Muay Thai – die neusten Beiträge

Hab mich gefragt, was man eigentlich anstellen muss, damit vom Ringrichter disqualifiziert wird.

Ich habe ein paar Kämpfe mit grob regelwidrigen Aktionen gesehen es wurde keiner rausgeschmissen, sondern immer nur verwarnt.

Einer hat seinem Gegner insgesamt vier mal in die Eier getreten, sicher aus Versehen, aber trotzdem. Kann mal passieren, aber wenn es vier mal passiert, sollte man disqualifiziert werden.

Einer hat seinen Gegner zu Boden geworfen und ihm voll in den Bauch gestampft, als er auf dem Rücken lag.

Einer hat zwei Schläge zum Kopf kassiert, obwohl Kopfschläge verboten waren (Kinder).

Einer hing mit dem Rücken in der Ringecke hat 7 oder 8 Knie in den Magen gerammt bekommen und als er zu Boden ging noch ein krassen Tritt in den Magen. Es gab noch nicht mal eine Verwarnung.

Also ich hab noch nie gesehen, dass einer disqualifiziert wurde, immer nur verwarnt wenn überhaupt.

Macht es mir 40+ noch Sinn Kampfsport zu lernen oder ist man dann zu alt dafür? Haltet ihr es für möglich in einem Jahr so hart zu trainieren dass man fit wird für einen echten Kampf (im Ring, mit Regeln und Schiedsrichter)?

Ich habe mir das nämlich als persönliche Challenge gesetzt und kürzlich mit dem boxen angefangen, aber jeder in meinem Freundes-, Bekannten- und Kollegenkreis rät mir davon ab. Die meisten sagen man kann es in dem Alter nicht mehr richtig lernen und das Verletzungsrisiko ist zu hoch 🙈

LG

Hallo also habe ein 1jahes Vertrag bei ein kampfsport Gym und kann Grade nicht hin wegen gesundheitlichen Gründen weiß einer ob Mann denn mit ein athest oder irgendwie auflösen kann?

Mein Sohn ist 15 Jahre alt und trainiert seit über zwei Jahren Vollkontakt Thaiboxen.

Er hat zwei Wettkämpfe, einmal gewonnen und einmal verloren. Er ist technisch gut, schnell, gute Schlagkraft, kann Low Kicks gut aushalten und hat ein stabiles Sixpack. Sehr guter Kampfgeist, letzter Kampf ging über drei Runden und er war klar unterlegen und hat minutenlang Tritte und Knie in den Bauch kassiert und ist zwei mal angezählt worden, hat aber weiter gekämpft. Er will noch mal gegen den gleichen Gegner kämpfen, obwohl der richtig gut ist.

Der Verein macht leider zu. Bei uns gibt es nur Leichkontakt Thaiboxen oder Vollkontakt Kickboxen in der Nähe. Boxen gibt es auch noch, aber da hat er kein Bock drauf, weil es zu wenig Technik ist.

Er ist mit Clinch / Knie gut, was es im Kickboxen nicht gibt. Er will auch Ellenbogen und Low Kicks machen, gibts auch nicht, dafür ist es Vollkontakt. Im Thaiboxen gibt es zwar alles, aber die machen nur Leichtkontakt Sparring und keine Wettkämpfe und mein Sohn will Vollkontakt machen.

Thaiboxen und Kickboxen gleichzeitig geht nicht, weil es mit den Trainingszeiten nicht funktioniert.

Hallo, ich bin sehr schüchtern und möchte demnächst um mehr aus mir herauszukommen und an mir zu arbeiten ein neues Hobby ausprobieren. Ich dachte an Kampfsport, weil man dabei auch selbstbewusster wird, habe ich gehört. Allerdings habe ich echt Angst davor, das auszuprobieren und dort hinzugehen. Auch, weil ich ein Mädchen bin und Kampfsport ja meistens eher Männer machen. Deswegen wollte ich fragen, ob jemand vielleicht Tipps hat, die mir das etwas erleichtern könnten oder auch eine Idee haben, welcher Kampfsport gut geeignet wäre für mich.

Ich bin seit Februar in einem Karate Verein angemeldet und war regelmäßig da bis auf in den letzten 4-6 Wochen wegen der Sommerferien und der Arbeit kam ich nicht mehr dazu, da entweder das Training wegen den Ferien nicht regulär stattfand, wegen zu heißem Wetter abgesagt wurde oder weil ich arbeiten musste.

Ich benötige aktuell von meiner jetzigen Wohnlage exakt 1 Stunde mit zum Bahnhof latschen, mit dem Zug in die Trainingsstadt fahren und vom dortigen Bahnhof zu fuß ins Dojo und natürlich dann wieder 1 Stunde zurück.

Ich werde ab mitte Oktober ins Studenten Wohnheim ziehen, welches ein paar Städte. weiter ist, dadurch würde ich mit allem ca. 1 Stunde und 50 Minuten benötigen.

Das training ist 2x die Woche und 1x die Woche machen wir SV. Meist bin ich eigentlich nur 2x die Woche für 2 Stunden in Karate training. Das SV training, da war ich bis dato kur 2-3 mal, da ich am WE oft Doppeldienst hatte oder zu den Eltern gereist bin.

