich meine Auswertung auf die Gravitation beziehen. Diese wäre: Durch Dieses Experiment wird deutlich dargestellt das die Erdanziehungskraft auf jeder ebene und überall ist,und es stark genug ist um selbst Substanzen durch Hilfsmittel einzufangen und festzuhalten.

Ist das korrekt oder würdet ihr etwas ändern

Hallo,

ich überlege die ganze Zeit wie ich den folgenden Flaschenzug berechnen kann.

Kann mir da jemand von euch helfen, wie ich an die folgenden Größen komme:

n: Anzahl der "tragenden Seile"

Fz: Betrag der Kraft, mit der man am Seil ziehen muss

Hallo,

ich übe momentan für eine Klausur, dabei bin ich auf folgende Frage gestoßen:

nun meine Frage, bei b) soll laut "Lösung" 13017N pro Seil herraus kommen, jedoch komme ich auf einen anderen Wert bzw. finde nicht den Ansatz wie ich die (hoffentlich) richtigen 13017N pro Seil herraus finde.

Hoffe jemand kann mir bei dieser Aufgabe helfen,

vielen dank schoneinmal!

Ich habe nun schon den 5 Tag ohne Sport hinter mir. Ich habe eine Erkältung. Ich betreibe Kraftsport. War so gut dabei. Verliere ich so am Muskeln und Kraft???

Stellt euch folgende Situation vor:

Diese Tür wird abgeschlossen und die Kette die dort hängt wird ebenfalls verriegelt. Ihr steht hinter dieser Tür und müsst sie eintreten, weil jemand in Gefahr ist. Könntet ihr diese Tür eintreten ? Falls ja, wie oft müsstet ihr gegen die Tür treten bis sie offen ist ?  

und 30kg bizepscurl(getestet)

Ich fände es besser wenn meine Hände nicht so krass dünn wären. Was kann ich dafür machen? Bisschen stärken wäre gut

Den arm konnte icz auch nicht mehr heben jetzt passtiert immer wieder das Selbe was könnte es sein und was soll ich unternehmen

was konnen wir alles ohne hammer oder sonstiges zerstoren also nur durch unseren korper?

Ich muss bis morgen ziemlich viel aufräumen weil Besuch kommt. Leider habe ich kaum Kraft und Motivation. Was kann ich am besten gegen den inneren Schweinehund machen? Was kann ich machen das ich mehr Energy habe?

Danke im voraus !

Hallo,

anbei die Aufgabe:

f= m • beschleunigung oder f=m • geschwindigkeit     was ist richtig und was wäre der Unterschied? Kann mir da jemand bitte erklären?

Es soll weniger Kraft sein, wenn die Lampe an 2 Häusern mit Seilen verbunden ist, die etwas nach unten hängen.

Wenn man einen Bierkasten mit ausgestreckten Armen hält, ist es auch schwerer als wenn es man die Arme nach unten hängen lässt.

LG

Hallo,

Ich möchte das mit dem Krafteck lösen. Ist es hier willkürlich an welche Vektorspitze ich die anderen Vektoren dranhänge oder ist das relevant?

Ich habe mal erlebt, dass ein Kampfsportler die Hand von einer anderen Person festgehalten hat und diese Person so schnell um die eigene Achse gedreht hat, dass man sie nicht sehen konnte. Er selbst hat sich dabei nicht bewegt, hat aber die Person sehr schnell um die eigene Achse gedreht. Wie hat er das gemacht?

Hallo,

"Beim Krafteck gilt es alle Kraftvektoren unter Beachtung von Größe und Richtung aneinanderzureihen."

Ist es von groß nach klein?

Ich habe tatsächlich erlebt, dass ein Kampfsportler eine andere Person an die Hand genommen hat und diese Person wirklich sehr schnell um die eigene Achse gedreht hat. Anschließend hat er die Hand losgelassen und die Person ist 10-15 Meter weit geflogen (nicht 10 Meter hoch). Wie hat er das bloß gemacht? Die Person wog vielleicht 50 KG

Ich muss die F2 und F1 berechnen
Bild zur Aufgabe ist dabei
Habe nur gegeben das G 100N sind

Hallo,

Option 1:

Option 2:

Es folgt ein Arbeitsblatt von Physik zum Thema Mechanik ich würde gerne wissen ob ich es richtig gelöst habe

Um es noch mal besser zu erklären: Ein Flummi wird zusammen mit einem größeren aus der Höhe von 1m fallen gelassen.

