z.B. beim Volleyball oder Basketball

Also ich meine jetzt wirklich speziell joggen, nicht den übrigen Alltag. Ich jedenfalls gehe immer barfuß joggen und habe nicht ein Paar Laufschuhe.

Ich habe die App Puma track, welche zum Joggen super gut ist, da sie einem zwischendurch den aktuellen Stand über Kopfhörer mitteilt. Bei den Workouts jedoch wird einem nur die Übung gezeigt ohne Erklärung. Nachdem ich jetzt zwei gemacht habe Frage ich mich ob es gesund ist so zu trainieren. Da einem ja niemand die korrekte Durchführung der Übung erklärt. Was meint ihr?

Wäre der Wechsel zu Gymondo oder anderes, wo einem alle Schritte erklärt und wichtige Hinweise gegeben werden sinnvoll oder rausgeschmissenes Geld, da die kostenlosen Apps genauso gut sind?

Habt ihr vielleicht App Empfehlungen?

Ihr könnt auch was anderes nehmen,kann leider nur 7 Sachen in die Umfrage reintun.

Hey, ich bin w16 und habe ein Problem mit meiner Oberweite. Meine Brüste sind für meine alter sehr groß und das nervt mich. Ich kann wenig Sport machen und ernte überall Blicke (selbst von der Familie). Habt ihr eine Idee was ich tun kann um mich in meiner Haut besser zu fühlen?

Ich esse sehr häufig wenn nicht sogar fast täglich Fisch für den Muskelaufbau! Jetzt hab ich schon von irgendwelchen Schadstoffen gehört, welche aber eher in Sorten wie Thunfisch vorhanden sind. Ich esse deshalb jeden Mittag Alaska Seelachs Filet mit Reis!

Ist an der Fischsorte irgendetwas schädlich? Und hat es eine gute biologische Wertigkeit in Sachen Proteine?

Moin,

Ich habe letztens angefangen vegetarisch zu leben. Ich möchte in ein paar Monaten auch wahrscheinlich auf eine vegane Ernährung umsteigen. Ich habe gehört, wenn man zu wenig Eiweiß zu sich nimmt, dass man dann eher zunimmt. Das merke ich um ehrlich zu sein auch schon ein wenig. Ich finde es auch super nervig immer darauf zu achten, die richtige Menge Eiweiß am Tag zu sich zu nehmen. Macht es dann vielleicht Sinn Eiweiß Shakes zu trinken? Also mich interessiert Muskelaufbau, Sport, usw. nicht sehr. Meistens sehe ich so Eiweiß/Protein Shakes auch nur bei Sportlern. Macht es in meinem Fall vielleicht auch Sinn solche Eiweiß Shakes zu trinken, damit ich genug Eiweiß am Tag zu mir nehme?

Frage an die Frauen hier: mögt ihr an Männern enge oder weite Badehosen? Bitte um Erklärung😃

Wie findet ihr es, wenn man z.B. als 18jährige, die körperlich komplett gesund ist, auf der Arbeit 1 oder 2 Stockwerke mit dem Aufzug fährt, weil diejenige Treppensteigen viel zu anstrengend findet?

Ist es in diesem Alter nicht extrem bedenklich, wenn man nicht einmal 2 Stockwerke zu Fuß bestreiten kann?

Ich mastrubiere gerne auf dem Bauch liegend, ich kann aber auch auf dem Rücken mastrubieren, jedoch dauert es ein bisschen länger. Ist es nun schädlich oder ist es nicht schlimm, ich würde mich ungerne umgewöhnen, da für mich auf dem Bauch es viel intensiver und „geiler“ ist.

Wie oft bekommst du sowas zu hören wenn du dich irgendwo "outest" und wie gehst du damit um?

Hallo Miteinander

Ich wollte Fragen, ob ich bei meinem Stumpjumper anstelle der 140mm FOX FLOAT 34 Rhythm eine RockShox Lyrik Ultimate Charger 3 mit 150 mm einbauen kann.

Am Heck 140 statt 130mm.

Rahmengrösse ist S4

Ist das möglich?

https://www.specialized.com/ch/de/stumpjumper-comp/p/199786?color=320401-199786

Gruss

Ist Kreatin Haram

Ich bin fast der Überzeugung das Erling Haaland schon in der ersten Saison der Premier League Torschützenkönig werden wird.
Ja denke sogar das er einen einmaligen Tor Rekord aufstellen wird, wenn nicht verletzt.
Was denkt ihr?

Er gilt für mich persönlich zu den besten Stürmern auf der Welt, wenn nicht der beste.
Leider hat Dortmund ihn in meinen Augen viel zu billig verkauft🤦‍♂️, das ich für ne kleine Katastrophe empfinde um ehrlich zu sein.