Ich weiß nicht ob ich dies nich aufnehmen soll oder lieber nicht. Ich habe zeit bis zum 31.10 die Kündigung einzureichen.

Ich möchte Kanpfsport lernen, habe aber nur wenig Zeit, ca. 2 bis 3x im Monat. Bin am überlegen statt 30-80€ monatlich für einen Verein lieber 40-80€ pro Stunde für einen Personal Trainer zu zahlen. Würde sich das lohnen, was meine Entwicklung bzw. Lernfortschritte (gemessen an der Zeit) angeht?

Ich denke mir im Verein hat der Trainer kaum Zeit für mich und kann daher weniger auf mich eingehen, zudem lohnt es vielleicht nicht wirklich da einen monatlichen Betrag zu zahlen wenn ich in manchen Monaten nur 2x hingehen kann. Geld wäre eher zweitrangig, ich will nur möglichst schnell Fortschritte machen...

Ich bin auch eher introvertiert und mag es nicht so gerne mit vielen Menschen, daher die Überlegung lieber einen Personal Trainer zu bezahlen...

(Möchte Boxen lernen)

Kann man seine fäuste wirklich abhärten für Kampfsport und straßenkämpfe also dass der Schlag dann härter ist?

ich bin erst seit dem 1.8.2025 im Kickboxing angemeldet, war also nur 5 mal im Training. Ich habe gemerkt, dass ich die Reflexe für die Blocks einfach nicht habe. ist das muscle memory? wird das mit der zeit kommen, oder muss ich etwas dafür machen? z.B: ich weiß, wie man einen Front, high oder lowkick abwehrt. nur beim sparring, und selbst bei den technischen langsamen abläufen fällt es mir sehr schwer, mich zu erinnern, wie ich was abwehren soll. genau das gleiche wie beim boxen. ich bin eigentlich die ganze zeit im guard, ich blocke die haken einfach nicht, weil ich sie entweder zu spät kommen sehe, oder zu langsam reagiere.

kann ich irgendwie daran arbeiten, schneller zu reagieren, bzw. mich zu erinnern, wann ich was abwehren soll? im sparring bin ich ein laufender sandsack, würde gerne etwas dagegen tun.

Oder wollt ihr mal ausprobieren?

LG

1:1

Macht ihr Kampfsport?

Boxen würd ich mal auch dazu nehmen.

Ich M 20 mache seit einiger Zeit Mma und seit kurzem mache ich auch beim Sparring im Käfig mit. Ich hab da immer MMA-Shorts und ein normales T-Shirt an, und natürlich Tiefschutz, Schienbeinschoner, MMA- Sparringshandschuhe, Mundschutz und meistens einen Kopfschutz. Aber besonders beim grappling ist es oft so dass meine Sparringsgegner an meinem Shirt ziehen und es verrutscht oder in meinem Gesicht hängt. Soll ich mir dann eher einen eng anliegenden Rashguard besorgen oder einfach mit nacktem Oberkörper Sparring machen? das machen auch viele andere bei uns im Verein so aber halt nicht alle, deshalb weiß ich nicht ob das dann vielleicht doch der ein oder andere Trainigspartner unangenehm findet, wenn ich vor allem beim Bodenkampf komplett verschwitzt ohne T-Shirt auf ihm drauf liege. Wobei das ja beim richtigen Wettkampf meines Wissens nach ja auch so ist, dass man ohne Shirt kämpft.

Welche könnt ihr mir empfehlen. Ohne Hirnschäden. Kein Boxen also

Ich hatte immer ein friedliches Leben abseits von wenigen Auseinandersetzungen, die aber nach Widerstand sehr schnell vom Angreifer abgebrochen worden sind.

Welche Kampfsportart empfehlt ihr mir als blutiger Anfänger?

Würde gerne MMA machen, aber 1. Weiß ich nicht ob mein gym das anbietet und 2. habe ich gehört dass sich das nicht zum Anfang lohnt.

Lieber Muay Thai oder K1 oder so?

18 Jahre alt btw

Ich bin 20 Jahre und 180cm und 80kg ich mache so jeden tag 6-8 runden a 3 minuten Boxsack Training ich habe bisher nur so Handschuhe von fightr gehabt die haben 40€ gekostete und waren 16 OZ jetzt will ich aber andere kaufen weil ich finde das die nicht so gut schützen mein Handgelenk.

Ich habe überlegt ob ich die kaufen soll:

"Everlast Elite 2 Pro Boxhandschuhe"
"https://www.tradeinn.com/traininn/de/everlast-elite-2-pro-kunstleder-boxhandschuhe/141406373/p?utm_source=google_products&utm_medium=merchant&id_producte=145235268&country=de&gad_source=1&gad_campaignid=22193817100&gbraid=0AAAAADvzHL9ImGcjF4xCc_7pd-CgU8OiQ&gclid=Cj0KCQjw-ZHEBhCxARIsAGGN96IA-etby3p2qRRiuLn0HyG2TQ6b86NP6BEuuMJTAfgb6wx8ha9Sc8gaAs14EALw_wcB&gclsrc=aw.ds"

oder die hier:

"Everlast Powerlock2 Pro Hook & Loop"
"https://www.sportsdirect.de/everlast-powerlock2-pro-hook-and-loop-837863?gad_source=1&gad_campaignid=21209368945&gbraid=0AAAAAqZlr502-GCe8IZAaqdIA1Wzp-jf3&gclid=Cj0KCQjw-ZHEBhCxARIsAGGN96Ke00iH-bHXtBp0UnWMqIDmoqIwbIKoFfMMdLEHmaEXVur9pB31HiAaAniUEALw_wcB#colcode=83786303"

Der Preis ist mir egal ich will einfach nur gute Boxhandschuhe die meine Hand und vor allem mein Handgelenk gut schützt, ich habe gedacht das ich so 14 Unzen nehme ich denke das ist gut.

