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28.03.2018, 15:10
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Sind EAA‘S in einer diät sinnvoll oder überflüssig?

EAA‘S in einer Diät sinnvoll?

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19.01.2019, 18:07

Es fehlen alle wichtigen Fakten über Dich aber wann und wozu ist eine Diät überhaupt sinnvoll ??? Die Fettverbrennung ist ein im Körper ständig ablaufender Vorgang. Das Ausmaß hängt immer vom Grad körperlicher Betätigung und damit vom Energiebedarf ab.

Aber : Dein Körper greift in der Regel nur in Ausnahmesituationen auf Eiweißreserven zurück. Dies wird bei einer Diät oder Hungern der Fall sein.

Das ist auch der Grund, warum dann neben den Fettpolstern auch die Muskeln schrumpfen. Diese bestehen nämlich größtenteils aus Eiweiß. Isst man wieder normal folgt Jo-Jo. 

Erst Muskeln vernichten und dann wieder aufbauen??

Nicht lustig schönes W E

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19.01.2019, 17:28
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Ewige Pein?

Was bedeutet ewige Pein ? Werden Sünder und Irrlehrer wie Elija Nathan für immer gepeinigt ?

Und diese werden hingehen in die ewige Pein, die Gerechten aber in das ewige Leben“ (Matthäus 25,46

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19.01.2019, 17:56

Beispiel für ewige Pein : Für immer im Feuer schmoren. Immer bei Bewusstsein aber man stirbt nie.

Damit kann man extreme Angst machen und viel erreichen . die Stratege vieler Religionsbücher.

Schönen Abend

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22.04.2018, 16:32
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Warum ist das Spannunghalten eines Muskel anstrengend und ermüdend?

Ich habe gerade gelernt, wie ein Muskel aufgebaut ist, und wie eine Kontraktion funktioniert. Die Kontraktion wird am Ende unter ATP-, also Energie-, Aufwand aufgelößt, indem die Myosinköpfchen von den Actinfilamenten getrennt werden. Dies ist bis dahin das Einzige, wo Energie aufgewandt wird. Also nicht zu Spannung sondern zu Entspannung.

Warum also ist es so Anstrengend, beispielsweise im Reiterstand zu stehen oder den Arm waagerecht zu halten, wenn es doch gar nicht zu einer Entspannung unter Energieaufwand kommt?

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19.01.2019, 17:33

Weil Du dabei nicht Dynamisch sonder Isometrisch Muskeln anstrengen musst

Auf genau dem Prinzip funktioniert auch das isometrische Training

https://www.menshealth.de/artikel/isometrisches-training-mehr-muskeln-ohne-sich-zu-bewegen.89577.html

Richtig gemacht ist das sehr effektiv, schönen Abend

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18.01.2019, 15:26
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mit 16 noch ca. 10cm wachsen?

geht das auch wenn man normal in die pubertat gekommen ist?

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18.01.2019, 23:53

Hallo! Ganz selten gibt es solche Fälle aber Du bist schon jetzt nicht mehr klein.

Der User Drachendark schrieb vor 2 Jahren das er Ab 16 noch 23 cm gewachsen ist

https://www.gutefrage.net/frage/groesser-werden-durch-ruecken-begradigung

Verifizieren kann ich das nicht aber von 10 cm berichten einige

Und die werden nicht alle irren oder lügen, schönen Abend

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15.01.2019, 12:18
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Termin beim Tüv schon gemacht, kann ich trotzdem einen Monat später kommen?

Ich habe online den Termin für den Janaur schon gemacht. Ich habe aber nun wichtige Termine. Kann ich auch noch im Februar zum Tüv fahren??

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18.01.2019, 23:29

Kannst Du, wenn Du nicht schon über der Zeit bist. Sage den Termin ab - man braucht eh keinen.

Ich war erst in dieser Woche zum Tüv.

Ich fahre immer zur DEKRA. Da kannst Du sogar im Warteraum sitzen bleiben und Kaffee trinken.