Ich gehe seit einer längeren Zeit ins Fitnessstudio. Ich nehme die Sache sehr ernst und von meinen Freunden hatte ich als erstes den Mut überhaupt alleine dahin zu gehen. Jetzt wollen 2 meiner Freunde auch damit anfangen aber die nehmen es meiner Meinung nach zu sehr auf die leichte Schulter. Der eine isst nur ungesundes und trackt sein Essen nicht und weiß nicht mal ob er nun zunimmt oder abnimmt. Der andere sagt, dass trainieren total einfach sein soll und ist selber zu faul 1 mal die Woche bei seinem Fußball Verein zu spielen... Kommen wir nun zu meinem Problem... Ich trainiere immer Abends mit meinen Kollegen die es genauso ernst nehmen wie ich und sich vor allem auf das Training fokussieren. Jetzt wollen meine Kumpels einmal Probetraining machen... der eine um zu schauen wie viel wir drücken und uns vielleicht zu schlagen wer mehr drückt und der andere weil der Arzt sagt er solle seine Haltungsschwächen abtrainieren... Die sagen ich soll Vormittags mit ihnen ins Gym weil es cooler ist mit Freunden. Ich verstehe sie, weil ich auch so war. Aber ich habe abgelehnt, weil ich mit ihnen nicht richtig trainieren kann. Ich hab ihnen gesagt, das die denken das das Fitnessstudio nur zum spaß da sei aber ich es ernst meine und da vollen Fokus geben will.

Ich verstehe ihre Seite das man am Anfang nicht alleine sein will aber die sind deswegen pissig auf mich und sagen ich bin ein Spaßverderber weil ich lieber Abends alleine trainieren will. Sie werden beide wahrscheinlich nach 4 Wochen damit aufhören, weil sie einfach einen falschen Ansatz oder Motivation haben. Was denkt ihr?

Ich schreibe eine Facharbeit für die Matura (Österreichisches Abi) im Bereich Sport! Man darf sich selbst die Themen aussuchen und ich würde dieses Thema nehmen.

Ist das ein gutes Thema? Wie soll ich am besten anfangen?

Thema: <Wie ergänzen sich Ernährung und Training beim Muskelaufbau? >

Hallo! Mein Bruder denkt immer er wäre der stärkste und jetzt möchte ich einen Kampf vorschlagen, wo beide mit Boxhandschuhen aufeinander losgehen.

Ich würde sofort drauf los kloppen aber ich möchte auch nicht, dass einer schwere Verletzungen davonträgt.

Wäre so ein Kampf unter Brüdern okay?

Isst du rohe unverarbeite Eier?

Hallo.

ich bin (m) und 17..

immer wenn ich nachts oder halt wenn’s ziemlich dunkel ist, im Wald joggen gehe (wohne in einem kleinen Dorf) fühle ich mich sehr beobachtet..

ich wurde halt als ein kleiner junge (11/12) beinahe entführt und meine Mutter vergiftet (in Ägypten)

zudem war ich mal drogensüchtig (Speed)

und ich glaub das zusammen sorgte dafür, dass ich ziemlich paranoid oder so geworden bin und mich eben im Dunkeln und verlassenen Gegenden ziemlich unwohl, beobachtet und/oder verfolgt fühle..

hat jmd Tipps, wenn man nachts alleine im Wald joggen geht und sich aber ziemlich beobachtet fühlt??

—-

danke schonmal!

Ich betreibe sehr viel Kraftsport aber merke einfach dass ich beim Sex manchmal zu wenig Ausdauer hab oder die Geschwindigkeit und die Härte der Stöße nachlässt usw… daher welche übungen kann man im Sport machen, die einen beim Sex verbessern?

Hey Leute wie ihr wisst hasse ich Socken und bin auch immer barfuß nur wie findet ihr dass wenn man barfuß im turnunterricht mitmacht und wie sollte ich dass dann auch machen LG Lena😘

Fußball hat ja in unserer Gesellschaft einen so hohen Stellenwert wie keine andere Sportart, und ist auch die beliebteste…

Jeder hat früher oder später irgendwas mit Fußball zu tun, obwohl man selber nicht sportlich ist, wird eine andere Sportart irgendwann diesen Platz einnehmen können?

Habt ihr schon mal jemanden im Gym kennengelernt? Wenn ja, wie ist es dazu gekommen? Wer hat wen angesprochen, und warum?

Möchte auch gerne Gym Buddys, aner weiß nicht wie sich solche Freundschaften usw entwickeln

Ich hab mir mit Milch, Erdnussbutter, Haferflocken, Quark, Olivenöl und Bananen einen Shake gemixt und da daraus plötzlich 2 Liter entstanden sind würde ich gerne wissen wie lange so etwas denn hält? Im Kühlschrank aufbewahrt.

