Wird bei muay Thai viel Bizeps trainiert?
Bin m14 und möchte eventuell damit anfangen 😅 danke für eure Antworten
4 Antworten
Hallo Anonymer124!
Du hast über 600 Muskeln und bei dieser Kampftechnik sind alle großen Muskelgruppen wichtig
Aber da auch viel mit Schlagtechniken gearbeitet wird ist der Trizeps wichtiger als der Bizeps
Der Trizeps entscheidet im Prinzip über die Durchschlagskraft
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg
ich habe auch nicht von Hypertrophie und etwas wächst der Muskel schon wenn auch eher mit roten Muskelfasern
Nein kaum, also halt beim Aufwären meist ein ordentliches Power Workout. Aber Bizeps sollte man ausserhalb des Trainings im Gym trainieren.
🥊🥊🩳🩳
Kann es dir auf jeden Fall raten damit anzufangen, ist mega geil 💪🏻 Speziell Bizeps trainiert man eher nicht, nur sekundär. Aber wenn du krasse Arme hast, kannst du schon Vorteile haben, kannst ja parallel ins Gym gehen oder so
Naja bei wenn du Haken schlägst kriegst du mit der Zeit ein gewissen Bizeps!
Der Trizeps wird genauso wenig auf Hypertrophie trainiert. Das ist alles Ausdauer und Schnellkrafttraining wovon bekanntlich der Muskel nicht wächst.