Kann mir jemand sagen welche am besten sind ?

Bin ich ein Kind, nur weil ich beim Training weine, wenn ich merke, dass ich mich nicht so verbessere, wie ich es gerne würde?

Ich habe zwei Jahre lang Boxen trainiert. Im zweiten Jahr hat mir der Trainer nur noch neue Sparringspartner zugeteilt. Trotzdem haben sie mich immer wieder klar getroffen – zumindest kam es mir so vor.

Dann kam eine Lungenentzündung dazwischen, und ich konnte für sechs Monate keinen Sport mehr machen.

Seit zwei Monaten trainiere ich jetzt Thaiboxen. Es macht mir Spaß, aber im Sparring schlage ich mich noch immer nicht so gut, wie ich es eigentlich erwartet hätte.

Ich habe mit meinem Trainer darüber gesprochen, und er meinte, das kommt mit der Zeit.

Aber wie soll es mit der Zeit kommen, wenn ich vorher schon zwei Jahre lang geboxt habe und trotzdem nie richtige Fortschritte gemacht habe – obwohl ich sogar oft mit Anfängern trainieren musste?

Ich habe versucht, mir Videos anzusehen und meine Sparringspartner besser zu lesen – aber es bringt einfach nichts.

Heute habe ich das Sparring leider abgebrochen, weil ich wieder viele Treffer kassiert habe – unter anderem von jemandem, der erst seit sechs Monaten trainiert.

Ich habe ein bisschen geweint. Nicht wegen der Schläge, sondern weil ich enttäuscht über mein eigenes Level bin.

Ich habe das Gefühl, dass ich keine Fortschritte mache.

Bin ich ein Kind oder ein Verlierer, nur weil ich beim Training emotional werde, wenn ich merke, dass es nicht vorangeht?

Was soll ich tun? Ich mache jetzt seit zwei Jahren Kampfsport – aber ich fühle mich kein Stück selbstbewusster.

Ich denke ehrlich darüber nach, aufzuhören.

Was würdest du tun?

Ich trainierte zwei jahre Boxing ab dem zweiten Jahr hat mir der Trainer jedoch nur neue Trainingspartner für Sparring gegeben Dennoch haben sie mich erwischt wie ich finde....hatte dann eine Lungenentzündung und könnte für 6 Monate kein sport machen.

Seit 2 Monaten trainiere ich Thaiboxen und es gefällt mir gut nur dass ich mich da im Sparring immernoch nicht gut schlagen kann wie erwartet.

Ich habe mit meinem Trainer geredet und er meinte das kommt mit der Zeit....ABER WIE SOLL DAS MIT ZEIT KOMMEN WENN ICH BOXING GEMACHT HABE UND DER TRAINER MIR NUR ANFÄNGER GEGEBEN HAT UND DENNOCH SCHLECHT WAR ??

Ich habe versucht videos zu gucken...versucht meine Partner zu lesen aber es hilft nicht.

Hab heute leider das Training ( Sparring) abgebrochen weil ich treffer kassiere von jemandem der nur seit 6 Monaten da war und habe bisschen geweint. Aber nicht wegen den Schlägen sondern wegen mein Level. Habe das Gefühl dass ich keine Fortschritte mache.

Bin ich ein Kind und ein Loser wenn ich weine weil ich mich im Training schlecht bin und keine Fortschritte mache ?

Und was tun ?

Angenommen ein Kampfsportler ändert seinen Namen gesetzlich, kann er dann einen neuen Gürtel mit neuem Namen verlangen ?

Liegts daran, dass wir härter machen und ich immer kassiere? Wie kann ich wieder lernen spaß zu haben?

PS: Möchte eines Tages an Vollkontakt Wettkämpfe teilnehmen.

Bin 18 und männlich

Hallo,

ich (15) mache seit ca. 1,5 Jahren Boxen und war eigentlich kurz davor, mit Wettkämpfen zu starten – das war mein Ziel. Leider erlauben mir meine Eltern keine Kämpfe im Boxen, weil sie es für zu gefährlich halten. Ich habe schon über ein Jahr lang versucht, sie zu überzeugen, aber sie bleiben dabei.

Jetzt erlauben sie mir aber, zu MMA Spirit (Frankfurt) zu gehen. Dort könnte ich Grappling, BJJ, Ringen und 1x pro Woche Boxen machen – aber Wettkämpfe wären nur im Grappling erlaubt, nicht im Boxen. MMA darf ich auch nicht machen, erst ab 18.