Hey Sportsfreunde

Mein Spezel und ich wollen in den Sommerferien eine Fahrradtour machen. Wir sind bis dahin beide 16 Jahre alt, wohnen im Stadtkreis Augsburg und können uns in Deutsch, Englisch und Französisch verständigen.
Die Tour soll zwischen einer und zwei Wochen dauern, aber wir können uns nicht entscheiden, wo die Reise hin gehen soll.
Entweder es geht quer durch Deutschland an die Nord-/Ostsee, nach Grenoble in Frankreich, nach Salzburg in Österreich oder an die Adria nach Italien (Bibione)

Wie steht ihr allgemein zu solchen Touren in dem Alter und wo würdet ihr am liebsten hinfahren, hättet ihr noch andere Vorschläge von Reisezielen?

Ist Sportlichkeit nicht für gewöhnlich etwas Gutes und somit evolutionär nicht unvorteilhaft? Oder ist es so, dass viele Muskeln bei Frauen ein Anzeichen für einen hohen Testosteronspiegel sein können und der aber, wenn er bei Frauen vorliegt, unerwünscht ist und daher auf Männer in der Regel abstoßend wirkt? Oder gibt es andere Gründe?

Welches Fußballertrio mögt ihr am meisten? Ihr könntet rein theoretisch auch einfach eins nennen was nicht beständig ist/war aber welches ihr euch sehr gut vorstellen könntet. Ist auch komplett egal aus welcher Mannschaft. Ich persönlich finde das trio MSN ganz cool, also Messi, Suarez und Neymar

Ich w12, 158,6cm, 57,8kg schaffe 71 Sekunden lang plank

Is das gut oder schlecht?

Ich möchte mir 2 oder 3 Meerschweinchen anschaffen und bin mir noch unsicher über die Namen :) mein Wunsch bis jetzt ist es aber die 3 nach 3 Fußballspielern zu benennen. Hat da vielleicht jemand ein paar Ideen wie man ein „Dreierpack“ nennen könnte?

Hallo

much möchte mit meinen Freunden im Boxring ein bisschen aus Spaß kämpfen.

Aber wir wissen nicht wo.

kann man dort irgendwas mieten ?

Gut für sport?

https://www.amazon.de/Cancelling-Srhythm-Ger%C3%A4uschunterdr%C3%BCckung-Ultraleicht-Flugzeugstecker-Schwarz/dp/B07C8GM4H1

Macht ihr Sport und wenn welchen?

bin „Anfänger“ bzw. trainiere gradmal seit 2 Monaten bin extrem dünn und trainiere selten Oberkörper bzw. Arme. Ich geh immer in der Früh weil ich nicht so viele Menschen begegnen möchte, da ich Angst habe gejudged zu werden also verurteilt zu werden. Dann hab ich mich vor 1 woche getraut am Abend zu gehen und hab arme trainiert. Dann hab ich mich erstmal blöd angestellt eine Hantel in die Hände zunehmen für hammer curls und als ich die Übung ausgeführt habe, hat mich ein Mann im mittleren Alter komisch angeschaut und dann kurz gegrinst ca so: 🤨😆.

Ich weiß nicht wieso, entweder weil ich mich so blöd angestellt habe, die Ausführung falsch gemacht hab oder zu wenig Gewicht hatte.. auf jeden Fall hat er von Anfang an mich schon so komisch angestarrt auch während Cardio🤷🏼‍♀️

er hat auch gesehen, dass ich sein Ausdruck vom Spiegel aus gesehen habe. Hab die Hantel an Platz und bin dann in die umkleide und hab angefangen zu weinen weil mir das so peinlich war, ich weiß ja nicht mal aus welchem Grund er so komisch geschaut hat… Ich habe sowieso schon große Probleme habe ins gym zu gehen dass ich ausgelacht werde oder so…

Nun weiß ich nicht was ich tun soll weil eigentlich will ich mich von sowas nicht hindern lassen ins gym zu gehen… aber es ist mir so unangenehm dass ich am besten nicht mehr hingehen möchte.

eigentlich hab ich immer gedacht jeder achtet auf sich selber und nicht auf andere, deshalb hab ich mich auch nach langer zeit getraut ins gym zu gehen.. war aber nicht so der Fall..😕

hallo, macht jemand von euch home workout‘s oder hat das jemand von euch schon mal gemacht?

wenn ja, bringt es was? und habt ihr das mit einer app gemacht oder wie?

ich würde gerne eine app dazu herunterladen, falls ihr eine habt die ihr mal benutzt habt und wo man auch ergebnisse gesehen hat, wäre nett wenn ihr mir eine app nennt. (bin übrigens ein mädchen)

