Tagesplanung für einen Halbmarathon?
Ich werde bald bei meinem ersten Halbmarathon starten und brauche Tipps, wie ich meinen Tag bis zum Start planen soll. Ich bin schon oft bei anderen Wettkämpfen gestartet aber diesmal ist der Start erst gegen 20:00 Uhr. Wann und was sollte man vorher noch essen? Und sollte man mittags möglichst nochmal schlafen, um ausgeruht an den Start zu gehen?
Ich bin für alle Tipps sehr dankbar!