Was macht ihr, um beim Sport eure volle Leistung abzurufen, euch zu motivieren oder konzentriert zu bleiben? Egal ob ihm Wettkampf oder beim Training.
Mir hilft es bei Wettkämpfen immer besonders darauf zu achten achten, die Situation zu genießen (auf die gespielte Musik achten, Bekannte grüßen, neue Leute kennenlernen,...) und seit einiger Zeit habe ich begonnen vor/beim Warmmachen Kaugummi zu kauen, da es mir auch geben Atemprobleme/trockenen Hals hilft.
Was hilft euch? Und wie seid ihr dazu gekommen es zu tun?