Ich würde gerne mit dem gym anfangen. Kann man sich durch das richtige Training eine Sanduhrfigur antrainieren? Und was muss man dann genau trainieren.
ich hatte bzw. Habe immer noch eine Essstörung, die jetzt aber nicht mehr ganz so schlimm ausgeprägt ist. Ich habe innerhalb 4 Monate 10 Kilo abgenommen, derzeit hab ich bei einer Größe von 1,71 ein Gewicht von 53. viele sagen ich sollte so zwei Kilo noch zunehmen, davor habe ich aber Angst, da ich nicht wieder unförmig aussehen will .
aus dem Grund würde ich gerne mit dem gym Anfangen, da ich vor allem am po etwas zulegen will und Gleichzeitig eine schmale Taille. Ich bin nicht komplett flach man erkennt schon so leichte Ansätze aber ich will es einfach deutlicher. Wäre und falls ja wie es möglich durch das Training im Gym eine sanduhrfigur zu kriegen ?

danke für eure Antworten würde mir echt viel weiterhelfen

Ich wäre früher fürs Boxen gestorben weil ich es eigentlich echt liebe. Aber irgendwie bin ich im Moment so unmotiviert zum Boxen zu gehen und mache lieber kraftsport oder geh joggen etc. Bin aber eigentlich sehr gut beim Boxen und dieses Jahr stehen auch mehrere Meisterschaften an. Aber ich hab einfach null Motivation, was kann ich machen? Ich will das Boxen auch nicht verlieren weil ich es auf ne besondere Art auch liebe…

Wie kommt man auf 1g Eiweiß pro 1kg Körpergewicht was gesund wäre zum abnehmen?

Ich bekomm das irgendwie überhaupt nucht hin.

Ich hab heut 2 Pullet BBQ Style Burger gegessen und 2 Spiegeleier gegessen bin nicht auf die 1g gekommen. Und dann hsb ich mir gedacht ja probier ich so nen Shake aus und ich komm immer noch nicht auf die Protine:

Bei mir passiert so was recht häufig, wenn ich solche Badehosen trage. Ich warte dann meistens in der Umkleidekabine, bis die Erektion wieder vorbei ist.

Einige haben empfohlen, dass sich eine Erektion auch verhindern lässt, wenn man kurz vor dem Schwimmen gehen, in der Umkleidekabine masturbiert und dabei aus hygienischen Gründen die Badehose anbehält. Danach müsste man sich während des Aufenthalts im Hallenbad keine Gedanken mehr darüber machen.

oder kann es enthalten sein hauptsache nicht als 1. Eiweissquelle

Welchen Fußballverein aus London mögt ihr am meisten und warum?

Morgens: Haferflocken mit Honig und bisschen Wasser

Mittags: Kartoffeln mit Zaziki und Eier

Abends: Reis mit Hähnchen 🐔

Hallo also bei Schnelligkeit das dritte Thema - Schnelligkeitsquotient, ich find nix bei meinen Unterlagen, hat jemand dazu etwas passendes, dass ich dann lernen kann? Ich habe meine Klasse gefragt aber die meinen, die haben auch nix stehen

Obwohl Sie ohne Probleme auch im Sitzen fahren können und keinerlei Körperliche Beschwerden haben.

Hallo allerseits, ich hoffe es geht euch gut! :)

Ich habe drei Fragen zum Thema Körperbehaarung.

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Zu Beginn:

Diese Fragen sind ernst gemeint, also bitte auch nur ernst gemeinte Antworten geben. Wenn dich die Fragen nicht interessieren, dann geh lieber zu einer anderen Frage anstatt einen dummen Witz oder eine dumme Antwort zu schreiben, welche mir nicht weiterhilft. :)

Die Fragen sind rein oberflächlich gemeint, also bitte schreibt mir keine Kommentare wie: ‘Es kommt eh auf die Persönlichkeit drauf an!’ Dies bin ich mir nämlich bewusst, jedoch geht es hier um eine rein oberflächliche Frage! :)

Die Fragen sind an kein spezifisches Geschlecht oder Alter gewidmet. Ich freue mich über eine Antwort, unabhängig vom Geschlecht und des Alters! :)

Zu meiner Situation:

• Ich bin ein Junge und stehe auf Mädchen.
• Ich bin 15 Jahre alt und habe schon überall am Körper Haare, wie auch einen fast vollständigen Bart. Diesen rasiere ich mir aber.

Zu meiner 1. Frage:

Wo denkt ihr, ist Körperbehaarung am Mann attraktiv und wo ist es ein No-Go?

Zu meiner 2. Frage:

Wärt ihr auch dafür, dass ich mir die Haare am Fuss und den Zehen rassiere / waxe?

Ich finde Haare am Fuss sehen nicht so gut aus, seid ihr der gleichen Meinung?