Wir gehen davon aus, dass die Flummis, unten der große mit m₂=0,037g und oben der kleine mit m₁=0,007g, genau aufeinander aufkommen. Jetzt überträgt sich der Impuls von m₁ ja auf m₂.

Muss man also m₁+m₂ berechnen? Und wie rechne ich die Höhe aus?

Hallo,

hier das Beispiel. Die Wirkungslinien schneiden sich doch gar nicht..?

Wie groß ist die Kraft in der Aufhängeschnur des Bilderrahmens, wenn die Aufhängepunkte A und B 50cm voneinander entfernt sind und h = 15 cm ist. Der Bilderrahmen wiegt 5 kg. Zeichne ein Kräfteparallelogramm.

Wie geht das?

Hallo,

anbei die Skizze.

Hallo,

mir ist beim Kraftsport aufgefallen, dass ich beim Gewichtheben mit den Kurzhanteln im rechten Arm mehr Kraft habe und im linken deutlich weniger. Kann das daran liegen, dass ich Rechtshänderin bin? Hat da jemand dieselben Erfahrungen?

Danke und LG

1. Abbremsen eines Raumschiffs beim Wiedereintritt in die Erdatmosphäre
2. Ein Magnet und eine Stahlkugel werden in geringem Abstand auf einen Tisch gelegt und losgelassen.

Also beim 1 ist doch die Aktionskraft der Eintritt in die Erdatmosphäre aber was ist die Reaktionskraft bzw. die entgegengesetzte Kraft?

Beim 2 bin ich mir sehr unsicher :)

Hallo, ich bin 16 Jahre alt, ca. 1.83 groß, 64kg schwer und möchte mit Krafttraining beginnen. Ich möchte erstmal nur mit Eigengewicht trainieren und mein Ziel ist es auch nicht mega Muskel-bepackt zu werden, sondern einfach nur ein bisschen muskulöser zu werden.

Ich möchte daher nach einem sinnvollem Trainingsplan fragen und auch ob mein eigen erstellter(Ich möchte langsam anfangen) sinnvoll ist. Ich möchte hauptsächlich Arme und Bauchgegend trainieren, ich weiß nicht ob und wie viel Sinn das macht...

Ich schaffe zurzeit 3-4 klimmzüge und das will ich ändern, wie trainiere ich am besten um schnell mehr klimmzüge zu schaffen..

Welche Übungen sind die besten um klimmzüge zu trainieren (ich habe kurzhanteln, s-z stange und eine langhantel)

Wie viel Kick Kraft braucht man genau um mit einem harten Kick den Gegner sein Bein zu brechen ?

Ich weiß das ist hier keine Hausaufgabenhilfe, aber ich komme irgendwie nicht weiter. Fehlt da nicht irgendwie noch die Zeitangabe?
Danke

Muss ich wenn ich ein lamges getriebe auf mein ciao machen will alles auswechseln oder nur das Zahnrad in der mitte

Hallo, wie kann ich rechnerisch die Kräfte addieren, muss ich immer in x- und y-Komponenten aufteilen

Aufgabe: Ein Pkw fährt mit 150 km/h auf der Autobahn.

a) Berechne die Bahngeschwindigkeit in m/s und die Winkelgeschwindigkeit eines Steins, der im Profil des Reifens steckt (r=40 cm)

b) Berechne die Zentripetalkraft, die nötig ist umm diesen stein (m=1g) auf der Kreisbahn im Reifenprofil festzuhalten.

Wie löst man diese Aufgaben? Bitte mit Rechen-/ Lösunsweg!

Ich habe versucht irgendwie die Frequenz auszurechnen, für die Formel. Aber ich habe das irgedwie nicht hinbekommen... braucht man die Freuenz überhaupt?

