Wie viele Liegestütze schafft ihr?

14 Antworten

Bikegirl22
19.02.2025, 18:15

Ich habe nicht ausprobiert wie viele ich maximal machen kann, aber ich mache täglich 51.
Woher ich das weiß:Hobby – Trainiere seit Monaten
NichtExistent1  19.02.2025, 18:44

Respekt! Mehr als ich, aber ich habe auch erst wieder letzte Woche richtig angefangen mit meinen Workouts und Liegestütze habe ich erst heute wieder das erste Mal gemacht. 😅
LexxHamburg
19.02.2025, 18:14

Das ist schon top.

Ich bin mittlerweile bei 72.

Versuche jede Woche einen mehr zu machen. Gestartet habe ich bei circa 28.
Sanibeng 
Beitragsersteller
 19.02.2025, 18:16

Ok. Werde ich so versuchen

Ignaz911  19.02.2025, 18:57
@Sanibeng

Ich würde dir stattdessen mehrere Sätze empfehlen.

Bei mir warens früher als ich angefangen habe mit Sport, 3×20 Mittags und 3×20 Abends. Die Wiederholungen kannst du dabei anpassen. z.B 6× 12, 13,14 usw. So kannst du dich gut steigern. 👍

Sanibeng 
Beitragsersteller
 19.02.2025, 19:07
@Ignaz911

Ok, danke, werde es aber nur Abends durchführen können

YankeeBod
19.02.2025, 18:15

Ich mache 25 an einem Tag.
Drigon
19.02.2025, 18:17

Ich schaffe auch genau 43, war aber schon etwas her, dass ich das getestet habe

Grenea
19.02.2025, 18:14

0 💪 (oder ne halbe, runter aber nicht wieder hoch)
NichtExistent1  19.02.2025, 18:41

Vielleicht erstmal die vereinfachten Liegestütze, also die auf den Knien, machen, solltest du dich steigern wollen.

NichtExistent1  19.02.2025, 19:12
@Grenea

Muss ja auch nicht. Man kann auch anderweitig Sport machen und sich betätigen.