Zu meiner 3. Frage:

Ich habe viel zu viele Beinhaare (vor allem lange) und wollte fragen ob ihr wisst wie man die Anzahl und Länge verringert / verkürzt. Soll man da einfach mit dem Rasierapparat dahinter oder gibt es andere Methoden?

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Vielen Dank für die Zeit, die du investiert hast um alles zu lesen und mir jetzt folglich auch noch Antworten zu geben! Dies ist nicht selbstverständlich und ich danke dir sehr! :)

Beim beantworten der Fragen bitte Geschlecht und Alter dazuschreiben, Danke! ^^

Wenn jemand der keine Kampfsport Erfahrung hat das erste Mal zum Probetraining (Boxen oder MMA) kommt, wie läuft das ab? Man kennt ja niemanden und weiß ja nicht wie irgendwas abläuft oder funktioniert

Salam aleikum ich habe immer von 16:30 bis 17:45? Training und verpasse manchmal 1-2 gebete ist es haram oder kann ich sie einfach ohne Konsequenzen nachholen?

Hallo ich tape mich manchmal beim sport weil es mir irgendwie stabilität gibt.

Kann ich das machen oder kann das schädlich sein.

sind 100€/ Monat zu viel für ein Fitnessstudio wenn man normal verdient?

Hallo,

ich verfolge die NBA jetzt seit ein paar Wochen und interessiere mich sehr dafür, wer am Ende ganz oben stehen wird. Und da ich nicht so viel Ahnung habe wie manche von euch hier, möchte ich euch einfach mal die Top Vier der bisherigen Saison als Antwortmöglichkeit anbieten, ihr könnt aber gerne auch andere Teams nennen.

Zwischen den Lowa und den Kybun Schuhen?

https://www.kybun.de/produkte-verkauf/kybun-produkte/kybun-schuh

Das Schuhpaar im Bild kostet zum Beispiel 345 EUR. Meine Lowa Wanderstiefeln dagegen nur 220 EUR. Werden solche Schuhe auch verschrieben von der Krankenkasse bei mehreren Knieschäden?

Dezope 33 - Viele Filet Goldstücke(Lyrics Video) [jetzt auf Spotify] - YouTube

Ich hör solche Musik sehr gern. Wie würde es bei euch ankommen, wenn ich mit einer Musikbox wo das läuft an euch vorbeilaufe?

Hallo,

Da der Winter ja wieder kommt, wollte ich mal fragen, was ihr in der Halle zum (Schul-) Sport anzieht?

Eher lang oder kurz?

Wenn lang, was genau?

Wenn kurz, was genau?

Mein Outift bis jetzt:

Kurze Sportshorts mit langer Unterhose drunter und T Shirt mit Unterziehshirt drunter

Viele Grüße und vielen Dank schonmal

Hallo,

Ich möchte gerne mit Joggen anfangen, habe aber keine Ahnung was man vor allem wenn es jetzt wieder kälter wird anzieht. Die Woche soll es so um die 10 Grad werden. Ich hatte mich an meinem Fussballoutfit für solche Tage, also Leggings mit Fussballshorts drüber, und halt Thermoshirt unter dem trikot gedacht. Meine Mutter sagt aber, das sei zu warm. Stimmt das?

Ich finde solche Badehosen viel bequemer als Boxershorts und trage sie deshalb nicht nur zum Schwimmen.

Hallo. Ich gehe regelmäßig joggen (das seit ungefähr 1 Monat) bin 17.. am Anfang konnte ich keine Minute laufen. Aber ich werd einfach immer besser. Für 2,5km hab ich gestern „noch“ 20min gebraucht.. heute nur noch 16-17 minuten.. war gerade vor ner halben Stunde joggen.. (ihr müsst wissen, ich bin leider ein starker Raucher - 30 Zigaretten am Tag)

findet ihr 16minuten für 2,5km nach nem Monat als starker Raucher, gut?

und wie viel braucht ihr so??

Was findet ihr besser? Was interessiert euch mehr?

Wenn es verschiedene Sportarten z.B Fußball und Kickboxen sind

Seit 1.Januar finde ich keinen Parkplatz mehr. Im Fitnessstudio sind alle Geräte besetzt. Wann hören diese Menschen auf zu kommen?

Soeben habe ich ein Abo fürs Fitnesstudio abgeschlossen.

Es gab eine Neujahrsaktion für 2023 wo die ersten 3 Monate gratis sind.

Da ich nicht gewusst habe, wie lange die Aktion gilt, habe ich direkt jetzt das Abo abgeschlossen.

Der Monatliche Beitrag ab dem 4. Monat in Höhe von 39,90 € für Premium, lässt sich binnen der ersten 3 Monate auf 29,90 € Klassik herunterstufen.

Findet ihr das preislich okay, oder seid ihr der Meinung, dass ich in die Abofalle getappt bin?

