Ist es sehr ungewöhnlich, fast sein Körpergewicht curlen zu können?

Ich bin 18 Jahre alt, 1,82 groß, 70kg schwer und nehme bei Hammercurls pro Seite 30kg womit ich paar saubere und dann ein paar Wiederholungen mit Schwung schaffe. Ich trainiere erst seit wenigen Monaten und startete bei über 90kg und habe bis jetzt sehr viel Fett abgenommen und Muskeln aufgebaut und bestehe fast nur noch aus Knochen, Haut und Muskeln.

Die eigentliche Frage: sind die Kraftwerte sehr ungewöhnlich oder passiert das öfters wenn man intensiv trainiert?

Answer 1

[kami1a, UserMod Light]

Hallo! Das ist schon ungewöhnlich zumal Du wenig Gewicht hast. Trainierst Du komplex?? Ein isoliertes Training gerade von Bizeps / Trizeps oder Bauchmuskeln gehört zu den größten Fehlern im Kraftsport überhaupt. Besonders aber nicht nur bei Anfängern. Und meistens werden die enorm wichtigen Beine vergessen. 

Und natürlich muss der Trizeps ebenso trainiert sein wie der Bizeps

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende. 

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Comments

[Allrounder95]

Verstehe da draus nix sorry

Answer 2

[Sums3l]

nach ein paar Monaten pro Seite 30kg zu curlen ist schon sehr ungewöhnlich.

Ein Video wäre hier wirklich mal interessant (nicht als Beweis, sondern für einen kurzen Technikcheck)