Sport bei chronischen Schnupfen?
Moin,
bin seit 3 Wochen erkältet, ist aber jetzt vorbei, nur dass ich vielleicht noch etwas schnupfen (wobei ich mir auch nd mehr sicher bin, ob das noch schnupfen ist) habe. Fühle mich aber normal und sonst isses das auch. Also nur meine Nase läuft eigentlich noch.
Darf ich normal Sport machen morgen oder lieber noch warten?
Danke im Voraus
4 Antworten
Kannst ja gemütlich anfangen und dann gucken, wie es dir währenddessen und danach so geht. Wenn du denkst, dass es okay ist, kannst du nach und nach die Intensität steigern.
Auf keinen Fall volle Pulle einsteigen - nach drei Wochen muss sich dein Körper erst wieder an Sport gewöhnen. Also ganz gechillt morgen.
Das merkst du ja selber, wies dir beim Sport geht
3 Wochen ist nicht chronisch
Also nur meine Nase läuft eigentlich noch.
solange du frei durch die Nase atmen kannst, ist Sport OK