Hallo bin chanti und 16 ich hätte da mal eine Frage also bei und gibt es einen Master und breitensport schwimmverein und wollte mal fragen ob man auch in diesen Bereich Wettkämpfe macht und wo der Unterschied zwischen Leistung und breitensport ist ?

Ich möchte gerne 10KG zunehmen, aufgrund Untergewicht.

Ich hab gehört man kann sich zur Hilfe bspw. Milchshakes mit Haferflocken und anderen Dingen mixen.

Bringt das etwas? Und falls ja, kann mir jemand gute Zutaten empfehlen um einen guten Shake zusammenzustellen? Muss nicht schmecken, nur wirken

Ich m22 hatte vor 5 Monaten eine Herzmuskelentzündung die eigentlich als ausgeheilt galt. Dennoch habe ich ab und zu noch Probleme wie erhöhten Puls oder leichten Druck auf der brust, der bei jedem Infekt auftaucht. Können das einfach Nachwirkungen sein oder bin ich doch noch nicht gesund? Hätte vielleicht jemand schon ähnliche Erfahrungen? Laut Untersuchungen ist mein herz ja wieder gesund

Ich war heute zum ersten Mal im Fitnessstudio und seit meinem Training bin ich voller Energie. Am liebsten wäre ich gar nicht gegangen. Morgen geht es wieder hin und ich freue mich schon so unsagbar sehr drauf.

Leider vermute ich, dass dieser Tatendrang und diese Freude schon bald wieder verschwinden wird. Wie kann ich das verhindern? Hat jemand Tipps?

Hi meine Frau hat sich mit mir im Fitnessstudio angemeldet und möchte mindestens 3 mal die Woche trainieren,mit mir zusammen. Da ich aber unterschiedliche Schichten im Callcenter habe geht das nicht immer und ich bin nicht der Fan dort ständig hin zu gehen. Meine Frau und ich waren jetzt am 06.01. am 08.01.und am 10.01. dort. Da ich Schichten habe,war sie jetzt am Mittwoch und Freitag wieder da und irgendwie hab ich das Gefühl dass es bei ihr zur Sucht wird,heute fragte sie mich ob ich morgen Sonntag vielleicht Lust hätte da ich durch meine Schicht in der jetzigen Woche sonst nicht könnte,mir ist das aber egal wenn ich halt nicht kann geht's eben nicht und am Wochenende nach Spät habe ich bestimmt anderes vor als ins Fitnessstudio zu gehen.Wie regelt ihr so etwas außerdem ist der Trainingsplan den das Studio uns gegeben hat nur für Muskelaufbau und nicht für fitter werden und bisschen abnehmen. Ich finde 3-4 mal die Woche echt übertrieben.

.

Was habt ihr euch für das Jahr oder zumindest die ersten paar Wochen so vorgenommen? ☺️

Wie bekommt man eckige Schultern? Muss man dafür Schultern trainieren oder nicht, damit man dann mehr auf die Arme geht und die Schultern automatisch so werden?
Weil wenn ich leute sehe Schultern trainieren bekommen die Runde kugeln und das möchte ich nicht. Oder muss man spezifisch was trainieren?

Oder ist das wieder Genetik sache?

Ich habe ein Pedelec mit einem 250 Watt Heckmotor. Dieser ist für die Ebende tadellos, jedoch an Steigungen völlig überfordert, sprich ich komme im 1. Gang mit voller Motorunterstützung nur mit grösster Mühe den Berg hoch, da das Fahrrad selber schon 40kg auf die Waage bringt. Nun meine Frage, kann man diesem Motor irgendwie mehr Leistung geben? Oder wäre es klüger, wenn ich den direkt rausschmeisse und gegen ein Kit mit 750 Watt Leistung tausche?

Hey du,

alsooo,

iich habe bei mir zu Hause ein Longboard und ein Skateboard. Mit dem longboard kann man auf schlechten oder normale Straßen trotzdem recht schnell und gut fahren. Aber mit dem skatboard nicht es rattert immer unter schlechten Straßen und man kommt nur sehr langsam voran. Ist das normal oder kann man irgendwas ändern oder sind Skateboard einfach nur für den skatepark ?

Vielen Dank schonmal an alle!!

Kann ein neues team in der NFL Liga jemals dazu kommen z.b hawaii rainbow warriors oder bleiben das für immer die Selden teams ?

Kann man sowas ins gym anziehen?

[Foto von der Moderation auf Wunsch des Nutzers entfernt]

Eigentlich wollte ich schon letztes Jahr ein Abo abschließen. Hab dann aber doch gewartet, weil ich erst noch abnehmen wollte.

An Weihnachten gab es dann ein Sonderangebot. Da wollte ich noch warten, weil ich mir dachte, dass zu Silvester/Neujahr vielleicht ein besseres Angebot kommt.