Danke schonmal

Naomi2002

Ich hoffe, dass Ihr mir helfen könnt. Ich muss die Bedienkraft zum Öffnen eines Containers ausrechnen. Der Deckel des Containers wird mit einer Vorrichtung, die von links und rechts greift, von Fuß bedient. Der Deckel wiegt 15kg, je ein hebel (1300mm lang) greift durch eine angeschweißte Laschen den Deckel von links und rechts. Die Laschen sind 300mm von der Rückseite des Containers entfernt. Die hebel werden durch ein pedalgestänge betätigt, das auf einer Achse gelagert ist. Das Gestänge ist 1200mm lang und die Achse befindet sich genau in der Mitte. Die Maße des Deckels betragen 1000mm x 1000mm

Hallo 👋
Also zur Info:
Ich  habe Anfang Juli angefangen mit Kraftsport bei einem Körperfettanteil von 31,5% mit dem Ziel, von 92kg auf 72kg abzunehmen, ohne dabei Muskulatur zu verlieren. Nun habe ich mein Diätziel von 72kg erreicht und habe ein KFA von 12,5%. Ist es in Ordnung, jetzt in den Aufbau zu gehen oder bin ich immer noch zu dick, weil ich schon noch bissl Fett habe, besonders am Bein und Unterbauch.

Seit 4 Monaten trainiere ich wieder regelmmäßig im Fitness Studio. Zuerst mache ich Cardio und mein Krafttrainig dauert zwischen 40 - 50 Minuten. Ist das von der länge her ok???

...und hart trainiere, bzw sauber und mit einem Gewicht, welches mich fordert. Weil wenn ich jetzt weiterhin mich im Kalorienüberschuss befinden würde, wäre ich einfach nur noch etwas fetter, da ich schon einen guten Fettansatz habe.
Reicht es aus, wenn ich nur Proteinbedarf+Training abdecke um Muskeln aufzubauen?
Wiege 76 KG auf 175 cm

Bekanntlich sind Bäume schwer auszureißen selbst wenn ein Auto dagegen fährt. Aber was sorgt rein physikalisch für diese Stabilität?

wie bekomme ich genug Energie, um jetzt joggen zu gehen, obwohl ich nichts gegessen habe seit geraumer Zeit?

Wie berechnet man die Federkonstante ohne s?

Eine Schraubenfeder hängt von der Decke. Sie hängen ein Gewicht der Masse m = 100 g daran und lassen es los: Das Gewicht an der Feder beginnt zu schwingen mit einer Frequenz von 1 Hz (Schwingungsdauer T = 1 s).

F kann ich ja berechnen aber s? Wie weit schwingt die Masse nach unten?

Ist ein Training am Griffbrett nicht ganz Anfänger (klettere und boulder seit 7 Monaten 1-2x/Woche) sinnvoll? Oder kann es sogar schädlich sein? Würde mir eines selber bauen...wie dick müsste das Holz sein und wie tief sind die Löcher für die Finger? Schnitzen oder sägen/bohren?

Beispiel : Ich, 1,85m groß und 80kg schwer falle rückwärts o. vorwärts um, und stütze mich auf meinen Händen ab, wieviel Kraft wirkt nun auf meinen Armen/ Händen ?

Hey, ich bin heute um 13uhr aufgestanden war dann so 1std draußen und sonst lag ich nur rum, jetzt bin ich iwie mega müde aber ich hab noch "viel" vor also um genau zu sein muss ich noch ne Menge aufräumen (fragt nicht es ist eine wirkliche menge arbeit) was ich hakt in der Nacht machen wollte weil ich eh bis 3uhr nicht penn aber jetzt bin ich so müde und fürs aufräumen brauch ich ja auch iwie Energie, deswegen wollt ich jetzt Cola trinken aber wäre das jetzt gut weil mir isr iwie übel seit kurzem und hab eventuell Sodbrennen (hatte das noch nie deswegen bin mir nicht sicher) und ich hab heute Brot, lebkuchen uns vor kurzem ne quarktasche gegessen ich weiß sehr ungesund aber hab ja kein leeren magen aber verträgt sich Quark und Übelkeit mit Cola? Oder sollt ich's einfach lassen und müde meine Sachen machen? Oder was könnt ich jetzt trinken/essen Was mir die Übelkeit bzw Sodbrennen nimmt und mir etwas Energie bringt? Haben leider kein Obst oder Früchte zuhause nur grüne Paprika die schrumpelig ist und ich hasse grüne sorte weil bitter...ähm ok danke fürs lesen hoffe habt Tipps

