Wie viele Liegestütze schafft ihr?
10 Antworten
Heyy,
Ich schaffe höchstens 15 Liegestützen.
LG Zitro 🍋
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Krafttraining, Körper
Das weiß ich nicht genau. Ich bin 2 x überredet worden, welche vorzuführen, da habe ich bei jeweils 100 aufgehört.
Viele waren aber nicht mehr drin, schönen Sonntag.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben
Denke sehr sauber ausgeführt, mit vorher ein bischen aufwärmen so 25-30
Dann brennt es auch
Früher 40-60, wo ich jeden Tag trainiert habe, war das (40) eine Satz im zirkle
22 Liegesütze am Stück.
LG Kiwi 🥝
gehe nie ans Maximum immer so auf 20-25
aber schaffe bestimmt 30
Stark Bist doch eh eine starke 🍋😅