Kommt drauf an. Wenn du wie ich, 4 arbeiten in der Woche schreibst, würde ich mich eher auf die schule konzentrieren. Wenn ich grade nh zeit lang nicht viel zu tun habe, könnte ich Sport durchaus eine Stunde täglich machen. Ich würde es aber auf 2 Stunden erhöhen und dafür nur jeden zweiten tag.
Alles gut. Gesundes Gewicht :)
Gutes Zeug essen und viel trinken. Aber dir könnte etwas mehr Gewicht sowieso nicht schaden.
Wie dumm du bist, wissen wir nicht. Hat aber nichts mit Dummheit zu tun, die Geschichte. Du hast du beiden zu 99,999% sowieso nicht geliebt.
Jungs sind Individuen. Wenn DU findest, dass es DIR nicht steht, dann trag sie nicht. Wie du willst.
Indem Mann und Frau liebe machen. Durchnittsalter schätze ich mal ganz grob auf 75 jahre. Sind allesfresser.
Dann ist du immernoch zu kalorienarm. Nicht unbedingt zu wenig, aber zu kalorien Arm. Iss mehr Nüsse. Streue Chia samen über dein Essen und gebe überall ruhig etwas mehr Öl rein, wenn du dir zum Beispiel Eier machst oder sowas. Olivenöl oder leinsamenöl zum Beispiel kannst du, nachdem du die Eier gebraten hast, nochmal drauf tun. Schmeckt hammer, is gesund und auch kalorienreich. Zusätzlich etwas Sport machen, damit du auch Muskeln aufbaust und nicht nur Fett könntest du auch. Wenn das alles nichts bringt.. Am abend nochmal nen guten Schuss Öl reinkippen.. Oder nh Wurst wie sucuk. Is lecker und auch kalorienreich. Nur eben nicht soo gesund. Viel Glück.
Kontaktier Sie und frag sie persönlich. Die haben doch bestimmt nh Facebook Seite oder sowas, wo man die anschreiben kann.
Was meinst du denn mit verklemmt? Sie sind in einer ganz anderen Zeit, einer ganz anderen Welt aufgewachsen.
Sag ihm, dass er dir Weisheiten lehren soll, oder geht gemeinsam in die Natur oder sowas. Oder lies ihm was vor. Alte Menschen lieben es, wenn sie etwas vorgelesen bekommen. Denn oft können Sie selber nur mit Anstrengung noch Bücher lesen. Oder Koch zusammen mit ihm.. Gibt vieles. Vielleicht bittest du ihm auf Geschichten seines Lebens zu erzählen. Freut ihn bestimmt, wenn du dich dafür interessierst. 0
Ändere deine Ernährung. Du isst vielleicht zu wenig oder zu schlecht. Das man eine Stunde nach dem Training Hunger hat, ist vollkommen normal..
Du hast nicht zu entscheiden wer stirbt. Allah braucht nicht deine Erlaubnis um jemanden seine Seele zu nehmen bruderherz. Aber wie kommst du darauf so ein Versprechen zu machen?? Astaghfirulah.. Wenn du deine Versprechen und Schwure nicht einhalten kannst, dann mach keine mehr. Such im Internet mal nach der Sühne für einen gebrochenen Schwur. Auf der Seite islamfatwa gibt es gute Informationen, selbstverständlich mit beweisen dazu. Schau dir mal diese Videos an. https://youtu.be/uQC_OLTtxmI
https://youtu.be/5KaWOjn6kgg
Masturbation beraubt dich deiner Männlichkeit und deiner Motivation. Willst du dich weiterhin versklaven lassen von deinen Gelüsten, oder erklärst du ihnen endlich den Krieg?.. Es gibt sogenannte nofapper, die versuchen solange wie möglich ohne pornos und sb auszukommen. Sie und auch ich garantieren dir, dass du einfach nur ein hammer leben führen wirst ohne Nofap. Du bist einfach energiegeladener, fühlst dich männlicher und bist motivierter. Schau dich mal nach Nofap auf Youtube oder so um. Und vergesse nicht, dass das Gebet vom abscheulichem fernhält. Du bist ein muslim, du bist ein Krieger, also bekämpfe deine Gelüste und diene ihnen nicht wie ein Hund der seinem Herrchen dient. Du bist kein Hund, sondern ein starker Mensch, der das Potential dazu hat, der beste muslim dieser Welt zu werden.
Würde ich nicht machen und es wäre mir ehrlich gesagt auch sehr peinlich mit sowas rumlaufen..ich rate davon ab, aber mach was du willst.. Ich finde das weder bei Frauen noch bei Männern schön.
Weil in diesem Land der Islam heimlich bekämpft wird und die Medien den Menschen ein falsches Bild vom Islam zeigen.
Ihr dürftet gar nicht Zusammensein und ausserehelicher Sex darf auch nicht. Heiraten darf er mit dir, ob du ein Kind hast und sogar von wem es ist, ist alles irrelevant, er darf dich heiraten, sofern du keinen anderen Mann hast.
Kommt auf dich an. Da du aber mit 60Kilo auf 170cm nicht gerade dick bist, solltest du aufbauen. Leute die mit 170cm 500kilo wiegen, sollten natürlich erstmal abnehmen. Also erstmal nen Jahr oder sogar noch länger aufbauen und dann definieren. Jenachdem, wann du findest, du hast Zuviel Fett und Genug muskelmasse zum definieren.
Machs einfach beim duschen.. Kannst ja mal ausprobieren ob es auch mit der Toilette geht.
Nimm erstmal gesund und geduldig ab, dann kannst du Muskeln aufbauen. I.d.R ist es nicht schädlich, mit 15 Muskeln aufzubauen. Kommt auch etwas auf deinen Körper an und wie du trainierst.
Gar nicht. Nicht nur weil meine Religion es mir verbietet, auch weil es viele Nachteile mit sich bringt. Es raubt dir deine Männlichkeit, deine Stärke und einfach deine Motivation.
Das christentum ist nichtmehr das christentum. Da kannst du auch nicht erwarten, dass sich einige "Christen" hier nicht an die Regeln halten. Einige Christen im nahen Osten würden so manche europäische, amerikanische und afrikanische Christen auslachen..
