Sportlich noch zu viel Fettanteil, wie weiter Trainieren?
Wie findet ihr meinen Bauch/SixPack?
Bin13, 1,50cm groß und 40kg schwer.
Sport Turnen usw...
Das Ergebnis basiert auf 24 Abstimmungen
5 Antworten
Du bist supersportlich, hast wenig Fett und krasse Muskeln für 13.
Sei nicht zu selbstkritisch, du trainierst sehr gut. Turnen ist gesund und gibt gute Muskeln, klasse Sport.
Deine Bauchmuskeln kommen schon gut raus, also du musst kein Fett abbauen. Wenn du willst, kannst du natürlich noch mehr definieren. Dann halt etwas weniger Kalorien essen und vor allem Zucker vermeiden.
Sportlich bist du aufjedenfall. Im Gegensatz zu anderen in deinem alter hast du Muskeln. Am besten normal weiter trainieren aber aufgarkeinenfall hast du zu viel Fett oder zu schwer. Einfach normal weiter trainieren wie sonst.
Dein Oberkörper schaut auf alle Fälle sehr schön trainiert aus und man sieht auch, dass du Sport machst. Die trainierten Bauchmuskeln sind auch sehr gut zu sehen... passt alles.
Echt nicht schlecht für 13, aber die arme müssen verbessert werden. Mit Ende 13 sag ich ähnlich aus bis auf die arme, die waren deutlich trainierter. Hast du vor einiges am muskeln aufzubauen?
naja, investiere mal noch etwas mehr zeit. die ärmchen könnten u.a. noch was gebrauchen.