Ist Muskelerhalt weniger anstrengend als Muskelaufbau?
Ich erinnere mich, wie Arnold predigte, immer an das Kraftlimit zu trainieren. Allerdings verletzt man sich dabei auch leichter. Muss man sich ans Limit pushen, wenn man Muskeln aufbaut? Muss man sich ans Limit pushen, wenn man genug Muskeln hat um die zu behalten? Wie seht ihr das?