Wie viele liegestütze schaffen 15-jährige?
M 15 und mache 35 liegestütze
Wie schwer bist du den ?
81 Kg bei 1,77m
8 Antworten
Es gibt keine Faustregel, in welchem Alter man wie viele Liegestütze schaffen kann/muss. Wenn du zb. als 15 Jähriger zwei Jahre regelmäßig Liegestütze trainierst, sind 35 normal. Wenn du gerade angefangen bist mit dem Training, sind 35 sehr gut.
Die meisten Jugendlichen sind ziemlich dünn, deswegen sollten sie schon etwas mehr schaffen als ein zb. 100kg Mann (wenn die Voraussetzungen identisch sind).
Woher ich das weiß:Hobby – Viele Jahre Kraftsport
W13
mich schaffe ungefähr wenn‘s gut läuft 20-25 saubere
Lg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
35 Stück sind schon gut , ich schaffe weniger , aber wiege auch fast 15kg mehr .
Kommt drauf an, wie trainiert sie sind
122 Minimum alles andere ist Anfänger Niveau
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung