Hi, bin bei der Physiotherapie und ich hab halt so Schmerzen in der Hüfte und es gibt zwei Therapeutinnen, die eine macht es ganz normal, und die andere macht es mit Öl und zieht meine Unterhose jedes Mal runter wenn ich aufm Bauch liege. Jetzt wollte ich fragen wie ich sie für mehr überreden kann, weil ich hab das Gefühl das die auch immer sehr aufgeregt ist und sie redet dann auch immer etwas unkonventioneller.

Was muss man zuzahlen?

• 60 Minuten Lymphdrainage
• 60 Minuten Gerätetraining in der Kleingruppe

Grüße,

Ich bin M/20 und ich laufe am Sonntag meinen ersten Marathon (kein Wettkampf)

Den Halbmarathon habe ich schon 4 mal gemacht, jeweils unter 2h so ca. 1:55:00h

Meint ihr, dass 4h auf einer geraden Strecke realistisch sind? Oder welche Zeit sollte ich anpeilen?

Hallo, ich hatte Physiotherapie (Manuelle Therapie) aufgrund von Zervikobrachialsyndrom.

Neben Manuelle Therapie hat der Physiotherapeut mir Handelübungen gegeben, was eigentlich nicht zur Manuelle Therapie gehört, sondern zum Krankengymnastik.

Auch hat sich mein Physiotherapeut mit meiner vorherigen Physiotherapieprauten ausgetauscht, um herauszufinden, was die vorherige Physiotherapeutin mit mir gemacht hat und was sie dazu gesagt.

Handelt es sich anhand meiner Aussagen um eine gute oder schlechte Physiotherapiepraxis?

Ist der Physiotherapeut gut oder schlecht?

Ist das öfters oder eher eine Seltenheit, dass bei Manuelle Therapie nicht nur Manuelle Therapie gemacht wird, sondern auch Handelübungen (was eigentlich zur Krankengymnastik gehört) gemacht wird?

Hätten andere Physiotherapeute. Es auch gemacht? Hätten sie auch mit anderen Physiotherapeuten und Kollegen ausgetauscht? Ist das häufig (Standard) oder eher eine Seltenheit, dass sich Physiotherapeuten mit anderen Physiotherapeuten bzw Kollegen über meinen Fall austauschen?

Soll ich da bleiben oder wechseln?

Moin, ich bin auf der Suche nach Laufschuhen, für Intervalle. Habe 2 zur Auswahl, einmal die Nike streakfly 2 und die Zoom fly 6. Hat da jemand Erfahrungsberichte mit, was sagt ihr? Danke euch.

Gibt es da Plattformen und wie macht man das, wenn beide unterschiedlich weit fortgeschritten sind?

https://youtube.com/shorts/mEVhkOEvXLo?si=Lmknx4q9I1nlWXPJ

Hallo, ich war heute aufgrund Zervikobrachialsyndrom, also wegen meinem Knacken im Kopf, Nacken und Halswirbelsäule in der Physiotherapie und habe Manuelle Therapie bekommen.

Der Physiotherapeut hat nicht nur Manuelle Therapie gemacht, sondern auch Muskelübungen durchgeführt, was eigentlich zur Krankengymnastik gehört.

Er hat mir Muskelübungen durchgeführt, um die Muskulatur zu stärken.

Der Physiotherapeut hat bei mir Muskelübungen durchgeführt, obwohl auf dem Rezept kein Krankengymnastik vom Arzt angeordnet war, sondern Manuelle Therapie.

Handelt es sich dann anhand meiner Aussagen um eine gute oder schlechte Physiotherapiepraxis?

Handelt es sich anhand meiner Aussagen um einen guten oder schlechten Physiotherapeuten? Ist er kompetent?

Ist es öfters oder eher eine Seltenheit, dass der Physiotherapeut mit mir Muskelübungen durchführt, obwohl kein Krankengymnastik, sondern nur Manuelle Therapie vom Arzt auf dem Rezept angeordnet war?

Hätten andere Physiotherapiepraxen das auch gemacht oder hätten andere Praxen strikt das Rezept abgearbeitet?

Ist das Standard oder nicht?

Soll ich bleiben oder wechseln?

Also überwiegend joggen und vielleicht ab und zu Gehpausen.

• Montag: Laufen
• Dienstag: Kraftsport (Beine, Rumpf und Rücken)
• Mittwoch: Boxen
• Donnerstag: Laufen
• Freitag Ruhetag
• Samstag Laufen
• Sonntag: Kraftsport (Beine, Rumpf und Rücken)

Ziel ist besser im Laufen zu werden, sodass ich noch Längere Strecken laufe.

servus, ich war aktiver raucher und bin heut abend zum ersten mal seit einigen jahren wieder gejoggt...

mehr als 2km wären machbar gewesen, jedoch probleme mit Knöchel, ausdauer usw

ist das in ordnung und wie lange braucht ihr für diese strecke ca?

MfG

Was sind Dinge, die ich ganz am Anfang wissen muss? Was waren so eure Erfahrungen, wie startet man am besten, worauf muss ich achten, speziell beim Intervall Joggen? Ich habe noch gar keine Vorerfahrungen und wäre für jeden Tipp dankbar <3

Hey Leute ich würde gerne wissen was meine Zone 2 ist bzw. in welchen Bereich die HF ist ich habe mir überlegt einen Laktatlauf zu machen und wollte dann Garmin bestimmen lassen was die laktatschwelle ist natürlich ist mir bewusst das man ein Laktatattest machen lassen kann wollte aber erstmal für mich indirekt gucken.