Ich bin jetzt total unentschlossen. Boxen liebe ich, und mein aktueller Verein ist mir richtig ans Herz gewachsen – es fühlt sich dort fast wie Familie an, auch wenn ich dort nicht viele Freunde habe.

Gleichzeitig interessiert mich Grappling auch, und ich würde dort wenigstens an Wettkämpfen teilnehmen dürfen. Ich weiß aber nicht, ob ich in Zukunft eher beim Boxen bleiben will oder vielleicht doch irgendwann MMA machen will. Bei MMA spirit würde ich nicht komplett mit dem Boxen aufhören, aber ich würde nur 1x die Woche bei denen ins boxtraining und ich würde mich dann bei meinem aktuellen Verein abmelden .

Was würdet ihr an meiner Stelle tun? Beim Boxen bleiben ohne Kämpfe, oder zu MMA Spirit wechseln und im Grappling starten? Und kann man bei MMA Spirit BJJ Wettkämpfe machen? In welchen Kampfsportarten kann bei denen Wettkämpfe manchen?

Danke für jede ehrliche Meinung!

Wenn man Wettkämpfer werden will meine ich?

ich bin 17 und will Kampfsport machen aber weiß nicht was ich machen soll.

ich will hauptsächlich mich selbst verteidigen können aber ich will das auch zum Körper Aufbau machen ich geh auch ins gym.

was wäre ein guter einstieg?

Hi,

ich trainiere seit 2 Jahren 3 Mal die Woche im Gym (Push, Pull, Beine). Ich bin 170cm groß und 72kg schwer und bin 22 Jahre alt. Außerdem gehe ich 2 Mal die Woche zum Kampfsport (Muay Thai)

Ich bin schon seit längerem motiviert mein Training mehr Richtung Kampfsport auszurichten. Jedoch möchte ich auch nicht die Muskelmasse verlieren, die ich mir in den 2 Jahren aufgebaut habe, weswegen ich momentan mich noch etwas davon abhalte einfach Gym aufzuhören und 5 Mal die Woche Kampfsport zu trainieren.

Deswegen wollte ich wissen, ob es realistisch ist, Gym quasi komplett aufzuhören und stattdessen 3 Mal die Woche Calisthenics zu trainieren und dabei die komplette Muskelmasse zu behalten und auf Dauer auch noch Muskeln aufzubauen. Oder wäre es sogar möglich auf Dauer Muskeln mit Calisthenics aufzubauen und dabei nur 2 Mal die Woche calisthenics zu trainieren und dann 3 Mal die Woche Muay Thai zu machen? (Ich habe gelesen, dass es mit Calisthenics eher schwerer sein kann Beine aufzubauen. Also ich wäre auch bereit Beine noch im Gym zu trainieren das macht mir eh Spaß)

Im Grunde will ich eher weg vom klassischen Gym-Kraftsport und mehr Richtung Kampfsport/Mobilität aber dabei trd auf Dauer meine Muskeln erhalten und auch weiter aufzubauen (wenn auch nicht so schnell wie mit Gym-Kraftsport)

Gruß und noch einen schönen Tag

Es kam gestern zwischen meinem bruder (boxer), seinem kumpel ("street fighter") und mir (bareknuckel fighter) zu einre diskusion wer in einer 1 gegen 1 gegen 1 situation ohne waffen unter gleichen bedingungen gewinnen würde.

Was denkt ihr wer die besten chancen hätte?

Hi, ich habe mich vor ein paar Monaten zum Kampfsport angemeldet mir macht es auch Spaß, jedoch habe ich immer wieder Hemmungen zum Training zu gehen, da ich das Gefühl habe ich würde die anderen die schon etwas fortgeschrittener sind nerven da ich noch nicht so viel kann wie sie.
Habt ihr eventuell Tipps wie ich dagegen vorgehen kann?

vielen Dank für eure Rückmeldungen und Tipps

Wie ist das möglich?

Habt ihr schonmal mitbekommen das eine Frau gewonnen hat?

In welchem Lager seid ihr?

Wieso ist es so, dass man als Kampfsportler, bspw. als guter Ringer oder Boxer keine Angst vor Ausseinandersetzungen hat ?

Zum Beispiel wenn man mit seiner Frau oder Freundin unterwegs und jemand ist auf Streit aus, dass ein Boxer oder Ringer ganz gelassen bleiben kann und sagen kann: "Lass uns in Ruhe und lauf weiter", ohne Angst zu haben, das daraufhin was passiert ?

Ich bin 25 und bin neu im MMA. Ich hatte vorher schon Boxen betrieben. Ich trainiere derzeit in 2 verschiedenen Studio. Ein Studio ist ein BJJ / Lutra Livre Gym, wo die aber auch 1 mal die Woche MMA anbieten. Da ich mich für No Gi interessiere, könnte ich in diesen gym folgender Maßen trainieren:

Dienstag: Lutra Livre

Mittwoch: Wrestling oder Lutra livre

Freitag: MMA.

In einen weiteren Verein trainiere ich Muay Thai (Beitrags kosten sind gering also passt es). Für nicht Kämpfer bieten die Dienstag und Donnerstag Muay Thai Training an.