Der Prüfer macht alles alleine

In meinem Fall keine Beanstandung

Schönen Abend

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15.01.2019, 14:04
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Habe ich echt 20 KG Übergewicht?

Ich wiege bei 1,74cm als Mann ca 83 KG! Ich mache viel Kraftsport, habe also einiges an Muskeln, aber noch etwas Fett was weg muss. Jetzt meinte einer aus einem anderen Forum das 20 KG weg müssten. Stimmt das?

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18.01.2019, 23:22

Das wird bei Dir so eher richtig gut sein. Und mir 20 kg weiger wären auch die meisten Muskeln weg

Ich bin 1,78 groß uns wiege 92 kg. Nach BM;I stark übergewichtig, 28,5

Aber sowohl mein Hausarzt wie auch die Ärzte in meinem Umfeld bezeichnen mich als schlank

Lass Dich nicht verunsichern, mit Muskeln ist alles anders

Ich wünsche Dir alles Gute.

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16.01.2019, 21:39
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58

nein - gerade Süßigkeiten gegessen - ich habs getan :(?

Ich achte sonst auf meine Ernährung. 80 Prozent viel Gemüse + Obst und Reis. Auch mageres Flesich. Doch heute hatte ich irgendwie , auch wenn ich es nicht wollte mir Maxi King geholt und wuups, alle 3 waren im Mund. Würde sie am liebsten rauswürgen. Ich habs getan- wer kennt sowas auch und was macht ihr??? :(

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18.01.2019, 22:48

Hallo! Was 1 mal passiert macht eh nichts.

Ich fange wohl alles mit über 20 Stunden Sport die Woche ab. Und wenn schon dann sind 3 Pizzen sind auch nicht selten

Und kaufe ich eine Tafel Schokolade so übersteht sie den Weg bis zum Auto nicht

Es zählt doch eh nur die Anzahl der Kalorien

Schönes W E

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18.01.2019, 22:23
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Kollegen haben ständig Freundinnen, nur bei mir passiert nix?

Ich bin seit 5 Jahren Single und habe bisher nur eine Frau in der Zeit kennengelernt. Ein Kollege hatte in der zeit schon 3 lange Beziehungen und ein anderer nach 3 Jahren Beziehungen jetzt wieder eine Frau am Start. Bei mir passiert aber nix! Einfach nix. Ich fände es ja auch schön eine Dame wieder kennenzulernen, aber nix tut sich. Wer kennt sowas auch???

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18.01.2019, 22:41

Ich vermute mal dass die Kollegen einfach aktiver waren

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende. 

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16.01.2019, 22:12
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20

kleine Busen als Mann - traue mich aber nicht zum Arzt, wer hat Tipps?

Ich war früher ca 20 KG dicker. Dadurch denke ich, dass ich keine flache Brust als Man habe. Ich habe kleine Busen, jetz nicht viel - aber etwas ist das schon. Ich traue mich aber einfach nicht zum Arzt. Wer hat Tipps und kann mir weiterhelfen????

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18.01.2019, 21:58

Du solltest aber damit zum Arzt. Angst ist unberechtigt es ist sein Job, solche Sache hat der täglich

Zunächst zu einem praktischen Arzt / kann auch der Hausarzt sein. da bekommst Du zunächst eine brauchbare Diagnose. Von Gynäkomastie ist dann die Rede , wenn die Brustvergrößerung beim Mann durch eine Vermehrung des Drüsengewebes verursacht wird.

Die Gynäkomastie stellt mehr ein ästhetisches und psychisches als ein gesundheitliches Problem dar weil es hat optisch auffällt, ist aber meistens halt sehr belastend.. Der Arzt wird Dir sagen ob das krankhaft ist. (Gynäkomastie). Dann sollte es hormonell behandelt werden - auch eine O. P. ist möglich 

Allerdings ist das ja wohl bei Dir minimal und vermutlich durch das Abnehmen verursacht.