Ich bin vor 2 Monaten meinen 10km Lauf auf 50 minuten gelaufen die pace war 5:02 und die HF 150 vlt hilft das

Hallo wollte mma Schwergewicht fighter werden hab jahre lang jeden tag sport gemacht bis ich einen Burnout hatte hab dan 2 jahre kein Sport gemacht und merke jz wenn ich Sport mache das ich Kopfschmerzen bekomme nicht schlafen kann Schweißausbrüche sodbrennen schleim im Hals schmerzen psychyschotisch teilweise auch werde .

Ich merke wenn ich einmal kraftsport mache ist das okay aber wenn ich 2 Tage später woeder mache werde ich krank ... Ich kann einfach nur noch ganz ganz wenig Sport machen

Wenn ich pumpen war und am nexten Tag schwere Sachen heben muss kann ich nid pennen und bekomme migräne oder wenn ich Pumpe und am nexten tag armdrücken mache kommen alle diese Symptome.... Ich wollte eigentlich nach meinen 2 Jahren Pause ins mma gym und endlich Profi zu werden da ich sehr talentiert bin ....

Hilfe was stimmt mit meinem Körper nicht

Hallo zusammen,

ich bin gerade dabei, mit dem Laufen anzufangen, und möchte mir dafür einen passenden Laufschuh zulegen. In meinen aktuellen Alltagsschuhen bekomme ich regelmäßig Krämpfe – vor allem in der Fußsohle und im Mittelfußbereich, teilweise auch in der Wade. Ich gehe davon aus, dass mein aktueller Schuh für meine Fußform einfach nicht geeignet ist.

Ich habe meine Füße selbst vermessen:

• Fußlänge: ca. 29,5 cm → laut Größentabelle trage ich EU 47,5 (US 13)
• Breite im Mittelfußbereich: ca. 11,0 cm

Die Ballenzone habe ich noch nicht exakt vermessen, aber ich vermute, dass ich einen normalen bis leicht breiten Vorfuß habe. Ich habe außerdem einen neutralen Fußtyp, also keine starke Überpronation oder Supination.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass viele Schuhe in der Mitte (Mittelfußbereich) zu eng für mich sind – dort beginnt es oft zu drücken und zu krampfen. Deshalb bin ich auf der Suche nach einem Laufschuh, der an dieser Stelle etwas mehr Volumen/Freiraum bietet.

Mir ist die Marke grundsätzlich egal – ich kenne mich mit den typischen Laufschuhmarken wie Puma, Brooks, Asics, Saucony, New Balance, Hoka usw. aber noch überhaupt nicht aus. Ich möchte nicht mehr als ca. 150 € ausgeben, muss aber auch nicht den billigsten Schuh nehmen – Hauptsache er passt gut zu meinen Füßen und eignet sich für Anfänger.

👉 Welche Modelle würdet ihr mir empfehlen, wenn ihr selbst einen breiteren Fuß oder ähnliche Probleme hattet?

Ich bin für jede ehrliche Erfahrung und Empfehlung sehr dankbar 🙏

Hallo, meine Frau (40) sucht einen Fotografen für schöne neue Bilder von sich. Ich (48) habe sie auch schon oft geshootet aber sie möchte gerne mal vor einer anderen Kamera stehen. Ihr würde es auch gefallen wenn 2 Fotografen sie gleichzeitig shooten würden. Wer kann mir bzw. uns da Tipps geben? Wo kann man da suchen?

Danke für eure Antworten

Ich musste schon wieder aufgeben, schon der zweite dieses Jahr den ich nicht zu Ende gelaufen bin. Alle anderen sind so viel besser als ich und haben Ausdauer.

Wer hatte als kleine Kind nicht den Traum, einmal Profisportler zu sein und von der ganzen Welt bejubelt zu werden?

In den allermeisten Fällen wird daraus ja nix, was natürlich v.a. an der eigenen Mentalität liegt, dass man eben nicht 100% dafür gibt (Ernährung, sehr viel Training auch wenn man kein Bock hat, Verzicht auf Reisen und Partys...)

Aber selbst unter denen, die es tun, gibt es gewaltige Unterschiede. Dass jeder einigermaßen gesunde Mensch fit werden kann, steht außer Frage, aber Weltklasse Profi?

Meine Vermutung ist, dass Genetik hier doch eine viel größere Rolle spielt als im Mainstream angenommen wird. Es ist z.B. gehäuft so, dass Geschwister oder Eltern in der gleichen oder ähnlichen Sportdisziplin tätig sind/waren. Kann natürlich auch dran liegen, dass es die "familiäre Kultur" ist, früh mit dem Sport zu beginnen. Aber trotzdem erklärt das ja noch nicht alles, da sehr viele Menschen richtig viel Sport treiben.

Ist da etwas dran? Man findet kaum brauchbare Infos dazu.

Viele Grüße

Alex

Wollte mich hiermit über meine MRT Bilder unterhalten.

Habe 2 Vorwölbungen der Bandscheibe im LWS Bereich

Ärzte sagen es sei normal und ich sollte mir keine Sorgen machen.

Andere sagen ich wäre auf dem Weg zum Vorfall

Leider wird man mit sowas ziemlich alleine gelassen

Darum wollte ich mich hier unterhalten