Tatsächlich gibt es zum Jahresstart ein Angebot:

• 24 Monate Abo.
• 0 € die ersten 3 Monate.
• Ab dem 4. Monat wahlweise 30 (Klassik) oder 40 € (Premium) monatlich.
• Bei Abschluss des Abos fällt eine Sofortgebühr von 50 € an.
• Zzgl. alle 6 Monate eine Gebühr von 20 €.

Im Schnitt macht das monatlich fast 32 €.

Ich schaute auch schon bei einem anderen Studio. Da gibt es ein Flex Angebot für 30 € monatlich. Zzgl. aller Gebühren würde dies auf 1 Jahr hochgerechnet monatlich im Durchschnitt fast 37 € kosten.

Seid ihr der Meinung, dass sich das Abo für 24 Monate lohnt?

Wo verbrennt man mehr Kalorien?

Beispiel:

Wenn man eine Radlerhose anzieht, die den Arsch schön macht und darüber eine Jogginghose anzieht, sieht man dann noch den schönen Arsch?

Ich möchte mit Fußball anfangen, meine Mutter hat mich auch schon angemeldet, allerdings wird die Wartezeit bei unserem Verein zurzeit auf ca. 6 Monate geschätzt, weswegen es wahrscheinlich noch recht lange dauert bis ich anfangen kann. Ich bin weiblich und bereits 15 Jahre alt, weswegen ich ja auch schlecht zu den Anfängern gesteckt werden kann, deswegen wollte ich mir in der Zeit so gut wie möglich die ganzen Grundlagen selbst beibringen. Hat jemand vielleicht Tipps für mich wie ich das am besten anstellen könnte? Gibt es bestimmte Übungen für Anfänger? Und außerdem, hat jemand Ideen fürs Ausdauertraining? Das wäre ja denke ich mal auch sinnvoll. Danke im Voraus!

Hallo, und zwar leide ich unter Neurodermitis und war letztens zum Hautarzt und er meinte zu mir dass ich das Duschen einschränken sollte, um meine geschädigte Hautbarriere Zeit geben, um sich zu regenerieren das Problem ist ich arbeite als Kellner und mache jeden Tag Sport bin also sehr aktiv tagsüber und schwitze auch sehr stark und muss mich einfach duschen, mindestens ein Mal täglich gelegentlich auch zweimal, wenn ich abends Sport gemacht habe ich kann einfach nicht anders nun was empfehlt ihr mir sollte ich das Duschen einfach nur kurz halten zum Beispiel einfach 5 Minuten duschen, um die unangenehmen Hautreaktionen zu reduzieren?

Ich versuche schon seit einem Jahr Spaß am Sport zu haben bekomme es aber einfach nicht hin. Habt ihr irgendwelche Tipps?

Ich habe schon versucht mir kleine Ziele zu setzen aber das hat auch nicht geholfen. Das ich so gar keinen Ehrgeiz habe besser als irgendwer zu sein ist auch nicht gerade hilfreich. Ich weiß das ich Sport machen sollte da meine restliche Lebensweise recht ungesund ist aber ohne Spaß daran zu haben ist es glaube ich nicht sehr sinnvoll.

Ich habe schon so ziemlich jede Sportart in meiner Umgebung versucht und bin jetzt bei einer Kombi aus CrossFit, Bouldern und Joggen ein Jahr lang geblieben.

Guten Morgen. Ich besuche derzeit die 11. Klasse und brauche unbedingt Ideen, was ich in der Schule essen könnte.

Dabei gibt es ein paar Voraussetzungen, die mir wichtig sind😅

Der Snack sollte nicht mehr als 250 kcal haben. Vor der Schule frühstücke ich bereits (2 Scheiben Toast mit Aufstrich, 1 Actimel, manchmal an Stelle des Toasts auch Haferflocken). Direkt nach der Schule esse ich dann auch schon Mittag, später noch Joghurt mit Nüssen und abends entweder Brot oder etwas warmes wie Nudeln.

Zurzeit konsumiere ich in der Schule (ein langer Tag geht von 8:00 bis 16:20 Uhr) einen Pocket Porridge Riegel von 3Bears. Ich sehe keinen Grund darin, vollkommen auf sie zu verzichten, aber jeden Tag ist es doch etwas heftig, da sie viel Zucker haben und daher echt süß sind.
Ich würde in der Schule gerne etwas essen, dass sich etwas weniger als Süßigkeit abstempeln lässt.
Da ich sonst jedoch auch reichlich zu mir nehme, wie oben beschrieben, möchte ich nichts wie Wrap, Porridge oder Brot.
Gemüsesticks wären wiederum zu wenig.
Außerdem (oh man bin ich anstrengend..) möchte ich nur ungern etwas zu aufwendiges mitnehmen wie selbstgebackene Riegel😅 und Äpfel werden immer so braun, wenn man sie vorher schneiden will..

