Hallo zusammen,
ich wende mich mit einer Frage an euch. DafĂŒr ist wichtig zu wissen, dass ich 19 Jahre und mĂ€nnlich bin.
Ich lebe nun bestimmt schon seit 5 Jahren als Vegetarier. Die GrĂŒnde sind dafĂŒr vielseitig, hauptsĂ€chlich jedoch aus ethischen GrĂŒnden (Tiere, Umwelt, etc.)
Ich habe eigentlich nie viel Fleisch gegessen, Fisch ĂŒberhaupt nicht.
Nun zu meiner Frage: Ich befinde mich ja mehr oder weniger noch im Wachstum. Ich möchte auĂerdem mehr Gewicht zunehmen, ich bin recht zierlich (ca. 63kg). Eventuell auch mit Krafttraining beginnen. Ich habe oft keinen Hunger. Ich wĂŒrde sagen, dass ich den ganzen Tag eher wenig essen. Zum FrĂŒhstĂŒck meist nichts. Mittags eine Kleinigkeit und Abends auch. Ich wĂŒrde sagen, dass es okay ist. Was auĂerdem wichtig ist zu wissen, dass ich seit kĂŒrzerem wieder öfter GelĂŒste auf Fleisch habe. Jedoch ist es jetzt nicht so, dass ich es ĂŒbertrieben will und mich davor zurĂŒckhalten muss.
Was könnt ihr dazu sagen? Ist es gesund, in diesem Alter Vegetarier zu sein? Liegt es an der ErnĂ€hrung generell, dass ich so âdĂŒnnâ bin (wobei mein BMI absolut in der Norm ist)? Sollte ich wieder beginnen, Fleisch zu essen?
Gibt es Vegetarier die mich in meinem Anliegen verstehen können? Was gewichtet mehr? Die Gesundheit oder die Ăberzeugung?
Vielen Dank fĂŒr eure Antworten und Hilfe.
P.S. Bitte verzichtet auf Antworten wie âIss es doch wenn es dir schmeckt..â oder so Ă€hnlich.
Danke!