Ich bin 17 jahre alt, 168cm groß und wiege 50kg. Seit ca.2 monaten gehe ich wieder relativ aktiv laufen (habe das letztes jahr bereits gemacht aber ca. 6 monate pause eingelegt) ich probiere es jeden Tag doch manchmal lasse ich gerne 1-2 tage oder wenns gerade nicht geht auch mal eine woche aus. Im Durchschnitt laufe ich da 4:50 -5:00 minuten pro km auf Strecken von 3.65 und 8 kilometer. Nun habe ich bereits gestern versucht meine zeit/km zu steigern bereits beim ersten Versuch(Strecke = 3 65km) von ca. 17-18m auf 15:45minuten verbessert. Heute Abend habe ich das gleiche nochmal gemacht und 14:48 minuten erzielt dies entspricht ziemlich genau 4minuten/km nun bin ich gerade ziemlich stolz auf mich selbst doch im Internet konnte ich kaum was finden ob diese zeit etwa durschnitt oder was anderes ist.