Also der unvollständige Satz lautet :

'Zwei Kräfte sind ____________, wenn sie gleichen Betrag und gleiche Richtung haben. Schreibt mal bitte was da rein kommen könnte.

Welche Kräfte erfährt man beim Gehen?

Wie soll die Verhältnisse zwischen denen sein,so dass man gehen/laufen kann.

Hallo, In dem Film werden viele Szenen gezeigt, die schwer zu erklären sind. Die Szene wo Lucy im Flugzeug sitzt, in welchem Zusammenhang sagt sie "...to knowledge." und warum löst sie sich auf einmal auf nachdem sie den Champagner getrunken hat? Ich hab gelesen die Wirkung lässt nach, aber warum und wie?

kann jemand mir erklären wie ein kräfteparallelogram funktioniert? und die Reibungskräfte erklären? ich habe in 2 Tagen die Prüfung und verstehe ehrlichgedagt nicht so viel:3

HEY Community. Ich Spieler seit knapp 8 Jahren Tennis und spiele seit ca. 1 Jahr viele Turniere. Dazu mache ich 4x die Woche Kondi Training, mit unter anderem auch Liegestütze, Rumpf. Aber was kann ich zu Hause machen, was mit weiter hilft...?

Hallo, ich habe gehört das man bis zu 20 prozent mehr leistung im Training erzielen kann, wenn man Rotebeetesaft vorher trinkt. Was kann man dazu tun das man es runter bekommt da es überhsupt nicht schmeckt und was sagt ihr dazu? Danke im vorraus

Ich bin hingefallen und habe jetzt einen lila-blaue flecken und Schürfwunden seitlich am Po.
Meine Frage ist jetzt da ich regelmäßig Krafttraining mache, ob ich jetzt normal weiter meine Beine und meinen Po trainieren kann oder ob ich warten muss bis es weg ist?
Also ich hab da echt keine ahnung, weil eigentlich hat da der Muskel doch nichts damit zutun oder nicht?

wie soll man diese aufgabe lösen bitte ausführliche erklärung(keine hausaufgabe, somder übung für die klassenarbeit nächsten dienstag)

danke im voraus!

Van- der Waals Bindungen oder Dipol-Dipol-Bindungen.

Ich habe jetzt auf mehreren Seiten beides gelesen, vo allem Dipol-Dipol.

Eine Seite für VdW Bindungen:

http://www.seilnacht.com/Lexikon/aldehyde.html

Moin,

Ich wollte mal für meinen Physik Vortrag Morgen fragen, warum bei der Berechnung der Luftreibungskraft in der Gleichung der Berechnung der Vorfaktor 1/2 dort steht und vor allem warum v also die Geschwindigkeit quadriert wird.

Formel lautet: 1/2cwARhov²

Kann man maximalkraft und schnellkraft an einem tag trainieren und würde das mit der Regenaration bei meinem trainingsplan hinkommen

Mein trainingsplan:

Mo:Oberkörper

Di:pause

Mi:schnellkraft(und vlt maximalkraft jtzt)

Do:pause

Fr:oberkörper

Sa:pause

So:unterkörper

Nehme alle tipps gerne an

Kann mir jemand helfen, wie man n berechnet und p? Auf n bin ich teilweise noch gekommen aber p weiß ich nicht weiter :/

Ich esse an Trainings freien Tagen 3150kcal und an Trainingstagen 3150kcal + Leistungsumsatz... Ist das zu viel oder zu wenig?
Alter: 14
Größe:180
Gewicht:59
Ich trainiere immer Hypertrophie und möchte Muskeln aufbauen aber nicht zu viel fett...