Heute habe ich so einen Proteinriegel gegessen (viele Ballaststoffe, wenig Zucker), aber der war extrem künstlich und überteuert obendrein.

Hoffentlich liest sich das hier jemand durch und hat vielleicht auch ein paar Vorschläge :)

PS: Mir wurden auch mal Käsewürfel vorgeschlagen, ich konsumiere aber bereits viele Milchprodukte und würde darauf in der Schule möglichst verzichten wollen.

Bei dem Gerät Beinatrecker vor allem. Ist das normal?

https://www.wojoer.de/en/produkt/beun-basic-stringbody-swimsuit-men-320s5/

https://fashnstretch.com/de/shop-de/men-de/bademode/einteiler-men-de/ssh3-spandex-body/

Ich kenne 2 junge Männer, sie sind Brüder, und der eine ist 26 und der andere 22. Und der 26 jährige ist halt sehr durchtrainiert und ernährt sich sehr gesund und achtet darauf, keinen Schrott zu essen.

Und wenn er mal Schrott isst, wie Pommes oder so, dann nur selten und in Maßen.

Der jüngere Bruder, der 22 jährige ist eher sehr dünn und gar nicht trainiert, scheint aber einen guten Stoffwechsel zu haben, da er, trotz ungesunder Ernährung ein einfach sehr dünn ist. Er isst alles worauf er Bock hat, Eiscreme, Schokolade, Pizza, Burger, Muffins etc., treibt keinen Sport und ist aber dünn.

Und die beiden verstehen sich aber gut. Und wenn man die beiden beim Essen beobachtet, also wir waren letztens zusammen essen, da hat der ältere Bruder sich Salat (viel Gemüse) mit Hähnchen und Erbsen und so bestellt, und der jüngere Bruder hat sich Burger mit Pommes und Mayo und danach Eis bestellt.

Und der jüngere Bruder hat dem älteren Bruder und mir ein paar Pommes angeboten. Dann hat der ältere Pommes gegessen, aber nur so 3 Stück oder so, und als der jüngere fragte ob er noch will, sagte der ältere so :"nein danke ich muss auf meinen Figur achten" und hat dann gelacht.

Wie kann sowas sein ? Und die verstehen sich aber blendent.

Hey, ich wollte mal fragen, welche der vorliegenden Sportarten ihr am besten findet. Wenn ihr einen anderen Lieblingssport habt, könnt ihr es gerne in die Kommentare schreiben.

Lg Drumshark

Hallo

ich habe mir das innenband angerissen und hat jmd vlt Erfahrung? Kann man da einfach mit pullboy weiter schwimmen?

Mir geht’s eigentlich gut bin nur bisschen müde vom Antibiotikum, trotzdem Gym oder nicht?

Ich verstehe nicht was der Sinn und Zweck dahinter ist Sport zu machen. Ich bin sehr praktisch veranlagt was bedeutet das vieles besonders Dinge die mir keinen Spaß machen wie Sport einen praktischen Zweck haben muss damit ich es mache. Jedoch sehe ich den praktischen Zweck hinter Sport nicht zumal das Argument einen Gesunden Körper zu haben bei mir nicht zieht da die Gesundheit des Körpers für mich keine Relevanz hat zumal man ja von heute auf morgen mit einem noch so gesunden Körper durch einen Unfall sterben kann und auch mit einem trainierten Körper kann man tödlich erkranken.

Also was ist der Sinn und Zweck darin Sport zu machen?

Ich auf keinen Fall 😅😂

Ich habe gerade im TV eine Werbung für Live Sportübertragungen gesehen und da war Schach dabei... Sport sind doch (dachte ich zumindest) spiele bei denen man sich körperlich betätigt (wie Fußball, Basketball, Hockey, Jugger, usw als Mannschaftssportarten),

Präzisionssportarten (Billard, Dart, Bogenschießen, Sportschießen,), oder

Distanzsportarten (Speerwurf, Kugelstoßen, Sprint, Marathonlauf) usw?

Schach fällt doch als reines Strategie, und Denkspiel unter keine dieser Kategorie (auch wenn Mannschaftssportarten auch strategischer Natur sind)?

Als ich heute mit dem Rad wo hingefahren bin, war ich nach nicht einmal einem Kilometer außer Puste.

Vor 4 Jahren bin ich mehrmals (ca. 2 Mal) wöchentlich jeweils 6 bis 10 Kilometer mit dem Rad gefahren. Das war damals normal für mich, und ich legte den Weg ohne Probleme zurück, und war danach nicht mal außer Puste.

Wie oft wöchentlich könnte ich jetzt Rad fahren, wie wie weit jeweils, damit ich langsam wieder fitter werde?