Hallo!

ich bin 14 jahre/195cm gross und 130 kilo schwer.

könnte ich mit dem judo anfangen oder muss ich davor abnehmen?

ich würde das Judo auch gerne zum abnehmen verwenden, aber ich weiss nicht ob das mit dem Gewicht klappt.

Ich bin 14 jahre alt und will bald ins fitnessstudio, habt ihr tipps? Ich möchte fett verlieren und das in muskeln wieder aufbauen, und auch für Ernährung? Und ab wie viel kilo aollte ich aufhören zu heben mit meinen alter?