Ist Übergewicht / Fett die Ursache so empfehle ich eine Kombination von Kraft - und hauptsächlich Ausdauertraining. Aber das machst Du ja schon

Und natürlich helfe ich Dir weiter, schönes W E

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17.01.2019, 10:50
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61

Schlimm wenn man zwei Tage nicht duschen war?

Hatte irgendwie keine lust gehabt. Sonst gehe ich jeden Tag. Ist das mal schlimm??

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18.01.2019, 21:51

Wenn Du nicht zu den wenigen gehörst die sehr stark schwitzen macht das nichts - gerade für die Haut ist das sogar gut

Und duscht man täglich so sollte das halt nicht immer mit Duschgel sein. Die Haut ist das größte Organ des Menschen und eminent wichtig,

Und die Haut ist immer auch mögliche Eintrittspforte für unerwünschte Stoffe und Erreger. Sie besitzt einen effektiven und wichtigen Schutzfilm. Dieser bleibt auch bei Kontakt mit Wasser weitgehend erhalten - bei Duschgel jedweder Art ist das nicht so.

Wer täglich duscht sollte das öfters auch mal ohne Chemie machen - die Haut wird das danken. 

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17.01.2019, 14:26
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37

Meine Oberschenkel werden einfach nicht dünner?

ich habe sonst relativ gut abgenommen. Mein Bauch sieht langsam ganz gut aus. Das einzigste was mich aber stört, sind meine Oberschenkel. Sie sind einfach zu kräftig. Ich jogge seit 6 Monaten, kann das vielleicht daher kommen? Wer hat Tipps???

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18.01.2019, 21:45

Hallo!

Ich jogge seit 6 Monaten, kann das vielleicht daher kommen?

Nein im Gegenteil aber mal genauer. Man unterscheidet zwei Arten von Muskelfasern: Die weißen und die roten Muskelfasern. Beide Typen sind für verschieden Aktivitäten tragend und optimal.

Ein Weltklasse - Sprinter oder Kraftsportler hat ca 90% weiße Muskelfasern, Marathoni ähnliches in rot. Grob gesagt : Weiß = Schnellkraft, rot = Ausdauer. Gleiches beim Crosstrainer oder auf dem Laufband.

Schau Dir mal Bilder an - vielleicht auch über Google. 

1Sprinter / Kraftsportler - immer dicke Oberschenkel.

2 Marathonläufer - immer dünne Oberschenkel. 

Aber es ist halt immer die Genetik im Spiel. Und dicke Oberschenkel - was soll ich da sagen ??

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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17.01.2019, 18:49
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Warum interessieren so wenige, dass hier eine WM ist?

Wo Fussballweltmeisterschaft bei uns war, waren überall Fahnen, an den Autos oder an Häusern. In jeder Zeitung stand was darüber. Warum nicht über Handball? Ist ja auch bei uns die WM??

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18.01.2019, 21:39

Es ist schon einige Aufregung, zumindest in meinem Umfeld

Aber so wie beim Fußball kann es halt nicht sein. 7 Millionen Menschen sind beim deutschen Fußball-Bund gemeldet und spielen aktiv im Verein aber nur 800.000 Handballer.

Entsprechend geringer ist dann auch das Interesse der Zuschauer, Presse, Sponsoren

Aber kommen die ins Endspiel geht doch die Post ab

Schönen Abend

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18.01.2019, 21:26
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Wollen die Grünen die Flüchtlinge lieber hierhaben?

Heute war ja die Abstimmung, dass die Länder Marooko, Algerien und Tunesien als sichere Herkunftsländer gelten. Ich finde da ist kein Krieg und andere fahren dort in den Urlaub hin. Warum also wollen die Grünen, dass diese Länder weiter als Kriegsländer gelten? Die meisten Straftäter kommen aus diesen Ländern. Wollen die Grünen diese Flüchtlinge lieber hier haben?

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18.01.2019, 21:33

Ich denke grün - die Grünen leider nicht mehr. Sie vernachlässigen ihre Kerngebiete - Umwelt, Naturschutz, Tierschutz

Und machen sich dafür bei Themen breit für die sie nicht geeignet sind

Dir ein schönes Wochenende

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