Also mein Plan würde so aussehen:

Di: Muay Thai

Mi: Lutra livre / Wrestling

Do: Muay thai

Fr: MMA

Zusätlich mache ich 2-3 mal die Woche Krafttraining und gehe 1 mal die Woche laufen. Ich habe schon den Plan durchprobiert und mein Körper bekommt das hin auch mit der Erholung.

Da ich gut werden will, wollte ich fragen ob es zu wenig Boden Kampf ist (ist ja nur 2 mal die Woche wenn man MMA mitzählt)? Und auch ob es zu wenig Stand ist (2 mal die Woche, bzw. Im mma training ist es unter rolle).

Also Zusatz Bemerkung, in jeder Trainings Einheit gibt es am Ende eine Runde sparring.
Sollte ich lieber einen anderen Gym suchen, um mehr trainieren zu können oder reicht es?

Ich will kein Profi werden, aber trotzdem will ich gut sein, und nicht zu den schlechten in meinen Alter gehören.

Und warum?

Ich habe im letzten Sommer mit einem Kampfsport angefangen. Es bringt mir extrem viel, sowohl Gesundheitlich, aber auch für mein Selbstbewusstsein usw...

Für mich ist das zum Training gehen jedoch immer eine riesen Überwindung, da ich einfach ein fauler Mensch bin. Im Winter konnte ich es gut durchziehen. Jetzt im Sommer habe ich einiges zu tun und war jetzt die letzten 2 Monate sehr sehr inaktiv im Training. Mein Problem ist , dass ich es nicht schaffe wieder hin zu gehen , da ich eine Hemmung habe. Ich denke mir, dass meine Fitness komplett flötten ist und ich wieder sehr weit zurückliege..

Wie bekomme ich mich wieder zum Training ?

Ich und ein Freund machen jede Woche hartes Sparring. Mittlerweile ist des mir aber ehrlich gesagt zu viel und macht auch kein Spaß. Sollten wir lieber weniger machen? Wie oft sollte nan hartes Sparring machen?

Hallo,

ich würde gerne mit Muay Thai beginnen und frage mich, wielange es dauern würde, gegen einen ca 180cm großen durchschnittlichen Mann im Kampf gewinnen zu können. Ich bin nur 158cm groß und 56kg schwer, aber ziemlich stark und muskulös. Ich meine wenn der Mann einfach eine zufällige Person im Club/auf der Straße ohne kampferfahrung wäre. Wielange müsste man dafür trainieren?

Hi,

mich interessiert wer in einem Kampf gewinnen würde wenn zb ein Mädchen von 16 Jahren die im Volleyballverein ist gegen einen 25 jährigen magersüchtiger Mann kämpfen muss der zb nur 47 kg wiegt. Was denkt ihr wie es ausgehen würde?

Was denkt ihr wie es ausgehen würde wenn ein Magersüchtiger Mann mit nur 49 kg gegen ein durchschnittliches 16 Jähriges Mädchen im Ring kämpfen muss?

Hallo ich bin 13 Jahre alt und mache grade muay thai und mache bald noch boxen also 2 mal muay thai und 2 mal boxen ist das gut

beim Boxen gibt es kein Problem, da kann man ja schön abtauchen und meiden sowieso. Wie macht man das im Muay Thai, gar MMA? Abtauchen geht ja nicht, wegen den Knien. Wie soll man Kicks meiden, vor allem Front Kicks? Wie soll man im Clinch arbeiten, der Gegner kann ja immer von oben mit den Ellenbogen schlagen?

Glaubt ihr Bauchpolster sollten bei Kindern unter 14 bei Thaiboxwettkämpfen Pflicht sein? Wir waren in Holland auf Wettkampf und ein 11-Jähriger hat die ganze Zeit seinen ungeschützten Ranzen gekickboxt bekommen. Am Ende hat er sich am Boden gewälzt und den Bauch gehalten und die haben ihn aus dem Ring getragen. Später habe ich ich nochmal gesehen und es ging ihm gut, aber man muss es ja nicht übertreiben mit 11.

An alle die Kampfsport machen, warum habt ihr mit Kampfsport angefangen?

Wie seit ihr zum Kampfsport gekommen?

Hallo, ich bin 17 Jahre alt und möchte überm Sommer mit Kampfsport in Berlin anfangen (keine Erfahrung bisher). Kennt jemand gute Adressen für Trainings oder Camps in den Sommerferien, die man machen kann?

Vielen Dank schonmal!

Was findet ihr besser?

Zum zusehen und selbst machen...

Und warum

Gruß

Wie kann es sein, dass ein 100 kg schwerer Amateurboxer gegen einen 50 kg Amateurringer in einem Ringerkampf zwar zu boden gebracht wird vom Ringer, aber immerwieder aufstehen konnte,it dem Ringer auf seinem Rücken und ihn hochheben konnte und auf die Matte werfen konnte ? Der Boxer hatte kaum Ringer Technik oder Takedownverteidigung, aber genügend Kraft und Ausdauer um immer wieder hochzukommen und den leichteren Ringer hochzuheben.

Wieso gewann der Boxer gegen den Ringer ? Es waren zwei Freunde der Boxer 30 cm größer, doppelt so schwer und reiner Boxer, kein Ringer ?

Wenn ja, wie ist es für euch ausgegangen?