Wenn der Bus bsp. abbiegt und man steht, dann wird man wie von Zauberhand zur Seite gedrückt, sodass es einem an Gleichgewicht mangelt und eventuell die Balance abhandenkommt. Jedoch soll es sich dabei wohl nicht um übernatürliche Kräfte handeln, sondern um physikalische.

Mir käme es gelegen, sofern mir jemand deren physikalische Bezeichnung nennen könnte. Zwar wäre es nicht schlimm wenn ihr dieser Bezeichnung nicht gewahr seid, jedoch verlange ich wenigsten von einem von euch eine brauchbare Antwort.

- einer, der seit 30 jahren hart arbeitet
- einer, der seit 5 jahren krafttraining macht
- einer, der seit 2 jahren kampfsport macht

Kann das jemand kurz erklären? Was bewirkt die und in welche Richtung zeigt die?

Wir haben eine Aufgabe und sollen berechnen, ab welchen Winkel ein Skifahrer seine Kreisbahn verlässt und weil he Kraft würde dafür sorgen?
Welche Kräfte muss man da gleichsetzten ? Ist das die Zentripetalund Zebtrifugakraft oder?

Hat sie jetzt nur die Kräfte mit jemandem zu schlafen und ihn dadurch umzubringen? Oder hat sie noch andere Kräfte?

Die Aufgabe lautet: Ein Zug (Gesamtmasse m = 600t) erreicht beim Anfahren von der Haltestelle aus auf der Strecke von 2,45 km die Fahrgeschwindigkeit von 120 km/h. Wie groß ist die Kraft mit der die Lokomotive den Zug zieht?

Ich hätte die Formel F = m * a benutzt (also dann F = 600t * 120km/h), allerdings ist das Ergebnis von 72000 N falsch. Kann mir jemand weiterhelfen? Danke schonmal im Voraus!

Hallo,

ich bin 15 Jahre alt, 1,84m groß und wiege 71Kg. Ich betreibe viel Sport. Ich schaffe 35 Liegestütze (natürlich mit perfekter Ausführung), und wollte euch mal Fragen, ob dies eine gute Leistung ist, oder ob das nicht sehr viele Liegestütze sind. Ich bedanke mich schonmal für eure Antworten.

Mfg Brian

Trainiert man beim Rudern am Kabelzug mit einem breiten Griff (Rückenmitte, hintere Schulter) besser mit hohen Wiederholungen und wenig Sätzen oder schwer mit wenigen Sätzen?

Mein Freund hat einen an sich sehr lieben Hund, der aber sobald ein anderer Rüde in der Nähe ist abdreht, ruckartig loszieht und bellt. Ich hab bisher nur daneben gestanden und mich fürchterlich erschreckt, während mein Freund ihn kurz vor knapp bendigen konnte. Meine Eltern hatten auch mal einen belgischen Schäferhund, der auch plötzlich losgerannt ist und mich so schon als Halbstarker auf dem Boden geschleift hat. Seitdem hab ich keine Leine mehr gehalten. Mein Freund fährt aber nicht selten mal für einen Tag weg und muss dann mühevoll eine_n Freund_in aufsuchen, der_die ihn aufnimmt und mit ihm rausgeht. Ich würde das gern auch machen, ich versteh mich gut mit dem Hund, aber habe halt Angst, dass ich nicht stark genug oder gefasst genug bin, wenn bei ihm die Hormone durchdrehen. Habt ihr Tipps fürs Halten und allgemein oder sollte ich es besser lassen?

a) Skizziere, wie Simon den Stein anheben will

b) Die Stange ist 2,4 m lang, der kraftarm 2,0 m.Berechne die Kraft, die Simon beim Anheben ausüben muss. Tipp: Musteraufgabe

Gibt es bestimmte Tipps/Taktiken um Dinge wie Willensstärke, Durchhalltevermögen etc. zu erhöhen? Sowohl im physischen als auch im psychischen Sinne?

