Sind 40kg pro Arm Hammercurls schwer?
Ist das schwer?
Das Ergebnis basiert auf 8 Abstimmungen
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Schwer
Der Strict Curl Rekord lage (liegt?) viele Jahre bei 113Kg mit einer SZ-Stange. Du redest von 40Kg pro Arm, was ca 80Kg (also 33Kg unter dem Weltrekord) mit der SZ-Stange bedeutet. Dazu kommt, dass ein Hammercurl eine grössere RoM hat als der Strict Curl mit SZ-Stange
Woher ich das weiß:Hobby – Trainiere seit 10+ Jahren | Fitnesstrainerlizenz C
Schwer
Da ist der Bizeps fix ab wenn man es nicht vorsichtig macht.