Gewichtmachen bei Judoka (soll ich die Gewichtsklasse überspringen?)?

Hey

die Frage geht an alle Judoka. Ich wollte eigentlich seit Anfang 2018 bis 48 kg kämpfen. Mein Trainer hat aber gesagt ich soll eben gewichtmachen und musste dann ein halbes Jahr bis zu 3,5 kg abnehmen. Da ich mich nicht auskannte, habe ich nach dem Wettkampf immer relativ viel gegessen und musste dann dementsprechend immer mehr abnehmen (ich habe mit 2,5 kg angefangen). Als ich dann endlich aufgestiegen, war ich schon wieder am der Grenze, d. h. Ich war immer nur so 200-300g unter 48kg. Dann bin ich noch mal 2 cm gewachsen (über die Sommerferien ziemlich viel). Und jetzt bin ich in die -52 reingerutscht.....ich will einfach nicht das das alles wieder von vorne losgeht! Das war eine der schlimmsten Zeiten meines Lebens und ich will das nicht noch mal machen müssen...wiege jetzt so 49,5 und bin 166cm groß. Soll ich in die -52?

P.s. War dann verletzt und habe deshalb erst einen Kampf in der -48 gehabt. War relativ erfolgreich aber musste DA schon abnehmen. Ich glaube mittlerweile habe ich schon eine essstörung da ich nichts mehr essen kann ohne darüber nachzudenken wie viel ich wiege wie viele Kalorien das jetzt waren etc. Ich kann nicht mehr normal essen.

dazu kommt noch das ich auf eine Sportschule gehe und ca. 11x die Woche Sport hab und sehr wenig Kraft bei Randoris, laufen, Krafttraining usw.

Sport, Ernährung, abnehmen, Essstörung, Gesundheit und Medizin, Judo, Sport und Fitness
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