Ein Körper bewegt sich entlang einer geneigten Ebene (Neigungswinkel Alpha) der Länge (s) in der Zeit (t). Skizziere die Situation und ergänze die auf den Körper wirkenden Kräfte. Nutze einen Kräfteansatz, um folgende Gleichung für die Berechung der Fallbeschleunigung herzuleiten

g = 2s / sinus alpha * t^2

Ich bin M/15 und mir hat letztens ein Kollege gesagt, dass wenn ich mit mit Krafttraining anfangen würde, da was richtiges draus werden könnte weil "mein Körper gut ausgelegt dafür sei". Was meint er damit und hat er Recht? Ich trainiere schon lange nichtmehr und mache nicht übermäßig viel Sport. Danke im Voraus

Warum ist Luftreibung keine konservative Kraft ? (erläuterung)

Mit fromeln wenn möglich. Danke

In Physik muss ich lösen, wie man die richtige Angabe des Gewichts auf dem Mond bekommt... man müsste dann etwas an der Waage ändern mit dem man das Gewicht misst... aber wie?

nur eine reine neugier frage :)

Mir ist aufgefallen dass ich irgendwie stark bin. Beim armdrücken gegen Bruder und Vater gewinne ich immer. Und die beiden wiegen 30kg mehr und sind größer als ich. Ich habe mal eine holztür eingetreten. Ich habe ein Loch in die Wand geschlagen. Ich kann 4 wasserkisten auf einmal tragen (vom lidl Saskia Wasser). Ich habe einen 50 kg schweren Teppich auf meine Schulter getragen und bin 5 Minuten damit gelaufen. Wie kann das sein. Ich bin weiblich, 22, 170cm und 60 kg. Ich mache nie Sport und esse nur ungesund. Das ist ernstgemeint. Woran kann das liegen?

Ein Auto wird von null auf hundert beschleunigt. Einmal in 4s und einmal in 10s. Warum wird im ersten Fall mehr Sprit verbraucht ? Es wird doch in beiden Fällen die gleiche Arbeit verrichtet.

Also alltäglich gesehen weil man sagt ja wenn man viel Gas zum beschleunigen gibt verbraucht man mehr Sprit. Stimmt das?

Moin,

bin 18 und Männlich. Möchte gerne eine Ausbildung zum Maurer machen, nur bin ich wirklich nicht stark. Auch recht dünn. Meint ihr das kommt mit der Zeit oder hat das so schon keinen Sinn?

Hey Leute,

Welche Art von Workout ist besser fürs Kraft trainieren. Tabata oder Wiederholungen und Pausen? Bitte mit Begründung.

Lg Source5

Hello, Ich bin 18 (1.73m und ca 73kg) und mache 2mal die Woche kraftsport. Dienstag und Samstag. Außerdem habe ich 1mal die Woche (Donnerstag) 2h schulsport.

Im Moment darf ich aufgrund von einer muskelverhärtung in beiden unterschenkeln nicht joggen gehen (Verdacht auf Schienbein kanten Syndrom aber eine genauere Diagnose habe ich nicht)

Ich möchte außerdem einen Teil meines viszerales Bauch Fettes loswerden. Im Internet stand, dass man dies durch genügend Proteine fördern kann. Stimmt das?

Welche Erfahrungen habt ihr mit Proteinpulver gemacht und welches könnt ihr empfehlen (wenn überhaupt)? Worauf sollte man beim Kauf achten?

Ich ernähre mich außerdem mit tierischen Produkten.

Möchte eigentlich hauptsächlich muskeln aufbauen und nicht direkt abnehmen (bzw nicht viel), da ich im großen und ganzen mit mir zufrieden bin. Bitte erspart euch derartige Kommentare. Alles liegt im grünen Bereich.

LG Isa

Ps: später wenn ich mein lauftraining wieder aufnehmen darf würde wahrscheinlich 1x Laufen a 20min in der Woche dazu kommen. Aber das kann noch dauern

Eine Lampe hängt an zwei Stellen, die mit der Horizontalen jeweils einen Winkel von 30° bilden. Mit welchen Kräften halten die Stelle die Lampe im Gleichgewicht, wenn die Lampe die Gewichtskraft FG=86N besitzt?