Drop Set Pins (Gym)?
Ich hab das letztens im Gym (bin noch recht neu ^^') gesehen und bin nun am überlegen ob ich sowas selber brauche / will
Deswegen:
Nutzt ihr beim Trainings Drop Set Pins? Wenn ja welche? Was bringt es euch, also ist das Training damit wirklich effektiver? Was sind generell eure Erfahrungen damit?
2 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Dropsets sind immer schlechter als normale Sets.
Das Training wird dadurch also nicht effektiver, sondern sogar das Gegenteil ist der Fall.
Lg
Ich würde dir dropsets eher weniger empfehlen. Dies hat den Grund, weil du damit nicht mehr Muskeln aufbaust wie wenn du an einem normalen Satz das Muskelversagen erreichst und dabei sogar mehr muskelschaden verursachst.