Hallo, Ich habe da ein Problem und zwar ich weiß nicht wie ich im Fitness Studio trainieren will also ich bin 15 Jahre alt und wiege 67kg, ich bin 1,76 m groß meine Ziele sind da ich jetzt mit Thai-Boxen, Ringen und Brasilian jiu-jitsu anfange gehe ich jetzt nach einem neuen Split ins Gym ich mache jetzt 3 Tage die Woche einen Gangkörper Split und meine Ziele sind ich möchte viel mehr Kraft kriegen ich möchte im Kampf explosiver werden ich möchte schneller werden im Kampfsport als auch im Laufen/rennen und ich möchte Ausdauerkraft aufbauen allerdings will ich auch noch einen ästhetischen Körper kriegen wie im hypterthropie Bereich aber allerdings weiß ich nicht wie ich dafür trainieren soll mit welchen Übungen und ob ich alles im Gym machen soll oder nicht ich bräuchte eine richtige Anleitung Weil ich sonst verwirrt bin.

Dankeschön

Es gibt viele Vereine in meiner Nähe, ich mache schon Probe Training in verschiedenen Vereinen. Ich habe noch keinen guten MMA Gym gefunden, aber paar gyms stehen noch auf meine Liste.

Ist andernfalls Muay Thai + BJJ (No Gi) ausreichend um später mal den Verein zu wechseln?

Ich habe ein BJJ Studio direkt in der Nähe genauso wie Muay Thai. Die MMA Studios sind weiter weg oder ich mag die nicht.

Aufjedenfall bin ich mit meinen Probetraining Zeitraum noch nicht fertig.

Insbesondere Krafttraining und Kampfsport betreibt.

Gegen euren dünnen 52 kg Kumpel wenn er einverstanden ist

Kickboxen oder ju jutsu für selbstverteidigung wo aber auch wirklich funktioniert

Warum gibt es Kampfsport Arten wo es erlaubt ist den Gegnern das knie zwischen die beine zu treten/Boxen, und es aber wieder in anderen kampfsport Arten verboten ist?🤦🏻‍♂️, muss man einen intime Schutz beim Training, Kampf u.s.w. tragen oder kann man es selber entscheiden keins zu benutzen?

Hallo zusammen,

mir ist in letzter Zeit des öfteren aufgefallen, dass ich insbesondere beim Sparring dazu neige zu mauern. Also ich schließe die Augen, tue den Kopf runter. Das führt nur leider dazu, dass man nix mehr sieht und zu einem menschlichem Boxsack wird.

Meine Frage ist, kennt jemand Übungen oder Tipps, wie ich dagegen vorgehen kann und das in der Zukunft verhindern kann?

Schonmal jetzt vielen Dank

Kampfsport u.s.w. soll ja eher an das reale erinnern denke ich, soll halt echt wirken, entweder ich liege falsch oder habe es nur mal falsch gehört Und zwar: warum darf man in manchen/vielen kampfsport arten im Ring wo man auch mit den Beinen arbeitet, dem Gegner nicht einfach das knie zwischen die beine treten? Und in anderen kampfsport Arten doch?🤔🤷🏻‍♂️ Klar die meisten reden die Treffer vielleicht schlimmer als sie wirklich sind u.s.w.aber so etwas sieht man doch kommen, auch von Mädchen/Frauen u.s.w. und 2. Frage, muss man als kämpfen dieses intime Schutz tragen?, was ist wenn man es mal vergisst?🤷🏻‍♂️🤔

hallo. Meine Ziele Sind nicht Wettkämpfe, sondern neben den Spaß, auch mich halbwegs verteidigen zu können. Und natürlich im sparring mich zu verbessern. Dann ist es ja besser eine höhere Gewichtsklasse zu haben (will jedoch kein Fett aufbauen) und muskel aufzubauen? Jedoch können die Muskel mich ja verlangsam. Ich mache muay Thai und Lutra Livre.

also mein allgemeiner Ziel ist es, mit den Krafttraining an Kraft aufzubauen (Schlagkraft) + mich nicht zu verlangsam bzw. Sogar schneller zu werden. Mein jetziger Training Plan sieht folgender Maßen aus, kann ich es so lassen oder sollte ich was anpassen?

Ich mache 3mal die Woche Krafttraining, einen 2er Split.

Push Tag:

4x Sätze Kniebeugen (6-10wdhl.)

3x Bankdrücken (6-10 wdhl.)

2x schrägbank drücken (8-12wdhl.)

3x Schulter drücken (8-10wdhl.)

3x trizep Übung z.b an der Maschine

2x Bein Strecker (15wdhl.)

Pull Tag:

4x Beinbeuger

4x Klimmzüge (bis max, schaffe 10-15 wdhl., manchmal Untergriff manchmal Obergriff)

3x rudern an Maschine (8-12wdhl.)

3x Hammer curls (6-10wdhl.)

3x shrugs (12wdhl.)

3x Butterfly Reserve (8-12wdhl.)

Ich war zum ersten Mal beim Thaiboxen. Vorher hatte ich schon Boxen betrieben. Im Thaiboxen haben wir pratzen Training gemacht. An den Kicks bin ich nicht gewöhnt, genauso wie man richtig die pratzen hält (habe es am Anfang falsch gehalten).

