Wie viele Klimmzüge könnt ihr?
Ich meine am Stück.
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6 Antworten
Aktuell schaffe ich 7 Stück, vor nem viertel Jahr oder so war ich bei 11🥲
Wenn du am Stück meinst so 29-30 Stück, mit Pausen natürlich über 50.
Also Pullups schaffe ich an einem schlechten Tag 15 ohne Zusatzgewicht. Chinups müsste ich erst testen, die mache ich kaum. Mit weitem Griff schaffe ich nur 12. Also es kommt ganz auf die Art der Klimmzüge an und ob mit oder ohne Zusatzgewicht. Ich war nie so gut in Klimmzügen, hab in letzter Zeit aber verschiedene Varianten mit rein genommen um endlich besser darin zu werden.
LG HandsomeUser
15 Stück. Insgesamt mache ich aber 3 x 15
Kommt halt darauf an wie schwer man ist. Manche Bodybuilder schaffen nicht mal einen weil sie einfach zu schwer sind.
Wenn man das Ziel hat viele zu schaffen, muss man das einfach üben. Da kannst noch so viele Gewichte auf der Bank drücken, es ist einfach nicht das gleiche.
An guten Tagen auch mal 8-10. bei etwa 90Kg. War nie meine Stärke, ehrlicherweise. Aber Ich spüre, wenn ich die regelmäßig mache, schaffe ich nach ner Woche auch an schlechten Tagen 8-10.