Aufjedenfall habe ich Schmerzen am linken Arm wenn ich beuge oder durchstrecke, schmerze an der linken außen Hüfte (wenn ich drauf drücke , ist aber nicht blau), und Schmerzen an der linken Brust oben links (dort ist es komplett rot bzw. Angeschwollen). Also überall auf der linken Seite, wo ich die pratzen gehalten habe, und die Kicks irgendwie durchgingen ect. Die Schmerzen sind beim Drücken nicht wenig, und äußerlich sieht es an der Brust „schlimm“ aus.

Ist das normal? Oder muss ich mich nur dran gewöhnen.

Ich will mit Muay Thai und bjj (No Gi) anfangen. Beides an unterschiedlichen Vereinen (habe kein guten MMA bis jetzt gefunden).

Das Problem, die Trainingseinheiten für Thaiboxen sind Dienstag und Donnerstag abends. Für BJJ hätte ich Dienstag (morgens), Mittwoch, und Donnerstag (Morgens) zu Verfügung. Zusätzlich will ich 3 mal ins gym und 1 mal laufen. Ich habe 3 Wochen pausiert vom gym und laufen (Erkältung). Aber sonst habe ich Gym (Krafttraining, 2er Split) und Lauf Erfahrung.

Also mein Plan:

Mo: Pause

Di: Morgens BJJ, Abends Muay Thai

Mi: Morgens Krafttraining, Abends BJJ

Do: Morgens BJJ, Abends Muay Thai

Fr: Krafttraining

Sa: Laufen oder Muay Thai (sparring)

So: Krafttraining

Finder ihr es als Anfänger im muay Thai und bjj machbar?

Ich will sowohl mit Muay Thai als mit Boxen anfangen. Da ja die Stand Position, sowie Schlag minimal unterschiedlich ist, kann man beides gleichzeitig machen als beginner? Oder kommt es nur zu Verwirrungen. Ich will neben Muay Thai, Boxen machen, damit ich die Box Techniken „perfektioniere“

Hi, ich mache jetzt schon seit 2 Jahren Boxen und frage mich immer ob ich genug mache und bin nie zufrieden mit mir egal wie ich denke immer das ich zu wenig gemacht habe.Wenn ich nur etwas ermüdet bin und ausser Atem bin denke ich das es zu wenig sei auch wenn ich an meine Grenzen gekommen bin, ist das normal und was kann man dagegen tun?

Was denkt ihr sind die besten Regeln für Wettkämpfe im Thaiboxen für Minderjährige?

Es werden unterschiedliche Kämpfe angeboten.

• Leichtkontakt oder Vollkontakt.
• Mit Helm, mit Weste und / oder mit Schienbeinschoner?
• Ellenbogen erlaubt?
• Schläge zum Kopf erlaubt?
• Kämpfe mit MMA Handschuhen?
• Mit Clinchen und dabei mehre Schläge in Folge, Knie in den Magen z. B.

Denk ihr, wenn ein Kämpfer ein paar Schläge kassiert hat und angeschlagen ist, sollte der Ringrichter Pause machen oder durchziehen bis er am Boden liegt und dann erst anzählen?

Mein Sohn macht es nix aus, wenn er gegen die Oberschenkel oder in die Rippen getreten bekommt und seine Bauchmuskeln sind sehr hart, also Körpertreffer sind nicht so schlimm. Aber seine Schienbeine sind noch nicht so abgehärtet und ich habe Bedenken wegen Schlägen zum Kopf, weil die das Gehirn schädigen können.

Und was haltet ihr eigentlich von der Thailändischen Musik die bei Kämpfen gespielt wird und wenn die Kämpfer Tänze aufführen?

Ich suche Boxhandschuhe von Venum, achte schon etwas auf design kennt ihr welche sollten Schwarz oder Weiß sein oder beides combo.

(Und welche oz sind für Sparring gut, was braucht man alles für soaring)

Ich habe mich schon oft gefragt ob man auf Amateur Kampfsport Turnieren oder kämpfen Teilnehmen darf ohne Verein.

Ich habe sehr lange im Verein trainiert wollte das aber nicht mehr und möchte so kämpfe bestreiten.

Und meine Frage ist jetzt ob ich das kann? Und darf?

Ich habe mich schon oft gefragt ob man auf Amateur Kampfsport Turnieren oder kämpfen Teilnehmen darf ohne Verein.

Ich habe sehr lange im Verein trainiert wollte das aber nicht mehr und möchte so kämpfe bestreiten.

Und meine Frage ist jetzt ob ich das kann? Und darf?

Einen perfekt ausgeführten Schlag mit maximaler Kraft ins Gesicht von Rocky Marciano:

Oder ein Tritt ins Gesicht von Jon Jones:

Wenn man Muay Thai, Kickboxen oder so in einer Gruppe trainiert mit Trainer, spielen die da meistens im Hintergrund irgendeine Musik oder nicht? Interessiert mich gerade irgendwie, vielleicht weiß es ja jemand.

Also mein Sohn ist 15 und trainiert seit 2 Jahren intensiv im Verein. Der Trainier der ist selber erst 20 also noch nicht so erfahren, hat aber schon viele Kämpfe gewonnen.

Die Leute müssen immer trainieren bis sie grün im Gesicht sind und fast kotzen, also mit der Kondition 100% geben. Dann kurz durchatmen, Schluck Wasser trinken und dann gehts gleich weiter. D

Der Trainer schreit die ganze Zeit rum und feuert die Jungs an.

Mein Sohn bekommt ohne Boxhandschuhe in den nackten Bauch geboxt bis er es nicht mehr aushält. Er meint es wär gut für sein Sixpack und es wird härter mit der Zeit. Selbst ein zwölfjähriger bekommt schon voll in den Bauch getreten.

Die Mitglieder müssen auch Wettkämpfe machen und fahren teilweise nach Holland oder Belgien, mein Sohn hat einmal gekämpft und er will im Sommer wieder.

Ich hab Trainingsvideos von Thailand gesehen, die machen locker Sparring und bekommen locker mit ner Pratze gegen die Bauchmuskeln geschlagen, aber keine zwöfjährigen die am Boden liegen und Crunches machen und hart in den Bauch getreten bekommen.

Mein Sohn hat ständig blaue Flecke an den Beinen und Rippen und die Haut auf seinem Bauch ist knallrot nach dem Training. Ich frag mich ob das was bringt, wenn selbst die Thailänder nicht so hart trainieren.

Der Gewinner kriegt 1000€

Unterhaltung für das Volk und gleichzeitig Geld für die wo nicht so viel haben.

Hallo, ich bin hauptsächlich Boxer (nebenbei muay thai) und gehe wöchentlich einmal laufen (4km) und mache dann noch an paar Tagen Intervalle (2-3 Tage auf den airbike,sandsack Intervalle).

Ist das so gut oder wie und was kann man verbessern.

Ich will mit Boxen bzw MMA anfangen hab auch schon ein boxsack zuhause aber so richtig genau weiß ich nicht wie ich vorgehen soll

Hat jemand erfahrung oder tipps?

danke im voraus an alle antworten die auf die frage basieren

Hallo zusammen,

ich mache nun schon seit ca. 4 - 5 Monaten aktiv Muay Thai. Aktuell mache ich es so, dass ich meine Bandagen, sowie Tiefschutz direkt nach dem Training wasche und die Boxhandschuhe + Schienbeinschoner zum ein wenig Durchlüften aufhänge. Ich habe auch zwei paar Handschuhe, die ich immer abwechselnd trage.

Langsam merke ich aber, wie die Handschuhe Duft annehmen. Was habt ihr für Tipps, um das zu verhindern?

Ich mach seit 2 Wochen Kickboxen und ich möchte jetzt auch im Gym wie ein Kickboxer trainieren. Wie findet ihr diesen Plan? Letzte Woche habe ich den Plan schon einmal gemacht. Eventuell ein bisschen zu viel Übungen pro Tag. Zusätzlich dehn ich mich jeden 2. Tag komplett und in den Zwischentagen trainiere ich auch meinen Nacken. Das mache ich einfach zu Hause am Abend.

Wenn ich Lust habe, gehe ich auch laufen, um meine Ausdauer zu verbessern. Vielleicht so 1-2 mal pro Woche.

Zusätzlich mache ich in der Woche vielleicht 2-4 mal Technik Trainings im Kickboxen und auch 1 mal Sparring.

Ich bin zwar noch Anfänger im Kickboxen aber solche Boxhandschuhe halten eh Jahre lang und dann hol ich mir einmal wirklich sehr gute Boxhandschuhe, mit den ich mich weniger verletze und besser trainieren kann. Was haltet ihr davon?

Meine Arme und Schultern werden immer so müde und dann fallen meine Arme einfach runter. Welche Übungen helfen mir, dass ich die Arme länger oben halten kann?

Ich weiß, es gibt Speedbälle aber ich hab sowas nicht.

Was Kampfsport angeht, ist es wahr, dass nur MMA Fighter kämpfen können, da sie nahezu alles anwenden im Kampf, wohingegen Ringer, Boxer oder Taekwondois zum Bespiel nicht "real" kämpfen können, weil sie alle 3 nur jeweils einen Aspekt des Kampfes trainieren ( Ringen, Schlagen, Treten ).

Ich liebe es zu kämpfen ob Karate oder einfach zum Spaß mit meiner Freundin. Wir kämpfen immer mal wider aus Spaß miteinander deshalb kan ich auch so gut kämpfen, ich kenne auch trickst und Posen, natürlich auch gefährden und Risiken die das Kämpfen auf sich bringt. Deshalb frag ich wie ihr kämpfen tut.

Ich hatte letzte Woche ein Probetraining in einem Kickbox-Verein. War soweit ganz gut, Trainer nett, Leute in Ordnung...

Was mich aber massiv gestört hat: Von den 90 Minuten Training wurde über 50% der Zeit nur Cardio gemacht.

Ok, maximal 10 Minuten aufwärmen und stretchen würde ich noch verstehen, aber alles darüber hinaus finde ich irgendwie doof... Ich will ja schließlich Kickboxen lernen und wenn ich Cardio machen wollte dann würde ich ins Fitnessstudio gehen.

Daher meine Frage an alle die Kampfsport egal welcher Art machen: Ist das normal so, bzw. machen das andere Kampfsportschulen auch so?